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Nurshat Ababakirov

Quirguistão · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 9%

16º de 186 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Astana 2022

Provas3em 2 países
Melhor 70.34:51:12Astana 2022
Melhor IRONMAN12:08:58Hamburg 2022

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Astana 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 186 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação38:34 · 2:02/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Bike2:35:08 · 34,8 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Corrida1:29:13 · 4:14/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições8:17 · −2:35 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Astana 195:17:2560º de 231 na M35-39
Astana 224:51:1216º de 186 na M35-39

Clima no dia

Astana 2022 (07–15h): 16,7 a 24,7 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 55% · vento até 12 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Hamburg 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 230 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:15:40 · 1:59/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
  • Bike7:02:53 · 25,5 km/htop 98%: mais rápido que 2% da categoria
  • Corrida3:36:30 · 5:08/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Transições13:56 · −1:54 vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria

Clima no dia

Hamburg 2022 (07–22h): 12,0 a 23,7 °C · sensação de até 22,4 °C · umidade 54% · vento até 16 km/h · 0,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Astana 2022 · Para o pódio da M35-39

4:23:53−27:19 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:51:12 (16º). A maior diferença está em bike (−13:40) e corrida (−7:08).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Astana 2019IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN Hamburg 2022IRONMANtop 70%
IRONMAN 70.3 Astana 2022IRONMAN 70.3top 9%

De top 26% para top 9% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAstana 22 · 38:342:02/100mPR
  • BikeAstana 22 · 2:35:0834,8 km/hPR
  • CorridaAstana 22 · 1:29:134:14/kmPR
  • TransiçõesAstana 197:20

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Astana 2022

você 4:51:12
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:13:09 a 4:30:136
4:30:13 a 4:47:187
4:47:18 a 5:04:22 (você)15
5:04:22 a 5:21:2721
5:21:27 a 5:38:3125
5:38:31 a 5:55:3637
5:55:36 a 6:12:4018
6:12:40 a 6:29:4413
6:29:44 a 6:46:4914
6:46:49 a 7:03:538
7:03:53 a 7:20:5810
7:20:58 a 7:38:024
7:38:02 a 7:55:073
7:55:07 a 8:12:115

186 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:46:28.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Astana 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 15%Biketop 23%Corridatop 4%

Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Cazaquistão2 provas
  • Alemanha1 prova

2 países · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2022IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M35-394:51:1216º / 186 cat.50º / 690 geral
jun 2022IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-3912:08:58160º / 230 cat.1.153º / 1.799 geral
jul 2019IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M35-395:17:2560º / 231 cat.236º / 951 geral