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Nuno Sousa

Portugal · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 5%

4º de 89 na M55-59 · IRONMAN Texas 2025

Provas45em 8 países
Melhor 70.34:52:10New Orleans 2012
Melhor IRONMAN10:38:58Florida 2025

IRONMAN 70.3

15 provas · disciplinas em New Orleans 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 155 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação16:02 · 0:51/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Bike2:33:47 · 35,1 km/htop 45%: mais rápido que 55% da categoria
  • Corrida1:59:54 · 5:41/kmtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
  • Transições2:27 · −1:28 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Miami 115:32:36124º de 334 na M40-44
Panama 125:41:4926º de 75 na M40-44
New Orleans 124:52:1064º de 155 na M40-44
Florida 165:36:5477º de 187 na M45-49
New Orleans 165:52:4548º de 136 na M45-49
Buffalo Springs Lake 165:57:2550º de 77 na M45-49
Florida 175:42:0787º de 190 na M45-49
Gulf Coast 186:09:5765º de 125 na M45-49
Texas 215:26:1134º de 159 na M50-54
Lubbock 215:17:2322º de 109 na M50-54
World Championship 216:04:49208º de 268 na M50-54
Texas 246:08:1467º de 140 na M50-54
Waco 245:46:1224º de 125 na M50-54
Cartagena 255:22:265º de 52 na M55-59
Hawaii 266:09:5530º de 69 na M55-59

Clima no dia

New Orleans 2012 (07–15h): 14,2 a 23,3 °C · sensação de até 21,9 °C · umidade 55% · vento até 26 km/h · sem chuva.

IRONMAN

23 provas · disciplinas em Florida 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 111 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:15:53 · 2:00/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Bike5:21:06 · 33,6 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Corrida3:49:27 · 5:26/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições12:32 · −9:31 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Boulder 1613:02:0573º de 164 na M45-49
Florida 1611:39:4261º de 298 na M45-49
Florida 1713:02:00155º de 315 na M45-49
Cozumel 1712:03:3261º de 165 na M45-49
Texas 1811:41:00126º de 348 na M45-49
Maryland 1812:47:0894º de 196 na M45-49
Arizona 1812:38:29131º de 342 na M45-49
Texas 1912:36:11100º de 344 na M45-49
Austria 1913:18:58352º de 459 na M45-49
Maryland 1913:23:5690º de 202 na M45-49
Florida 1912:58:19160º de 322 na M45-49
Florida 2011:16:287º de 149 na M50-54
Florida 2111:24:4818º de 216 na M50-54
Texas 2211:52:1731º de 230 na M50-54
World Championship 2212:44:39415º de 575 na M50-54
Florida 2211:46:5029º de 190 na M50-54
Florida 2311:36:3144º de 207 na M50-54
Florida 2411:32:4522º de 165 na M50-54
Cozumel 2412:39:3941º de 119 na M50-54
Texas 2511:46:024º de 89 na M55-59
World Championship 2514:09:23170º de 237 na M55-59
Florida 2510:38:589º de 111 na M55-59
World Championship 2612:38:28156º de 240 na M55-59

Clima no dia

Florida 2025 (07–22h): 9,8 a 20,2 °C · sensação de até 19,9 °C · umidade 60% · vento até 12 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Texas 2025 · Para o pódio da M55-59

11:23:57−22:05 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:46:02 (4º). A maior diferença está em bike (−18:36) e natação (−7:30).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Miami 2011IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 Panama 2012IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 New Orleans 2012IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Florida 2016IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 New Orleans 2016IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2016IRONMAN 70.3top 65%
IRONMAN Boulder 2016IRONMANtop 45%
IRONMAN Florida 2016IRONMANtop 21%
IRONMAN 70.3 Florida 2017IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN Florida 2017IRONMANtop 50%
IRONMAN Cozumel 2017IRONMANtop 37%
IRONMAN Texas 2018IRONMANtop 37%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2018IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN Maryland 2018IRONMANtop 48%
IRONMAN Arizona 2018IRONMANtop 39%
IRONMAN Texas 2019IRONMANtop 30%
IRONMAN Austria 2019IRONMANtop 77%
IRONMAN Maryland 2019IRONMANtop 45%
IRONMAN Florida 2019IRONMANtop 50%
IRONMAN Florida 2020IRONMANtop 5%
IRONMAN 70.3 Texas 2021IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Lubbock 2021IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021IRONMAN 70.3top 78%
IRONMAN Florida 2021IRONMANtop 9%
IRONMAN Texas 2022IRONMANtop 14%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 73%
IRONMAN Florida 2022IRONMANtop 16%
IRONMAN Florida 2023IRONMANtop 22%
IRONMAN 70.3 Texas 2024IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 Waco 2024IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN Florida 2024IRONMANtop 14%
IRONMAN Cozumel 2024IRONMANtop 35%
IRONMAN Texas 2025IRONMANtop 5%
IRONMAN World Championship 2025IRONMANtop 72%
IRONMAN Florida 2025IRONMANtop 9%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2025IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2026IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN World Championship 2026IRONMANtop 65%

De top 38% para top 65% em 15 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoNew Orleans 12 · 16:020:51/100m
  • BikeNew Orleans 12 · 2:33:4735,1 km/h
  • CorridaTexas 21 · 1:47:365:06/km
  • TransiçõesNew Orleans 122:27

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCozumel 17 · 1:03:371:40/100m
  • BikeFlorida 25 · 5:21:0633,6 km/h
  • CorridaFlorida 25 · 3:49:275:26/km
  • TransiçõesTexas 1811:09

Onde você está na M55-59 · IRONMAN Texas 2025

você 11:46:02
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
10:41:17 a 11:10:051
11:10:05 a 11:38:522
11:38:52 a 12:07:40 (você)4
12:07:40 a 12:36:274
12:36:27 a 13:05:155
13:05:15 a 13:34:0211
13:34:02 a 14:02:507
14:02:50 a 14:31:3715
14:31:37 a 15:00:256
15:00:25 a 15:29:127
15:29:12 a 15:58:0010
15:58:00 a 16:26:479
16:26:47 a 16:55:357
16:55:35 a 17:24:221

89 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 14:24:41.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Texas 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 15%Biketop 12%Corridatop 7%

Você é corredor. Corrida no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Texas 202422 °C6:08:14
IRONMAN 70.3 New Orleans 201622 °C5:52:45
IRONMAN 70.3 New Orleans 201223 °C4:52:10
IRONMAN 70.3 Lubbock 202124 °C5:17:23
IRONMAN 70.3 Texas 202124 °C5:26:11
IRONMAN 70.3 Miami 201125 °C5:32:36
IRONMAN 70.3 Florida 201625 °C5:36:54
IRONMAN 70.3 Florida 201727 °C5:42:07
IRONMAN 70.3 Cartagena 202529 °C5:22:26
IRONMAN 70.3 Panama 201230 °C5:41:49
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 201830 °C6:09:57
IRONMAN 70.3 World Championship 202130 °C6:04:49
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 201632 °C5:57:25
IRONMAN 70.3 Waco 202433 °C5:46:12

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 14 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Florida 202117 °C11:24:48
IRONMAN World Championship 202618 °C12:38:28
IRONMAN Florida 201919 °C12:58:19
IRONMAN Florida 202520 °C10:38:58
IRONMAN Maryland 201822 °C12:47:08
IRONMAN World Championship 202223 °C12:44:39
IRONMAN Arizona 201823 °C12:38:29
IRONMAN World Championship 202524 °C14:09:23
IRONMAN Florida 201624 °C11:39:42
IRONMAN Florida 202325 °C11:36:31
IRONMAN Florida 202225 °C11:46:50
IRONMAN Austria 201926 °C13:18:58
IRONMAN Florida 201726 °C13:02:00
IRONMAN Maryland 201926 °C13:23:56
IRONMAN Cozumel 201726 °C12:03:32
IRONMAN Florida 202026 °C11:16:28
IRONMAN Texas 201827 °C11:41:00
IRONMAN Boulder 201627 °C13:02:05
IRONMAN Cozumel 202428 °C12:39:39
IRONMAN Texas 202229 °C11:52:17
IRONMAN Texas 202529 °C11:46:02
IRONMAN Florida 202430 °C11:32:45

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 22 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos36 provas
  • França2 provas
  • México2 provas
  • Áustria1 prova
  • Brasil1 prova
  • Colômbia1 prova
  • Israel1 prova
  • Panamá1 prova

8 países · 45 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

49 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-5912:38:28156º / 240 cat.1.696º / 2.261 geral
mai 2026IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M55-596:09:5530º / 69 cat.340º / 1.083 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M55-595:22:265º / 52 cat.337º / 1.775 geral
nov 2025IRONMAN FloridaIRONMAN · M55-5910:38:589º / 111 cat.187º / 1.470 geral
set 2025IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-5914:09:23170º / 237 cat.1.991º / 2.317 geral
abr 2025IRONMAN TexasIRONMAN · M55-5911:46:024º / 89 cat.380º / 1.769 geral
nov 2024IRONMAN CozumelIRONMAN · M50-5412:39:3941º / 119 cat.455º / 1.064 geral
nov 2024IRONMAN FloridaIRONMAN · M50-5411:32:4522º / 165 cat.238º / 1.490 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M50-545:46:1224º / 125 cat.387º / 1.754 geral
abr 2024IRONMAN TexasIRONMAN · M50-54DNF99.999º / 247 cat.99.999º / 2.289 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M50-546:08:1467º / 140 cat.830º / 1.750 geral
nov 2023IRONMAN FloridaIRONMAN · M50-5411:36:3144º / 207 cat.487º / 1.794 geral
set 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54DNF99.999º / 298 cat.99.999º / 2.002 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M50-54DNF99.999º / 95 cat.99.999º / 1.214 geral
nov 2022IRONMAN IsraelIRONMAN · M50-54DNF99.999º / 113 cat.99.999º / 716 geral
nov 2022IRONMAN FloridaIRONMAN · M50-5411:46:5029º / 190 cat.260º / 1.693 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-5412:44:39415º / 575 cat.1.407º / 2.319 geral
abr 2022IRONMAN TexasIRONMAN · M50-5411:52:1731º / 230 cat.314º / 1.840 geral
nov 2021IRONMAN FloridaIRONMAN · M50-5411:24:4818º / 216 cat.225º / 1.706 geral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-546:04:49208º / 268 cat.2.405º / 3.443 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Lubbock70.3 · M50-545:17:2322º / 109 cat.265º / 1.077 geral
abr 2021IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M50-545:26:1134º / 159 cat.418º / 1.720 geral
nov 2020IRONMAN FloridaIRONMAN · M50-5411:16:287º / 149 cat.144º / 1.142 geral
nov 2019IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-4912:58:19160º / 322 cat.1.057º / 2.273 geral
set 2019IRONMAN MarylandIRONMAN · M45-4913:23:5690º / 202 cat.758º / 1.715 geral
jul 2019IRONMAN AustriaIRONMAN · M45-4913:18:58352º / 459 cat.1.862º / 2.490 geral
abr 2019IRONMAN TexasIRONMAN · M45-4912:36:11100º / 344 cat.609º / 2.036 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M45-49DNF99.999º / 17 cat.99.999º / 384 geral
nov 2018IRONMAN ArizonaIRONMAN · M45-4912:38:29131º / 342 cat.777º / 2.244 geral
nov 2018IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-49DNF99.999º / 295 cat.99.999º / 1.654 geral
set 2018IRONMAN MarylandIRONMAN · M45-4912:47:0894º / 196 cat.543º / 1.380 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M45-496:09:5765º / 125 cat.527º / 1.170 geral
abr 2018IRONMAN TexasIRONMAN · M45-4911:41:00126º / 348 cat.788º / 2.345 geral
nov 2017IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-4912:03:3261º / 165 cat.476º / 1.185 geral
nov 2017IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-4913:02:00155º / 315 cat.975º / 2.182 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M45-49DNS99.999º / 132 cat.99.999º / 1.242 geral
abr 2017IRONMAN TexasIRONMAN · M45-49DNS99.999º / 319 cat.99.999º / 2.175 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M45-495:42:0787º / 190 cat.593º / 1.473 geral
nov 2016IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-4911:39:4261º / 298 cat.387º / 2.005 geral
ago 2016IRONMAN BoulderIRONMAN · M45-4913:02:0573º / 164 cat.542º / 1.313 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake70.3 · M45-495:57:2550º / 77 cat.354º / 693 geral
abr 2016IRONMAN 70.3 New Orleans70.3 · M45-495:52:4548º / 136 cat.418º / 1.132 geral
abr 2016IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M45-495:36:5477º / 187 cat.575º / 1.541 geral
nov 2012IRONMAN FloridaIRONMAN · M40-44DNS99.999º / 452 cat.99.999º / 2.427 geral
mai 2012IRONMAN BrasilIRONMAN · M40-44DNF99.999º / 256 cat.99.999º / 1.383 geral
abr 2012IRONMAN 70.3 New Orleans70.3 · M40-444:52:1064º / 155 cat.447º / 1.197 geral
abr 2012IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M40-44DNS99.999º / 360 cat.99.999º / 2.223 geral
fev 2012IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M40-445:41:4926º / 75 cat.236º / 544 geral
out 2011IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M40-445:32:36124º / 334 cat.688º / 2.017 geral