IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · Para o pódio da F35-39
4:48:05−2:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:50:53 (4ª). A maior diferença está em corrida (−3:53) e natação (−38s).
Provas13em 10 países
Melhor 70.34:50:53Shanghai Chongming 2025
Melhor IRONMAN10:33:14Emilia Romagna 2019
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Shanghai Chongming 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 42 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:57 · 2:03/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike2:28:05 · 36,5 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida1:37:39 · 4:38/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições6:11 · −3:28 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Japan 19 | 5:21:13 | 4ª de 16 na F30-34 |
| Higashimikawa Japan 23 | 5:04:12 | 2ª de 12 na F35-39 |
| World Championship 23 | 5:20:29 | 109ª de 252 na F35-39 |
| Goseong 24 | 5:45:10 | 4ª de 21 na F35-39 |
| World Championship 24 | 5:26:24 | 97ª de 244 na F35-39 |
| Shanghai Chongming 25 | 4:50:53 | 4ª de 42 na F35-39 |
Clima no dia
Shanghai Chongming 2025 (07–15h): 17,8 a 24,6 °C · sensação de até 25,4 °C · umidade 54% · vento até 9 km/h · sem chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 43 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:23:15 · 2:11/100mtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
- Bike5:14:57 · 34,3 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida3:43:45 · 5:18/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições11:18 · −3:38 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Western Australia 16 | 12:45:40 | 23ª de 44 na F30-34 |
| Santa Rosa 18 | 12:07:02 | 15ª de 47 na F30-34 |
| Barcelona 18 | 10:52:15 | 8ª de 36 na F30-34 |
| Emilia Romagna 19 | 10:33:14 | 12ª de 43 na F30-34 |
| Cozumel 23 | 13:53:09 | 42ª de 44 na F35-39 |
| Florida 24 | 12:04:13 | 6ª de 48 na F35-39 |
Clima no dia
Emilia Romagna 2019 (07–22h): 11,9 a 21,0 °C · sensação de até 21,6 °C · umidade 68% · vento até 16 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · Na próxima faixa etária (F40-44)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 8%
Com o mesmo 4:50:53, você seria 3ª de 41 na F40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Western Australia 2016 | IRONMAN | top 53% |
| IRONMAN Santa Rosa 2018 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN Barcelona 2018 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Japan 2019 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2019 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Higashimikawa Japan 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN Cozumel 2023 | IRONMAN | top 96% |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2024 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Florida 2024 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
De top 53% para top 10% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 24 · 37:431:59/100m
- BikeShanghai Chongming 25 · 2:28:0536,5 km/hPR
- CorridaShanghai Chongming 25 · 1:37:394:38/kmPR
- TransiçõesGoseong 243:25
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFlorida 24 · 1:14:541:58/100mPR
- BikeEmilia Romagna 19 · 5:14:5734,3 km/h
- CorridaEmilia Romagna 19 · 3:43:455:18/km
- TransiçõesFlorida 2410:55PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025
você 4:50:53
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:34:54 a 4:47:54 | 2 |
| 4:47:54 a 5:00:53 (você) | 3 |
| 5:00:53 a 5:13:53 | 1 |
| 5:13:53 a 5:26:53 | 3 |
| 5:26:53 a 5:39:53 | 5 |
| 5:39:53 a 5:52:52 | 2 |
| 5:52:52 a 6:05:52 | 5 |
| 6:05:52 a 6:18:52 | 3 |
| 6:18:52 a 6:31:51 | 2 |
| 6:31:51 a 6:44:51 | 5 |
| 6:44:51 a 6:57:51 | 3 |
| 6:57:51 a 7:10:51 | 4 |
| 7:10:51 a 7:23:50 | 0 |
| 7:23:50 a 7:36:50 | 4 |
42 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:05:36.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 19 °C | 5:20:29 |
| IRONMAN 70.3 Japan 2019 | 22 °C | 5:21:13 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 23 °C | 5:26:24 |
| IRONMAN 70.3 Higashimikawa Japan 2023 | 25 °C | 5:04:12 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | 25 °C | 4:50:53 |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2024 | 31 °C | 5:45:10 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Barcelona 2018 | 19 °C | 10:52:15 |
| IRONMAN Western Australia 2016 | 21 °C | 12:45:40 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2019 | 21 °C | 10:33:14 |
| IRONMAN Cozumel 2023 | 28 °C | 13:53:09 |
| IRONMAN Florida 2024 | 30 °C | 12:04:13 |
| IRONMAN Santa Rosa 2018 | 32 °C | 12:07:02 |
No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos3 provas
Japão2 provas
Austrália1 prova
China1 prova
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
Itália1 prova
Coreia do Sul1 prova
México1 prova
Nova Zelândia1 prova
10 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
18 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39 | DNS | 99.999ª / 282 cat. | 99.999ª / 2.255 geral |
| out 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-39 | DNS | 99.999ª / 197 cat. | 99.999ª / 1.567 geral |
| set 2025 | IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · F35-39 | DNS | 99.999ª / 11 cat. | 99.999ª / 1.046 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · F35-39 | 4:50:53 | 4ª / 42 cat. | 121ª / 1.058 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39 | 5:26:24 | 97ª / 244 cat. | 593ª / 2.058 geral |
| nov 2024 | IRONMAN FloridaIRONMAN · F35-39 | 12:04:13 | 6ª / 48 cat. | 352ª / 1.490 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · F35-39 | 5:45:10 | 4ª / 21 cat. | 211ª / 1.068 geral |
| nov 2023 | IRONMAN CozumelIRONMAN · F35-39 | 13:53:09 | 42ª / 44 cat. | 1.161ª / 1.221 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39 | 5:20:29 | 109ª / 252 cat. | 690ª / 2.000 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Higashimikawa Japan70.3 · F35-39 | 5:04:12 | 2ª / 12 cat. | 50ª / 641 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39 | DNS | 99.999ª / 169 cat. | 99.999ª / 3.443 geral |
| set 2019 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · F30-34 | 10:33:14 | 12ª / 43 cat. | 644ª / 2.561 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Japan70.3 · F30-34 | 5:21:13 | 4ª / 16 cat. | 177ª / 1.364 geral |
| out 2018 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · F30-34 | 10:52:15 | 8ª / 36 cat. | 752ª / 2.470 geral |
| mai 2018 | IRONMAN Santa RosaIRONMAN · F30-34 | 12:07:02 | 15ª / 47 cat. | 385ª / 1.411 geral |
| abr 2018 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · F30-34 | DQ | 99.999ª / 72 cat. | 99.999ª / 2.402 geral |
| set 2017 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · F30-34 | DNS | 99.999ª / 27 cat. | 99.999ª / 2.092 geral |
| dez 2016 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F30-34 | 12:45:40 | 23ª / 44 cat. | 871ª / 1.318 geral |