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Noha Abouzeid

Egito · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 16%

6ª de 38 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Turkey 2023

Provas9em 7 países
Melhor 70.35:02:13Turkey 2023
Melhor IRONMAN10:59:20Hamburg 2024

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Turkey 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 38 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação29:44 · 1:34/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Bike2:42:11 · 33,3 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Corrida1:42:46 · 4:52/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Transições7:32 · −2:50 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Turkey 196:17:4023ª de 29 na F25-29
Egypt 215:42:527ª de 33 na F30-34
Dubai 225:10:409ª de 45 na F30-34
Emilia Romagna 225:07:1719ª de 67 na F30-34
Egypt 225:22:212ª de 9 na F30-34
Warsaw 235:04:426ª de 24 na F30-34
Turkey 235:02:136ª de 38 na F30-34

Clima no dia

Turkey 2023 (07–15h): 16,0 a 28,4 °C · sensação de até 28,9 °C · umidade 50% · vento até 9 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Hamburg 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 45 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:04:00 · 1:41/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Bike5:46:36 · 31,2 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
  • Corrida3:57:38 · 5:38/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Transições11:07 · −5:28 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Copenhagen 2311:05:2317ª de 60 na F30-34
Hamburg 2410:59:2011ª de 45 na F30-34

Clima no dia

Hamburg 2024 (07–22h): 14,1 a 19,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 78% · vento até 24 km/h · 0,9 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Turkey 2023 · Para o pódio da F30-34

4:52:05−10:08 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:02:13 (6ª). A maior diferença está em bike (−18:19) e natação (−24s).

IRONMAN 70.3 Turkey 2023 · Na próxima faixa etária (F35-39)

Hoje top 16%, na faixa seguinte top 14%

Com o mesmo 5:02:13, você seria 7ª de 50 na F35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Turkey 2019IRONMAN 70.3top 80%
IRONMAN 70.3 Egypt 2021IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Dubai 2022IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Egypt 2022IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2023IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN Copenhagen 2023IRONMANtop 29%
IRONMAN 70.3 Turkey 2023IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN Hamburg 2024IRONMANtop 25%

De top 80% para top 25% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 11 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoEmilia Romagna 22 · 26:501:25/100m
  • BikeWarsaw 23 · 2:40:5833,5 km/h
  • CorridaEmilia Romagna 22 · 1:38:204:40/km
  • TransiçõesWarsaw 235:47

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoHamburg 24 · 1:04:001:41/100mPR
  • BikeHamburg 24 · 5:46:3631,2 km/hPR
  • CorridaHamburg 24 · 3:57:385:38/kmPR
  • TransiçõesCopenhagen 239:43

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Turkey 2023

você 5:02:13
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:39:38 a 4:53:343
4:53:34 a 5:07:30 (você)5
5:07:30 a 5:21:264
5:21:26 a 5:35:221
5:35:22 a 5:49:183
5:49:18 a 6:03:145
6:03:14 a 6:17:104
6:17:10 a 6:31:054
6:31:05 a 6:45:013
6:45:01 a 6:58:571
6:58:57 a 7:12:532
7:12:53 a 7:26:491
7:26:49 a 7:40:451
7:40:45 a 7:54:411

38 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:55:39.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Turkey 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 5%Biketop 29%Corridatop 13%

Você é nadadora. Natação no top 5% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Turkey 201923 °C6:17:40
IRONMAN 70.3 Warsaw 202323 °C5:04:42
IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 202224 °C5:07:17
IRONMAN 70.3 Egypt 202225 °C5:22:21
IRONMAN 70.3 Turkey 202328 °C5:02:13
IRONMAN 70.3 Dubai 202232 °C5:10:40

Você rende melhor no calor: cerca de 1,1% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Egito2 provas
  • Turquia2 provas
  • Emirados Árabes Unidos1 prova
  • Alemanha1 prova
  • Dinamarca1 prova
  • Itália1 prova
  • Polônia1 prova

7 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2024IRONMAN HamburgIRONMAN · F30-3410:59:2011ª / 45 cat.994ª / 2.333 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F30-345:02:136ª / 38 cat.330ª / 1.212 geral
ago 2023IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F30-3411:05:2317ª / 60 cat.746ª / 1.937 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F30-345:04:426ª / 24 cat.375ª / 1.001 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · F30-345:22:212ª / 9 cat.54ª / 254 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · F30-345:07:1719ª / 67 cat.716ª / 2.478 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · F30-345:10:409ª / 45 cat.457ª / 1.666 geral
nov 2021IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · F30-345:42:527ª / 33 cat.131ª / 768 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F25-296:17:4023ª / 29 cat.1.149ª / 1.450 geral