IRONMAN 70.3 Durban 2022 · Para o pódio da M35-39
4:47:33−2:59 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:50:32 (4º). A maior diferença está em bike (−9:14) e natação (−4:14).
Provas7em 3 países
Melhor 70.34:32:03Nelson Mandela Bay 2023
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Nelson Mandela Bay 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 107 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação13:39 · 0:43/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike2:43:20 · 33,1 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida1:29:46 · 4:15/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições5:18 · −5:30 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 20 | 5:24:22 | 21º de 151 na M35-39 |
| Zell am See-Kaprun 22 | 4:54:31 | 44º de 239 na M35-39 |
| Durban 22 | 4:50:32 | 4º de 121 na M35-39 |
| Nelson Mandela Bay 23 | 4:32:03 | 9º de 107 na M35-39 |
| Durban 23 | 4:45:42 | 4º de 93 na M35-39 |
| World Championship 23 | 4:41:16 | 266º de 496 na M35-39 |
| Durban 24 | 4:45:37 | 7º de 101 na M40-44 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 South Africa 2020 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
De top 14% para top 7% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNelson Mandela Bay 23 · 13:390:43/100m
- BikeWorld Championship 23 · 2:30:3135,9 km/h
- CorridaDurban 22 · 1:22:293:55/km
- TransiçõesNelson Mandela Bay 235:18
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Durban 2022
você 4:50:32
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:52 a 4:42:51 | 2 |
| 4:42:51 a 4:58:51 (você) | 3 |
| 4:58:51 a 5:14:50 | 5 |
| 5:14:50 a 5:30:49 | 6 |
| 5:30:49 a 5:46:48 | 10 |
| 5:46:48 a 6:02:48 | 8 |
| 6:02:48 a 6:18:47 | 25 |
| 6:18:47 a 6:34:46 | 9 |
| 6:34:46 a 6:50:46 | 8 |
| 6:50:46 a 7:06:45 | 15 |
| 7:06:45 a 7:22:44 | 10 |
| 7:22:44 a 7:38:43 | 7 |
| 7:38:43 a 7:54:43 | 8 |
| 7:54:43 a 8:10:42 | 5 |
121 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:19:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:41:16 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | 21 °C | 4:54:31 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | 21 °C | 4:45:42 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | 23 °C | 4:45:37 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | 24 °C | 4:50:32 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul5 provas
Áustria1 prova
Finlândia1 prova
3 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 4:45:37 | 7º / 101 cat. | 26º / 870 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 4:41:16 | 266º / 496 cat. | 1.242º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 4:45:42 | 4º / 93 cat. | 27º / 932 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M35-39 | 4:32:03 | 9º / 107 cat. | 32º / 1.102 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 4:50:32 | 4º / 121 cat. | 20º / 989 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M35-39 | 4:54:31 | 44º / 239 cat. | 286º / 1.877 geral |
| jan 2020 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-39 | 5:24:22 | 21º / 151 cat. | 120º / 1.142 geral |