IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · corrida até a mediana (−3:38)
Hoje 25ª, passaria a 20ª+5 posições
6:08:21 → 6:04:43 na F40-44 (64 atletas).
Provas13em 5 países
Melhor 70.35:37:56Haugesund Norway 2014
Melhor IRONMAN12:07:21Copenhagen 2014
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Haugesund Norway 2014
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 36 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:20 · 2:14/100mtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Bike2:49:02 · 31,9 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida2:01:07 · 5:44/kmtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Transições5:27 · −3:37 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Haugesund 13 | 5:52:21 | 19ª de 29 na F30-34 |
| Haugesund Norway 14 | 5:37:56 | 16ª de 36 na F30-34 |
| Haugesund Norway 15 | 6:06:13 | 22ª de 55 na F30-34 |
| Cascais Portugal 22 | 6:08:21 | 25ª de 64 na F40-44 |
| Sandnes 23 | 5:57:10 | 5ª de 7 na F40-44 |
| World Championship 23 | 6:16:59 | 248ª de 284 na F40-44 |
| Elsinore 24 | 5:57:03 | 20ª de 39 na F40-44 |
Clima no dia
Haugesund Norway 2014 (07–15h): 12,6 a 17,9 °C · sensação de até 17,5 °C · umidade 83% · vento até 9 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Copenhagen 2014
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 70 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:24:22 · 2:13/100mtop 83%: mais rápido que 17% da categoria
- Bike5:52:52 · 30,6 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Corrida4:40:48 · 6:39/kmtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Transições9:19 · −2:31 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kalmar-Sweden 13 | 12:47:56 | 31ª de 48 na F30-34 |
| Copenhagen 14 | 12:07:21 | 41ª de 70 na F30-34 |
| Copenhagen 16 | 13:32:41 | 56ª de 67 na F35-39 |
| Kalmar-Sweden 17 | 13:43:22 | 43ª de 57 na F35-39 |
| Haugesund Norway 18 | 14:59:11 | 11ª de 11 na F35-39 |
| Copenhagen 19 | 12:39:07 | 41ª de 76 na F35-39 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Para o pódio da F40-44
5:06:29−1:01:52 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:08:21 (25ª). A maior diferença está em corrida (−31:55) e bike (−16:17).
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Na próxima faixa etária (F45-49)
Hoje top 40%, na faixa seguinte top 39%
Com o mesmo 6:08:21, você seria 25ª de 65 na F45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Haugesund 2013 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2013 | IRONMAN | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2014 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN Copenhagen 2014 | IRONMAN | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2015 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN Copenhagen 2016 | IRONMAN | top 84% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2017 | IRONMAN | top 76% |
| IRONMAN Haugesund Norway 2018 | IRONMAN | top 100% |
| IRONMAN Copenhagen 2019 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Sandnes 2023 | IRONMAN 70.3 | top 72% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 88% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
De top 66% para top 52% em 11 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 22 · 40:332:08/100m
- BikeSandnes 23 · 2:44:2032,9 km/h
- CorridaHaugesund Norway 14 · 2:01:075:44/km
- TransiçõesHaugesund Norway 145:27
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 19 · 1:20:292:07/100mPR
- BikeCopenhagen 19 · 5:48:4931,0 km/hPR
- CorridaCopenhagen 14 · 4:40:486:39/km
- TransiçõesKalmar-Sweden 178:41
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022
você 6:08:21
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:56:54 a 5:11:23 | 3 |
| 5:11:23 a 5:25:52 | 6 |
| 5:25:52 a 5:40:21 | 1 |
| 5:40:21 a 5:54:50 | 5 |
| 5:54:50 a 6:09:19 (você) | 10 |
| 6:09:19 a 6:23:48 | 7 |
| 6:23:48 a 6:38:17 | 10 |
| 6:38:17 a 6:52:46 | 2 |
| 6:52:46 a 7:07:15 | 3 |
| 7:07:15 a 7:21:44 | 8 |
| 7:21:44 a 7:36:13 | 2 |
| 7:36:13 a 7:50:42 | 1 |
| 7:50:42 a 8:05:11 | 2 |
| 8:05:11 a 8:19:40 | 4 |
64 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:20:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 25% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Haugesund 2013 | 16 °C | 5:52:21 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | 17 °C | 5:57:03 |
| IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2014 | 18 °C | 5:37:56 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 19 °C | 6:16:59 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 6:08:21 |
| IRONMAN 70.3 Sandnes 2023 | 24 °C | 5:57:10 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2019 | 19 °C | 12:39:07 |
| IRONMAN Copenhagen 2016 | 21 °C | 13:32:41 |
| IRONMAN Haugesund Norway 2018 | 21 °C | 14:59:11 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2017 | 21 °C | 13:43:22 |
No calor você perde cerca de 5,9% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Noruega5 provas
Dinamarca4 provas
Suécia2 provas
Finlândia1 prova
Portugal1 prova
5 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F40-44 | 5:57:03 | 20ª / 39 cat. | 1.232ª / 1.766 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-44 | 6:16:59 | 248ª / 284 cat. | 1.594ª / 2.000 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · F40-44 | DNS | 99.999ª / 49 cat. | 99.999ª / 1.096 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Sandnes70.3 · F40-44 | 5:57:10 | 5ª / 7 cat. | 244ª / 328 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F40-44 | 6:08:21 | 25ª / 64 cat. | 1.257ª / 1.974 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Sandnes70.3 · F40-44 | DNS | 99.999ª / 9 cat. | 99.999ª / 370 geral |
| ago 2019 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F35-39 | 12:39:07 | 41ª / 76 cat. | 1.890ª / 2.543 geral |
| jul 2018 | IRONMAN Haugesund NorwayIRONMAN · F35-39 | 14:59:11 | 11ª / 11 cat. | 493ª / 525 geral |
| ago 2017 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · F35-39 | 13:43:22 | 43ª / 57 cat. | 1.753ª / 2.038 geral |
| ago 2016 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F35-39 | 13:32:41 | 56ª / 67 cat. | 2.006ª / 2.260 geral |
| jul 2015 | IRONMAN 70.3 Haugesund Norway70.3 · F30-34 | 6:06:13 | 22ª / 55 cat. | 1.022ª / 1.317 geral |
| ago 2014 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F30-34 | 12:07:21 | 41ª / 70 cat. | 1.702ª / 2.367 geral |
| jul 2014 | IRONMAN 70.3 Haugesund Norway70.3 · F30-34 | 5:37:56 | 16ª / 36 cat. | 764ª / 1.177 geral |
| ago 2013 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · F30-34 | 12:47:56 | 31ª / 48 cat. | 1.201ª / 1.606 geral |
| jul 2013 | IRONMAN 70.3 Haugesund70.3 · F30-34 | 5:52:21 | 19ª / 29 cat. | 786ª / 1.028 geral |