Nilton Jorge Gaspar Cabral

Provas11em 2 países

Melhor 70.34:34:55Rio de Janeiro 2017

Melhor IRONMAN9:25:19Brasil 2015

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Rio de Janeiro 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 120 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação33:52 · 1:47/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Bike2:25:50 · 37,0 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida1:29:25 · 4:14/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições5:48 · −3:28 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Brasília 13	4:40:58	8º de 112 na M40-44
Brasília 14	4:37:12	5º de 113 na M40-44
Rio de Janeiro 17	4:34:55	1º de 120 na M45-49

Clima no dia

Rio de Janeiro 2017 (07–15h): 24,7 a 27,0 °C · sensação de até 30,6 °C · umidade 65% · vento até 18 km/h · sem chuva.

IRONMAN

8 provas · disciplinas em Brasil 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 293 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:11:03 · 1:52/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
Bike4:51:10 · 37,1 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida3:10:25 · 4:31/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições12:41 · −18s vs. medianatop 46%: mais rápido que 54% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Brasil 13	9:53:04	16º de 305 na M40-44
Brasil 14	9:44:58	23º de 264 na M40-44
Fortaleza 14	10:30:01	7º de 163 na M40-44
Brasil 15	9:25:19	11º de 295 na M40-44
Fortaleza 15	11:06:33	22º de 87 na M40-44
World Championship 15	11:15:36	196º de 283 na M40-44
Brasil 17	9:27:46	3º de 293 na M45-49
World Championship 17	11:31:50	198º de 293 na M45-49

Clima no dia

Brasil 2015 (07–22h): 14,7 a 21,2 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 80% · vento até 7 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Brasil 2013	IRONMAN	top 6%
IRONMAN 70.3 Brasília 2013	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 Brasília 2014	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN Brasil 2014	IRONMAN	top 9%
IRONMAN Fortaleza 2014	IRONMAN	top 5%
IRONMAN Brasil 2015	IRONMAN	top 4%
IRONMAN Fortaleza 2015	IRONMAN	top 26%
IRONMAN World Championship 2015	IRONMAN	top 70%
IRONMAN Brasil 2017	IRONMAN	top 2%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2017	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN World Championship 2017	IRONMAN	top 68%

De top 6% para top 68% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoRio de Janeiro 17 · 33:521:47/100mPR
BikeBrasília 14 · 2:20:1038,5 km/h
CorridaRio de Janeiro 17 · 1:29:254:14/kmPR
TransiçõesRio de Janeiro 175:48PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoBrasil 17 · 1:02:121:38/100m
BikeBrasil 15 · 4:51:1037,1 km/h
CorridaBrasil 15 · 3:10:254:31/km
TransiçõesFortaleza 147:27

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2017

você 4:34:55

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:34:55 a 4:49:35 (você)	3
4:49:35 a 5:04:15	6
5:04:15 a 5:18:55	8
5:18:55 a 5:33:34	18
5:33:34 a 5:48:14	19
5:48:14 a 6:02:54	20
6:02:54 a 6:17:34	11
6:17:34 a 6:32:14	11
6:32:14 a 6:46:54	8
6:46:54 a 7:01:34	8
7:01:34 a 7:16:13	2
7:16:13 a 7:30:53	2
7:30:53 a 7:45:33	2
7:45:33 a 8:00:13	2

120 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:55:42.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2017 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Brasília 2014	25 °C	4:37:12
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2017	27 °C	4:34:55
IRONMAN 70.3 Brasília 2013	28 °C	4:40:58

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2015	16 °C	11:15:36
IRONMAN Brasil 2014	19 °C	9:44:58
IRONMAN Brasil 2013	20 °C	9:53:04
IRONMAN Brasil 2017	21 °C	9:27:46
IRONMAN Brasil 2015	21 °C	9:25:19
IRONMAN World Championship 2017	26 °C	11:31:50
IRONMAN Fortaleza 2015	30 °C	11:06:33
IRONMAN Fortaleza 2014	30 °C	10:30:01

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Brasil9 provas
Estados Unidos2 provas

2 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
set 2018	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	DNS	99.999º / 338 cat.	99.999º / 2.342 geral
out 2017	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49	11:31:50	198º / 293 cat.	1.318º / 2.231 geral
out 2017	IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M45-49	4:34:55	1º / 120 cat.	35º / 1.178 geral
ago 2017	IRONMAN 70.3 Alagoas70.3 · M45-49	DNS	99.999º / 68 cat.	99.999º / 816 geral
mai 2017	IRONMAN BrasilIRONMAN · M45-49	9:27:46	3º / 293 cat.	114º / 2.111 geral
out 2015	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44	11:15:36	196º / 283 cat.	1.076º / 2.142 geral
out 2015	IRONMAN FortalezaIRONMAN · M40-44	11:06:33	22º / 87 cat.	120º / 496 geral
mai 2015	IRONMAN BrasilIRONMAN · M40-44	9:25:19	11º / 295 cat.	76º / 1.556 geral
nov 2014	IRONMAN FortalezaIRONMAN · M40-44	10:30:01	7º / 163 cat.	94º / 874 geral
mai 2014	IRONMAN BrasilIRONMAN · M40-44	9:44:58	23º / 264 cat.	133º / 1.453 geral
abr 2014	IRONMAN 70.3 Brasília70.3 · M40-44	4:37:12	5º / 113 cat.	73º / 877 geral
ago 2013	IRONMAN 70.3 Brasília70.3 · M40-44	4:40:58	8º / 112 cat.	52º / 746 geral
mai 2013	IRONMAN BrasilIRONMAN · M40-44	9:53:04	16º / 305 cat.	131º / 1.627 geral