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Nilson Rocha

Brasil · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 4%

638º de 16.718 na M18-39 · Maratona de Londres 2026

Provas9em 4 países
Melhor 70.35:31:27Maceió 2018
Melhor maratona2:42:56Londres 2026 · 3:52/km

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Alagoas 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 222 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação32:22 · 1:42/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Bike2:41:57 · 33,3 km/htop 70%: mais rápido que 30% da categoria
  • Corrida2:04:53 · 5:55/kmtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
  • Transições12:15 · +4:03 vs. medianatop 88%: mais rápido que 12% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Rio de Janeiro 165:49:12153º de 239 na M35-39
Palmas 176:10:24116º de 128 na M35-39
Alagoas 175:31:27141º de 222 na M35-39
Peru 185:35:0384º de 152 na M35-39
Maceió 185:31:27202º de 303 na M35-39
Bariloche 196:34:4341º de 57 na M40-44
Florianópolis 195:31:47157º de 253 na M40-44
São Paulo 195:40:31187º de 270 na M40-44

Clima no dia

Alagoas 2017 (07–15h): 24,6 a 25,8 °C · sensação de até 28,2 °C · umidade 76% · vento até 22 km/h · 4,5 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: concluída em 2026
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

  • Londres 20262:42:563:52/km2ª metade 38s mais lenta (1:21:09 + 1:21:47)

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Peru 2018 · corrida até a mediana (−10:32)

Hoje 84º, passaria a 72º+12 posições

5:35:03 → 5:24:31 na M35-39 (152 atletas).

IRONMAN 70.3 Peru 2018 · Para o pódio da M35-39

4:25:39−1:09:24 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:35:03 (84º). A maior diferença está em corrida (−41:36) e bike (−21:44).

IRONMAN 70.3 Peru 2018 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 56%, na faixa seguinte top 54%

Com o mesmo 5:35:03, você seria 90º de 169 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2016IRONMAN 70.3top 65%
IRONMAN 70.3 Palmas 2017IRONMAN 70.3top 91%
IRONMAN 70.3 Alagoas 2017IRONMAN 70.3top 64%
IRONMAN 70.3 Peru 2018IRONMAN 70.3top 56%
IRONMAN 70.3 Maceió 2018IRONMAN 70.3top 67%
IRONMAN 70.3 Bariloche 2019IRONMAN 70.3top 72%
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2019IRONMAN 70.3top 63%
IRONMAN 70.3 São Paulo 2019IRONMAN 70.3top 70%
Maratona de Londres 2026Maratonatop 4%

De top 65% para top 4% em 10 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPeru 18 · 30:201:36/100m
  • BikeMaceió 18 · 2:36:1434,6 km/h
  • CorridaFlorianópolis 19 · 2:00:535:44/km
  • TransiçõesPeru 188:48

Onde você está na M18-39 · Maratona de Londres 2026

você 2:42:56
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
2:12:54 a 2:51:44 (você)1.202
2:51:44 a 3:30:353.112
3:30:35 a 4:09:254.456
4:09:25 a 4:48:153.695
4:48:15 a 5:27:062.240
5:27:06 a 6:05:561.192
6:05:56 a 6:44:47511
6:44:47 a 7:23:37212
7:23:37 a 8:02:2766
8:02:27 a 8:41:1817
8:41:18 a 9:20:088
9:20:08 a 9:58:584
9:58:58 a 10:37:490
10:37:49 a 11:16:393

16.718 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:05:10.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Peru 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 14%Biketop 53%Corridatop 68%

Você é nadador. Natação no top 14% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 68%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Peru 201823 °C5:35:03
IRONMAN 70.3 São Paulo 201924 °C5:40:31
IRONMAN 70.3 Florianópolis 201924 °C5:31:47
IRONMAN 70.3 Alagoas 201726 °C5:31:27
IRONMAN 70.3 Maceió 201826 °C5:31:27
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 201626 °C5:49:12
IRONMAN 70.3 Palmas 201726 °C6:10:24

No calor você perde cerca de 1,4% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Brasil6 provas
  • Argentina1 prova
  • Reino Unido1 prova
  • Peru1 prova

4 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2019IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M40-445:40:31187º / 270 cat.871º / 1.327 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M40-445:31:47157º / 253 cat.825º / 1.398 geral
mar 2019IRONMAN 70.3 Bariloche70.3 · M40-446:34:4341º / 57 cat.260º / 379 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · M35-395:31:27202º / 303 cat.719º / 1.263 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Peru70.3 · M35-395:35:0384º / 152 cat.433º / 918 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Alagoas70.3 · M35-395:31:27141º / 222 cat.449º / 816 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Palmas70.3 · M35-396:10:24116º / 128 cat.402º / 480 geral
nov 2016IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M35-395:49:12153º / 239 cat.587º / 1.040 geral
2026Maratona de LondresMass · M18-392:42:56638º / 16.718 cat.883º / 59.863 geral