IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · Para o pódio da M50-54
4:20:22−22:24 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:42:46 (17º). A maior diferença está em bike (−15:38) e corrida (−10:37).
Provas7em 4 países
Melhor 70.34:42:46Warsaw 2026
Melhor IRONMAN11:17:35Frankfurt 2025
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Warsaw 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 109 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:19 · 1:36/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Bike2:24:59 · 37,2 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida1:38:53 · 4:41/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições8:35 · −2:24 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vouliagmeni, Greece 22 | 5:10:04 | 40º de 186 na M45-49 |
| Vouliagmeni, Greece 23 | 5:41:54 | 71º de 140 na M45-49 |
| Westfriesland 24 | 4:59:36 | 26º de 134 na M45-49 |
| Marathon, Greece 24 | 5:00:49 | 23º de 129 na M45-49 |
| Costa Navarino, Peloponnese, Greece 25 | 4:59:26 | 11º de 56 na M50-54 |
| Warsaw 26 | 4:42:46 | 17º de 109 na M50-54 |
Clima no dia
Warsaw 2026 (07–15h): 16,8 a 24,4 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 44% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Frankfurt 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 175 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:32 · 1:53/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike5:32:31 · 32,5 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Corrida4:16:43 · 6:05/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Transições16:48 · +59s vs. medianatop 58%: mais rápido que 42% da categoria
Clima no dia
Frankfurt 2025 (07–22h): 19,1 a 33,2 °C · sensação de até 35,2 °C · umidade 46% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 16%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 4:42:46, você seria 5º de 59 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2025 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
De top 22% para top 16% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCosta Navarino, Peloponnese, Greece 25 · 28:571:31/100m
- BikeWarsaw 26 · 2:24:5937,2 km/hPR
- CorridaCosta Navarino, Peloponnese, Greece 25 · 1:37:344:37/km
- TransiçõesCosta Navarino, Peloponnese, Greece 257:58
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2026
você 4:42:46
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:15:28 a 4:28:27 | 4 |
| 4:28:27 a 4:41:26 | 11 |
| 4:41:26 a 4:54:25 (você) | 12 |
| 4:54:25 a 5:07:23 | 7 |
| 5:07:23 a 5:20:22 | 13 |
| 5:20:22 a 5:33:21 | 14 |
| 5:33:21 a 5:46:20 | 12 |
| 5:46:20 a 5:59:19 | 9 |
| 5:59:19 a 6:12:18 | 9 |
| 6:12:18 a 6:25:17 | 4 |
| 6:25:17 a 6:38:15 | 5 |
| 6:38:15 a 6:51:14 | 5 |
| 6:51:14 a 7:04:13 | 3 |
| 7:04:13 a 7:17:12 | 1 |
109 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:25:33.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 6% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 25%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2025 | 20 °C | 4:59:26 |
| IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 | 20 °C | 5:00:49 |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | 22 °C | 5:10:04 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | 23 °C | 4:59:36 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 4:42:46 |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 | 25 °C | 5:41:54 |
No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Grécia4 provas
Alemanha1 prova
Países Baixos1 prova
Polônia1 prova
4 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M50-54 | 4:42:46 | 17º / 109 cat. | 282º / 1.973 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece70.3 · M50-54 | 4:59:26 | 11º / 56 cat. | 87º / 688 geral |
| jun 2025 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M50-54 | 11:17:35 | 49º / 176 cat. | 804º / 2.179 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marathon, Greece70.3 · M45-49 | 5:00:49 | 23º / 129 cat. | 167º / 1.006 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M45-49 | 4:59:36 | 26º / 134 cat. | 275º / 1.628 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M45-49 | 5:41:54 | 71º / 140 cat. | 491º / 1.007 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M45-49 | 5:10:04 | 40º / 186 cat. | 280º / 1.224 geral |