IRONMAN 70.3 Durban 2024 · Para o pódio da M45-49
4:50:45−21:17 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:12:02 (12º). A maior diferença está em corrida (−12:47) e natação (−4:18).
Provas14em 10 países
Melhor 70.35:07:13Vouliagmeni, Greece 2022
Melhor IRONMAN11:40:57Israel 2022
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Vouliagmeni, Greece 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 186 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:11 · 1:48/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike2:30:58 · 35,8 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:50:43 · 5:15/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Transições11:21 · −21s vs. medianatop 47%: mais rápido que 53% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Greece Costa Navarino 21 | 6:09:23 | 51º de 86 na M45-49 |
| Nice 22 | 6:18:49 | 106º de 191 na M45-49 |
| Weymouth 22 | 5:38:59 | 49º de 182 na M45-49 |
| Vouliagmeni, Greece 22 | 5:07:13 | 38º de 186 na M45-49 |
| Tallinn 23 | 5:17:05 | 49º de 125 na M45-49 |
| Turkey 23 | 5:20:30 | 65º de 142 na M45-49 |
| Durban 24 | 5:12:02 | 12º de 77 na M45-49 |
| Marathon, Greece 24 | 5:07:17 | 32º de 129 na M45-49 |
| World Championship 24 | 5:30:57 | 303º de 388 na M45-49 |
| Durban 25 | 5:24:01 | 14º de 80 na M50-54 |
Clima no dia
Vouliagmeni, Greece 2022 (07–15h): 14,6 a 22,4 °C · sensação de até 23,3 °C · umidade 71% · vento até 8 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Israel 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 132 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:21:37 · 2:09/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Bike5:30:57 · 32,6 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida4:24:51 · 6:17/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Transições23:33 · +1:41 vs. medianatop 57%: mais rápido que 43% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Israel 22 | 11:40:57 | 40º de 132 na M45-49 |
| Hamburg 23 | 12:05:03 | 238º de 334 na M45-49 |
Clima no dia
Israel 2022 (07–22h): 15,4 a 20,8 °C · sensação de até 19,0 °C · umidade 81% · vento até 16 km/h · 15,0 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2024 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 16%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 5:12:02, você seria 5º de 73 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2021 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2022 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2022 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN Israel 2022 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN Hamburg 2023 | IRONMAN | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2023 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 79% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
De top 60% para top 18% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGreece Costa Navarino 21 · 33:411:46/100m
- BikeMarathon, Greece 24 · 2:25:1837,2 km/h
- CorridaMarathon, Greece 24 · 1:48:055:07/km
- TransiçõesTallinn 238:28
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoHamburg 23 · 1:18:532:05/100mPR
- BikeHamburg 23 · 5:29:2232,8 km/hPR
- CorridaIsrael 22 · 4:24:516:17/km
- TransiçõesHamburg 2320:39PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Durban 2024
você 5:12:02
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:37:46 a 4:52:45 | 3 |
| 4:52:45 a 5:07:43 | 5 |
| 5:07:43 a 5:22:42 (você) | 9 |
| 5:22:42 a 5:37:40 | 3 |
| 5:37:40 a 5:52:39 | 7 |
| 5:52:39 a 6:07:37 | 2 |
| 6:07:37 a 6:22:36 | 9 |
| 6:22:36 a 6:37:35 | 7 |
| 6:37:35 a 6:52:33 | 8 |
| 6:52:33 a 7:07:32 | 8 |
| 7:07:32 a 7:22:30 | 8 |
| 7:22:30 a 7:37:29 | 4 |
| 7:37:29 a 7:52:27 | 2 |
| 7:52:27 a 8:07:26 | 2 |
77 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:26:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2022 | 17 °C | 5:38:59 |
| IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 | 20 °C | 5:07:17 |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | 22 °C | 5:07:13 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | 23 °C | 5:24:01 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | 23 °C | 5:12:02 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:30:57 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2023 | 28 °C | 5:17:05 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2022 | 28 °C | 6:18:49 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | 28 °C | 5:20:30 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Grécia3 provas
África do Sul3 provas
Alemanha1 prova
Estônia1 prova
França1 prova
Reino Unido1 prova
Israel1 prova
Itália1 prova
Nova Zelândia1 prova
Turquia1 prova
10 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
17 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-54 | DNF | 99.999º / 89 cat. | 99.999º / 1.437 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 62 cat. | 99.999º / 780 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Belgrade70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 41 cat. | 99.999º / 552 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-54 | 5:24:01 | 14º / 80 cat. | 234º / 1.242 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:30:57 | 303º / 388 cat. | 2.407º / 3.087 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marathon, Greece70.3 · M45-49 | 5:07:17 | 32º / 129 cat. | 214º / 1.006 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49 | 5:12:02 | 12º / 77 cat. | 74º / 870 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 121 cat. | 99.999º / 1.007 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-49 | 5:20:30 | 65º / 142 cat. | 497º / 1.212 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M45-49 | 5:17:05 | 49º / 125 cat. | 363º / 1.096 geral |
| jun 2023 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 12:05:03 | 238º / 334 cat. | 1.390º / 2.025 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M45-49 | DQ | 99.999º / 378 cat. | 99.999º / 2.368 geral |
| nov 2022 | IRONMAN IsraelIRONMAN · M45-49 | 11:40:57 | 40º / 132 cat. | 275º / 716 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M45-49 | 5:07:13 | 38º / 186 cat. | 250º / 1.224 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M45-49 | 5:38:59 | 49º / 182 cat. | 539º / 1.971 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M45-49 | 6:18:49 | 106º / 191 cat. | 840º / 1.637 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M45-49 | 6:09:23 | 51º / 86 cat. | 368º / 643 geral |