IRONMAN 70.3 Astana 2022 · natação até a mediana (−2:15)
Hoje 15º, passaria a 14º+1 posição
4:50:49 → 4:48:34 na M35-39 (186 atletas).
Provas8em 7 países
Melhor 70.34:50:49Astana 2022
Melhor IRONMAN11:46:33Kazakhstan 2023
Melhor maratona3:15:05Londres 2026 · 4:37/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Astana 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 186 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação47:19 · 2:29/100mtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Bike2:27:55 · 36,5 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:26:02 · 4:05/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições9:33 · −1:19 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Turkey 20 | 5:21:35 | 106º de 173 na M35-39 |
| Dubai 21 | 5:29:19 | 110º de 184 na M35-39 |
| Astana 22 | 4:50:49 | 15º de 186 na M35-39 |
| World Championship 23 | 5:38:47 | 462º de 496 na M35-39 |
Clima no dia
Astana 2022 (07–15h): 16,7 a 24,7 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 55% · vento até 12 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Kazakhstan 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 57 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:28:44 · 2:20/100mtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Bike6:01:52 · 29,8 km/htop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Corrida4:03:18 · 5:46/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Transições12:39 · +1:32 vs. medianatop 63%: mais rápido que 37% da categoria
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2024
- Chicago: concluída em 2026
- Londres: concluída em 2026
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20243:24:474:51/km
- Chicago 20263:31:045:00/km2ª metade 22:58 mais lenta (1:34:03 + 1:57:01)
- Londres 20263:15:054:37/kmSplit negativo: 2ª metade 1:25 mais rápida (1:38:15 + 1:36:50)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Astana 2022 · Para o pódio da M35-39
4:23:53−26:56 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:50:49 (15º). A maior diferença está em natação (−13:56) e bike (−6:27).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Kazakhstan 2023 | IRONMAN | top 41% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 94% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 30% |
| Maratona de Londres 2026 | Maratona | top 18% |
De top 62% para top 18% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoTurkey 20 · 42:052:13/100m
- BikeAstana 22 · 2:27:5536,5 km/h
- CorridaAstana 22 · 1:26:024:05/km
- TransiçõesAstana 229:33
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Astana 2022
você 4:50:49
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:13:09 a 4:30:13 | 6 |
| 4:30:13 a 4:47:18 | 7 |
| 4:47:18 a 5:04:22 (você) | 15 |
| 5:04:22 a 5:21:27 | 21 |
| 5:21:27 a 5:38:31 | 25 |
| 5:38:31 a 5:55:36 | 37 |
| 5:55:36 a 6:12:40 | 18 |
| 6:12:40 a 6:29:44 | 13 |
| 6:29:44 a 6:46:49 | 14 |
| 6:46:49 a 7:03:53 | 8 |
| 7:03:53 a 7:20:58 | 10 |
| 7:20:58 a 7:38:02 | 4 |
| 7:38:02 a 7:55:07 | 3 |
| 7:55:07 a 8:12:11 | 5 |
186 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:46:28.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Astana 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 61%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:38:47 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | 25 °C | 4:50:49 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | 25 °C | 5:21:35 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | 38 °C | 5:29:19 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Cazaquistão2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Alemanha1 prova
Finlândia1 prova
Reino Unido1 prova
Turquia1 prova
Estados Unidos1 prova
7 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 5:38:47 | 462º / 496 cat. | 2.870º / 3.322 geral |
| jul 2023 | IRONMAN KazakhstanIRONMAN · M35-39 | 11:46:33 | 23º / 57 cat. | 80º / 220 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M35-39 | 4:50:49 | 15º / 186 cat. | 49º / 690 geral |
| mar 2021 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M35-39 | 5:29:19 | 110º / 184 cat. | 541º / 1.040 geral |
| nov 2020 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M35-39 | 5:21:35 | 106º / 173 cat. | 426º / 764 geral |
| 2026 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 3:15:05 | 869º / 4.829 cat. | 5.892º / 59.862 geral |
| 2026 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 3:31:04 | — | 10.792º / 54.448 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:24:47 | 1.690º / 5.689 cat. | 10.817º / 54.157 geral |