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Nikolay Sokolov

Rússia · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 16%

32º de 209 na M40-44 · IRONMAN Tallinn 2018

Provas7em 6 países
Melhor 70.34:45:43Turkey 2019
Melhor IRONMAN9:57:07Tallinn 2018

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Turkey 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 253 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação28:10 · 1:29/100mtop 1%: mais rápido que 100% da categoria
  • Bike2:20:42 · 38,4 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Corrida1:50:25 · 5:14/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
  • Transições6:27 · −2:58 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Turkey 194:45:4350º de 255 na M40-44
Greece Costa Navarino 215:15:1030º de 118 na M40-44
Porec 235:08:3657º de 142 na M45-49
Valencia 245:15:26126º de 310 na M45-49

Clima no dia

Turkey 2019 (07–15h): 13,9 a 22,8 °C · sensação de até 23,2 °C · umidade 56% · vento até 8 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Tallinn 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 209 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação56:24 · 1:29/100mtop 1%: mais rápido que 100% da categoria
  • Bike5:04:03 · 35,5 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Corrida3:49:45 · 5:27/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Transições6:55 · −4:09 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Hamburg 1710:24:2663º de 289 na M35-39
Tallinn 189:57:0732º de 209 na M40-44

Clima no dia

Tallinn 2018 (07–22h): 18,2 a 25,3 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 6,4 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Tallinn 2018 · Para o pódio da M40-44

8:59:25−57:42 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:57:07 (32º). A maior diferença está em corrida (−38:43) e bike (−18:55).

IRONMAN Tallinn 2018 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 16%, na faixa seguinte top 11%

Com o mesmo 9:57:07, você seria 16º de 150 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Hamburg 2017IRONMANtop 22%
IRONMAN Tallinn 2018IRONMANtop 16%
IRONMAN 70.3 Turkey 2019IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2021IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN 70.3 Porec 2023IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN 70.3 Valencia 2024IRONMAN 70.3top 41%

De top 22% para top 41% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGreece Costa Navarino 21 · 26:121:23/100m
  • BikeTurkey 19 · 2:20:4238,4 km/h
  • CorridaGreece Costa Navarino 21 · 1:47:575:07/km
  • TransiçõesTurkey 196:27

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoHamburg 17 · 54:391:26/100m
  • BikeTallinn 18 · 5:04:0335,5 km/hPR
  • CorridaHamburg 17 · 3:47:255:23/km
  • TransiçõesTallinn 186:55PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN Tallinn 2018

você 9:57:07
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
8:56:05 a 9:23:367
9:23:36 a 9:51:0721
9:51:07 a 10:18:39 (você)21
10:18:39 a 10:46:1031
10:46:10 a 11:13:4135
11:13:41 a 11:41:1231
11:41:12 a 12:08:4423
12:08:44 a 12:36:1511
12:36:15 a 13:03:4612
13:03:46 a 13:31:175
13:31:17 a 13:58:485
13:58:48 a 14:26:201
14:26:20 a 14:53:515
14:53:51 a 15:21:221

209 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:06:20.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Tallinn 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 1%Biketop 22%Corridatop 25%

Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 25%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Porec 202318 °C5:08:36
IRONMAN 70.3 Valencia 202420 °C5:15:26
IRONMAN 70.3 Turkey 201923 °C4:45:43

Você rende melhor no calor: cerca de 1,7% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Espanha2 provas
  • Alemanha1 prova
  • Estônia1 prova
  • Grécia1 prova
  • Croácia1 prova
  • Turquia1 prova

6 países · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
abr 2024IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M45-495:15:26126º / 310 cat.882º / 2.328 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M45-495:08:3657º / 142 cat.406º / 1.177 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M40-445:15:1030º / 118 cat.116º / 643 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-444:45:4350º / 255 cat.229º / 1.450 geral
ago 2018IRONMAN TallinnIRONMAN · M40-449:57:0732º / 209 cat.153º / 1.072 geral
ago 2017IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-3910:24:2663º / 289 cat.326º / 1.993 geral
out 2016IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M35-39DQ99.999º / 393 cat.99.999º / 2.348 geral