IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 · natação até a mediana (−3:24)
Hoje 36º, passaria a 34º+2 posições
5:17:36 → 5:14:12 na M45-49 (140 atletas).
Provas14em 9 países
Melhor 70.35:12:51Warsaw 2022
Melhor IRONMAN10:47:13Hamburg 2023
Melhor maratona3:51:57Berlim 2025 · 5:30/km
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Warsaw 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 116 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:28 · 1:58/100mtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Bike2:23:07 · 37,7 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Corrida2:03:39 · 5:52/kmtop 70%: mais rápido que 30% da categoria
- Transições8:37 · +35s vs. medianatop 63%: mais rápido que 37% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Greece Costa Navarino 21 | 6:12:20 | 58º de 86 na M45-49 |
| Warsaw 22 | 5:12:51 | 66º de 118 na M45-49 |
| World Championship 22 | 5:41:17 | 419º de 495 na M45-49 |
| Vouliagmeni, Greece 23 | 5:17:36 | 36º de 140 na M45-49 |
| Luxembourg 24 | 5:18:28 | 66º de 211 na M45-49 |
| Marathon, Greece 24 | 5:14:05 | 40º de 129 na M45-49 |
| World Championship 24 | 5:28:20 | 290º de 388 na M45-49 |
| Westfriesland 25 | 5:17:29 | 63º de 135 na M45-49 |
| Costa Navarino, Peloponnese, Greece 25 | 5:29:27 | 30º de 80 na M45-49 |
| Muscat 26 | 5:20:52 | 26º de 61 na M50-54 |
| Costa Navarino, Peloponnese, Greece 26 | 5:24:40 | 22º de 76 na M50-54 |
Clima no dia
Warsaw 2022 (07–15h): 18,2 a 23,9 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 61% · vento até 11 km/h · 0,7 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Hamburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 334 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:27:31 · 2:18/100mtop 79%: mais rápido que 21% da categoria
- Bike5:00:52 · 35,9 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida4:05:03 · 5:48/kmtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Transições13:48 · −2:18 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria 22 | 12:43:15 | 225º de 423 na M45-49 |
| Hamburg 23 | 10:47:13 | 126º de 334 na M45-49 |
Clima no dia
Hamburg 2023 (07–22h): 10,2 a 21,3 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 46% · vento até 18 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2025
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20253:51:575:30/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 · Para o pódio da M45-49
4:33:00−44:36 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:17:36 (36º). A maior diferença está em corrida (−23:50) e natação (−11:09).
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 26%, na faixa seguinte top 25%
Com o mesmo 5:17:36, você seria 29º de 119 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2021 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN Austria 2022 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 85% |
| IRONMAN Hamburg 2023 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| Maratona de Berlim 2025 | Maratona | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2025 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2026 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
De top 68% para top 29% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 22 · 37:281:58/100m
- BikeWarsaw 22 · 2:23:0737,7 km/h
- CorridaLuxembourg 24 · 1:42:294:51/km
- TransiçõesVouliagmeni, Greece 236:32
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoHamburg 23 · 1:27:312:18/100mPR
- BikeHamburg 23 · 5:00:5235,9 km/hPR
- CorridaHamburg 23 · 4:05:035:48/kmPR
- TransiçõesHamburg 2313:48PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023
você 5:17:36
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:23:20 a 4:40:53 | 12 |
| 4:40:53 a 4:58:27 | 8 |
| 4:58:27 a 5:16:00 | 15 |
| 5:16:00 a 5:33:33 (você) | 21 |
| 5:33:33 a 5:51:07 | 29 |
| 5:51:07 a 6:08:40 | 15 |
| 6:08:40 a 6:26:14 | 14 |
| 6:26:14 a 6:43:47 | 10 |
| 6:43:47 a 7:01:20 | 6 |
| 7:01:20 a 7:18:54 | 4 |
| 7:18:54 a 7:36:27 | 2 |
| 7:36:27 a 7:54:00 | 1 |
| 7:54:00 a 8:11:34 | 2 |
| 8:11:34 a 8:29:07 | 1 |
140 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:41:35.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 21% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 67%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 5:41:17 |
| IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2025 | 20 °C | 5:29:27 |
| IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 | 20 °C | 5:14:05 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | 24 °C | 5:12:51 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | 25 °C | 5:17:29 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:28:20 |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 | 25 °C | 5:17:36 |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | 30 °C | 5:20:52 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Grécia5 provas
Alemanha2 provas
Áustria1 prova
Luxemburgo1 prova
Países Baixos1 prova
Nova Zelândia1 prova
Omã1 prova
Polônia1 prova
Estados Unidos1 prova
9 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece70.3 · M50-54 | 5:24:40 | 22º / 76 cat. | 256º / 996 geral |
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · M50-54 | 5:20:52 | 26º / 61 cat. | 319º / 795 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece70.3 · M45-49 | 5:29:27 | 30º / 80 cat. | 226º / 688 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M45-49 | 5:17:29 | 63º / 135 cat. | 553º / 1.618 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:28:20 | 290º / 388 cat. | 2.354º / 3.087 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marathon, Greece70.3 · M45-49 | 5:14:05 | 40º / 129 cat. | 253º / 1.006 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M45-49 | 5:18:28 | 66º / 211 cat. | 641º / 2.256 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M45-49 | 5:17:36 | 36º / 140 cat. | 300º / 1.007 geral |
| jun 2023 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 10:47:13 | 126º / 334 cat. | 761º / 2.025 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:41:17 | 419º / 495 cat. | 2.955º / 3.553 geral |
| jul 2022 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M45-49 | 12:43:15 | 225º / 423 cat. | 1.096º / 2.169 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 5:12:51 | 66º / 118 cat. | 387º / 738 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M45-49 | 6:12:20 | 58º / 86 cat. | 382º / 643 geral |
| 2025 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:51:57 | 1.607º / 4.109 cat. | 14.319º / 48.345 geral |