Pular para o conteúdo

Nikolaj Koors Hoff

Dinamarca · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 1%

1º de 312 na M30-34 · IRONMAN Copenhagen 2025

Provas16em 6 países
Melhor 70.34:02:55Venice-Jesolo 2025
Melhor IRONMAN8:23:11Copenhagen 2025

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Venice-Jesolo 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 240 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação28:08 · 1:29/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Bike2:04:32 · 43,4 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Corrida1:24:38 · 4:01/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições5:38 · −5:16 vs. medianatop 1%: mais rápido que 100% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Elsinore 214:18:2713º de 81 na M25-29
Elsinore 224:22:4011º de 187 na M25-29
Marbella 234:47:006º de 85 na M25-29
Elsinore 234:11:564º de 153 na M25-29
Panama 244:17:484º de 75 na M30-34
Elsinore 244:16:159º de 247 na M30-34
World Championship 244:11:1219º de 398 na M30-34
Venice-Jesolo 254:02:554º de 240 na M30-34
World Championship 254:25:0127º de 432 na M30-34

Clima no dia

Venice-Jesolo 2025 (07–15h): 15,4 a 21,9 °C · sensação de até 22,9 °C · umidade 72% · vento até 20 km/h · sem chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Copenhagen 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 312 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação56:36 · 1:29/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Bike4:15:55 · 42,2 km/htop 1%: mais rápido que 100% da categoria
  • Corrida3:05:52 · 4:24/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições4:48 · −6:46 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Copenhagen 189:49:0715º de 67 na M18-24
Copenhagen 229:00:236º de 134 na M25-29
World Championship 2211:39:45159º de 194 na M25-29
Copenhagen 238:47:366º de 251 na M25-29
World Championship 249:25:3568º de 204 na M30-34
Copenhagen 258:23:111º de 312 na M30-34
World Championship 269:07:4620º de 129 na M30-34

Clima no dia

Copenhagen 2025 (07–22h): 14,9 a 21,0 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 54% · vento até 20 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Copenhagen 2018IRONMANtop 23%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2021IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2022IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN Copenhagen 2022IRONMANtop 5%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 82%
IRONMAN 70.3 Marbella 2023IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2023IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN Copenhagen 2023IRONMANtop 3%
IRONMAN 70.3 Panama 2024IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2024IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN World Championship 2024IRONMANtop 34%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN Copenhagen 2025IRONMANtop 1%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN World Championship 2026IRONMANtop 16%

De top 23% para top 16% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPanama 24 · 23:161:13/100m
  • BikeVenice-Jesolo 25 · 2:04:3243,4 km/h
  • CorridaWorld Championship 25 · 1:22:063:53/kmPR
  • TransiçõesElsinore 235:26

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCopenhagen 18 · 55:121:27/100m
  • BikeCopenhagen 25 · 4:15:5542,2 km/h
  • CorridaCopenhagen 25 · 3:05:524:24/km
  • TransiçõesCopenhagen 234:27

Onde você está na M30-34 · IRONMAN Copenhagen 2025

você 8:23:11
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
8:23:11 a 8:54:39 (você)18
8:54:39 a 9:26:0719
9:26:07 a 9:57:3561
9:57:35 a 10:29:0339
10:29:03 a 11:00:3146
11:00:31 a 11:31:5937
11:31:59 a 12:03:2734
12:03:27 a 12:34:5518
12:34:55 a 13:06:2311
13:06:23 a 13:37:5113
13:37:51 a 14:09:198
14:09:19 a 14:40:475
14:40:47 a 15:12:151
15:12:15 a 15:43:432

312 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 10:39:55.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Copenhagen 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 3%Biketop 1%Corridatop 6%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Elsinore 202417 °C4:16:15
IRONMAN 70.3 Elsinore 202119 °C4:18:27
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C4:25:01
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 202522 °C4:02:55
IRONMAN 70.3 Elsinore 202324 °C4:11:56
IRONMAN 70.3 World Championship 202425 °C4:11:12
IRONMAN 70.3 Elsinore 202226 °C4:22:40
IRONMAN 70.3 Marbella 202326 °C4:47:00
IRONMAN 70.3 Panama 202432 °C4:17:48

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202618 °C9:07:46
IRONMAN World Championship 202418 °C9:25:35
IRONMAN Copenhagen 202521 °C8:23:11
IRONMAN Copenhagen 201822 °C9:49:07
IRONMAN Copenhagen 202322 °C8:47:36
IRONMAN Copenhagen 202222 °C9:00:23
IRONMAN World Championship 202223 °C11:39:45

No calor você perde cerca de 1,8% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Dinamarca8 provas
  • Estados Unidos3 provas
  • Espanha2 provas
  • Itália1 prova
  • Nova Zelândia1 prova
  • Panamá1 prova

6 países · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-349:07:4620º / 129 cat.118º / 2.261 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-344:25:0127º / 432 cat.156º / 3.334 geral
ago 2025IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-348:23:111º / 312 cat.38º / 2.447 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M30-344:02:554º / 240 cat.67º / 2.308 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-344:11:1219º / 398 cat.116º / 3.087 geral
out 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-349:25:3568º / 204 cat.271º / 2.280 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-344:16:159º / 247 cat.26º / 1.766 geral
fev 2024IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M30-344:17:484º / 75 cat.8º / 665 geral
ago 2023IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-298:47:366º / 251 cat.15º / 1.937 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M25-294:11:564º / 153 cat.19º / 1.347 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M25-294:47:006º / 85 cat.80º / 1.071 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M25-2911:39:45159º / 194 cat.828º / 2.319 geral
ago 2022IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-299:00:236º / 134 cat.33º / 2.075 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M25-294:22:4011º / 187 cat.71º / 2.038 geral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29DNS99.999º / 195 cat.99.999º / 3.443 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M25-294:18:2713º / 81 cat.67º / 1.097 geral
ago 2018IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M18-249:49:0715º / 67 cat.186º / 2.247 geral