IRONMAN 70.3 Astana 2023 · natação até a mediana (−5:15)
Hoje 26º, passaria a 25º+1 posição
5:35:51 → 5:30:36 na M30-34 (90 atletas).
Provas6em 5 países
Melhor 70.34:58:10Nelson Mandela Bay 2022
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Nelson Mandela Bay 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 50 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike3:02:41 · 29,6 km/htop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Corrida1:50:19 · 5:14/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Turkey 20 | 6:27:42 | 52º de 53 na M25-29 |
| Nelson Mandela Bay 22 | 4:58:10 | 26º de 50 na M25-29 |
| Astana 22 | 5:32:55 | 18º de 59 na M25-29 |
| Mar del Plata 22 | 5:33:27 | 11º de 15 na M25-29 |
| Astana 23 | 5:35:51 | 26º de 90 na M30-34 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Astana 2023 · Para o pódio da M30-34
4:46:18−49:33 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:35:51 (26º). A maior diferença está em bike (−16:35) e natação (−16:14).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | IRONMAN 70.3 | top 99% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2022 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Mar del Plata 2022 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
De top 99% para top 29% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 23 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMar del Plata 22 · 47:072:29/100m
- BikeAstana 23 · 2:45:5632,5 km/hPR
- CorridaAstana 22 · 1:45:275:00/km
- TransiçõesAstana 237:03PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Astana 2023
você 5:35:51
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:37:05 a 4:52:02 | 5 |
| 4:52:02 a 5:07:00 | 8 |
| 5:07:00 a 5:21:57 | 7 |
| 5:21:57 a 5:36:55 (você) | 7 |
| 5:36:55 a 5:51:52 | 11 |
| 5:51:52 a 6:06:50 | 11 |
| 6:06:50 a 6:21:47 | 7 |
| 6:21:47 a 6:36:44 | 7 |
| 6:36:44 a 6:51:42 | 7 |
| 6:51:42 a 7:06:39 | 5 |
| 7:06:39 a 7:21:37 | 7 |
| 7:21:37 a 7:36:34 | 5 |
| 7:36:34 a 7:51:32 | 2 |
| 7:51:32 a 8:06:29 | 1 |
90 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:00:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Astana 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 27% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 79%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | 25 °C | 5:32:55 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | 25 °C | 6:27:42 |
| IRONMAN 70.3 Mar del Plata 2022 | 28 °C | 5:33:27 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | 31 °C | 5:35:51 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,2% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Cazaquistão2 provas
Argentina1 prova
Portugal1 prova
Turquia1 prova
África do Sul1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2025 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | DNS | 99.999º / 64 cat. | 99.999º / 691 geral |
| out 2023 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M30-34 | DNF | 99.999º / 143 cat. | 99.999º / 1.234 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M30-34 | 5:35:51 | 26º / 90 cat. | 140º / 441 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Mar del Plata70.3 · M25-29 | 5:33:27 | 11º / 15 cat. | 141º / 318 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M25-29 | 5:32:55 | 18º / 59 cat. | 232º / 690 geral |
| abr 2022 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M25-29 | 4:58:10 | 26º / 50 cat. | 222º / 688 geral |
| nov 2020 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M25-29 | 6:27:42 | 52º / 53 cat. | 713º / 764 geral |