IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · Para o pódio da M35-39
4:19:28−15:19 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:34:47 (20º). A maior diferença está em corrida (−10:52) e bike (−4:14).
Provas10em 8 países
Melhor 70.34:34:47Knokke-Heist 2025
Melhor IRONMAN11:01:16Copenhagen 2019
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 220 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:07 · 1:32/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike2:22:18 · 37,9 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:36:14 · 4:34/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições7:09 · −3:41 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 18 | 5:20:23 | 122º de 212 na M30-34 |
| Maastricht 21 | 4:43:36 | 95º de 337 na M30-34 |
| Slovenian Istria 21 | 5:09:10 | 23º de 71 na M30-34 |
| Kraichgau 22 | 4:49:42 | 40º de 288 na M35-39 |
| Luxembourg 22 | 5:02:08 | 25º de 261 na M35-39 |
| Switzerland 25 | 4:49:27 | 34º de 226 na M35-39 |
| Knokke-Heist 25 | 4:34:47 | 20º de 220 na M35-39 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2025 (07–15h): 13,5 a 27,8 °C · sensação de até 27,3 °C · umidade 65% · vento até 19 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Copenhagen 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 289 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:06:00 · 1:44/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike5:18:55 · 33,9 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida4:26:11 · 6:18/kmtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Transições10:10 · −1:29 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Clima no dia
Copenhagen 2019 (07–22h): 15,3 a 18,9 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 88% · vento até 19 km/h · 6,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 4:34:47, você seria 14º de 160 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2018 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN Copenhagen 2019 | IRONMAN | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2021 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2022 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2025 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
De top 58% para top 10% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 25 · 29:071:32/100mPR
- BikeKnokke-Heist 25 · 2:22:1837,9 km/hPR
- CorridaSwitzerland 25 · 1:33:404:26/km
- TransiçõesSlovenian Istria 215:30
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025
você 4:34:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:05:15 a 4:21:38 | 5 |
| 4:21:38 a 4:38:01 (você) | 19 |
| 4:38:01 a 4:54:25 | 24 |
| 4:54:25 a 5:10:48 | 45 |
| 5:10:48 a 5:27:11 | 23 |
| 5:27:11 a 5:43:34 | 32 |
| 5:43:34 a 5:59:58 | 27 |
| 5:59:58 a 6:16:21 | 12 |
| 6:16:21 a 6:32:44 | 15 |
| 6:32:44 a 6:49:07 | 5 |
| 6:49:07 a 7:05:30 | 6 |
| 7:05:30 a 7:21:54 | 3 |
| 7:21:54 a 7:38:17 | 2 |
| 7:38:17 a 7:54:40 | 2 |
220 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:22:21.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 4% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | 19 °C | 4:43:36 |
| IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2021 | 22 °C | 5:09:10 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | 28 °C | 4:34:47 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Luxemburgo3 provas
Áustria1 prova
Bélgica1 prova
Suíça1 prova
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
Países Baixos1 prova
Eslovênia1 prova
8 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M35-39 | 4:34:47 | 20º / 220 cat. | 128º / 1.853 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M35-39 | 4:49:27 | 34º / 226 cat. | 215º / 1.896 geral |
| jun 2023 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M35-39 | DNF | 99.999º / 242 cat. | 99.999º / 1.879 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-39 | 5:02:08 | 25º / 261 cat. | 164º / 1.870 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M35-39 | 4:49:42 | 40º / 288 cat. | 202º / 1.892 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Slovenian Istria70.3 · M30-34 | 5:09:10 | 23º / 71 cat. | 77º / 494 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M30-34 | 4:43:36 | 95º / 337 cat. | 374º / 1.835 geral |
| ago 2019 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 11:01:16 | 138º / 289 cat. | 919º / 2.543 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle70.3 · M30-34 | DNF | 99.999º / 247 cat. | 99.999º / 1.893 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-34 | 5:20:23 | 122º / 212 cat. | 692º / 1.587 geral |