IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 · Para o pódio da M40-44
4:21:48−27:53 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:49:41 (22º). A maior diferença está em corrida (−14:32) e bike (−11:54).
Provas11em 5 países
Melhor 70.34:33:50Venice-Jesolo 2023
Melhor IRONMAN10:50:34Austria 2019
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Venice-Jesolo 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 346 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:08 · 1:35/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike2:19:40 · 38,7 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:35:42 · 4:32/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Transições8:20 · −2:31 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Italy 15 | 5:17:28 | 34º de 173 na M30-34 |
| Pula 16 | 5:01:57 | 23º de 162 na M30-34 |
| Austria St. Polten 17 | 5:07:26 | 49º de 186 na M30-34 |
| Zell am See-Kaprun 17 | 5:03:15 | 48º de 287 na M30-34 |
| Venice-Jesolo 21 | 4:48:06 | 27º de 139 na M35-39 |
| Emilia Romagna 22 | 4:37:29 | 39º de 295 na M35-39 |
| Porec 22 | 4:42:10 | 17º de 94 na M35-39 |
| Venice-Jesolo 23 | 4:33:50 | 44º de 346 na M40-44 |
| Cascais Portugal 23 | 4:49:41 | 22º de 240 na M40-44 |
| Valencia 24 | 4:44:36 | 42º de 312 na M40-44 |
Clima no dia
Venice-Jesolo 2023 (07–15h): 13,7 a 21,6 °C · sensação de até 23,4 °C · umidade 70% · vento até 12 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Austria 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 334 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:13:56 · 1:57/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Bike5:27:37 · 33,0 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida3:53:50 · 5:32/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Transições15:12 · +2:46 vs. medianatop 66%: mais rápido que 34% da categoria
Clima no dia
Austria 2019 (07–22h): 17,7 a 25,7 °C · sensação de até 27,3 °C · umidade 75% · vento até 13 km/h · 11,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 4:49:41, você seria 12º de 225 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Italy 2015 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Pula 2016 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2017 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2017 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Austria 2019 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2021 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2022 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
De top 20% para top 14% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoEmilia Romagna 22 · 27:091:26/100m
- BikeVenice-Jesolo 23 · 2:19:4038,7 km/h
- CorridaValencia 24 · 1:34:284:29/kmPR
- TransiçõesPorec 227:14
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023
você 4:49:41
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:06:44 a 4:25:07 | 5 |
| 4:25:07 a 4:43:31 | 9 |
| 4:43:31 a 5:01:54 (você) | 31 |
| 5:01:54 a 5:20:18 | 35 |
| 5:20:18 a 5:38:41 | 43 |
| 5:38:41 a 5:57:05 | 33 |
| 5:57:05 a 6:15:28 | 29 |
| 6:15:28 a 6:33:51 | 23 |
| 6:33:51 a 6:52:15 | 11 |
| 6:52:15 a 7:10:38 | 8 |
| 7:10:38 a 7:29:02 | 4 |
| 7:29:02 a 7:47:25 | 6 |
| 7:47:25 a 8:05:49 | 2 |
| 8:05:49 a 8:24:12 | 1 |
240 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:37:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 4:49:41 |
| IRONMAN 70.3 Porec 2022 | 20 °C | 4:42:10 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 4:44:36 |
| IRONMAN 70.3 Pula 2016 | 21 °C | 5:01:57 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | 22 °C | 4:33:50 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2021 | 23 °C | 4:48:06 |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | 24 °C | 4:37:29 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2017 | 28 °C | 5:03:15 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Itália4 provas
Áustria3 provas
Croácia2 provas
Espanha1 prova
Portugal1 prova
5 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F40-44 | DNS | 99.999ª / 48 cat. | 99.999ª / 1.654 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marathon, Greece70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 138 cat. | 99.999º / 1.006 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M40-44 | 4:44:36 | 42º / 312 cat. | 340º / 2.328 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 4:49:41 | 22º / 240 cat. | 162º / 1.978 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M40-44 | 4:33:50 | 44º / 346 cat. | 223º / 2.368 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M35-39 | 4:42:10 | 17º / 94 cat. | 78º / 783 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M35-39 | 4:37:29 | 39º / 295 cat. | 192º / 2.478 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M35-39 | 4:48:06 | 27º / 139 cat. | 155º / 1.029 geral |
| jul 2019 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M35-39 | 10:50:34 | 109º / 334 cat. | 529º / 2.490 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M30-34 | 5:03:15 | 48º / 287 cat. | 297º / 1.683 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M30-34 | 5:07:26 | 49º / 186 cat. | 273º / 1.583 geral |
| set 2016 | IRONMAN 70.3 Pula70.3 · M30-34 | 5:01:57 | 23º / 162 cat. | 146º / 1.312 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Italy70.3 · M30-34 | 5:17:28 | 34º / 173 cat. | 221º / 1.251 geral |