IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 · Para o pódio da M40-44
4:29:13−35:03 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:04:16 (28º). A maior diferença está em corrida (−18:53) e bike (−12:30).
Provas7em 4 países
Melhor 70.35:04:16Da Nang 2026
Melhor IRONMAN13:52:10Switzerland Thun 2024
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Da Nang 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 195 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:27 · 1:46/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike2:30:02 · 36,0 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida1:53:17 · 5:22/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições7:31 · −6:05 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 23 | 6:09:20 | 72º de 220 na M35-39 |
| Lapu Lapu 24 | 6:10:40 | 31º de 81 na M35-39 |
| Langkawi 24 | 5:55:52 | 15º de 68 na M35-39 |
| Da Nang 25 | 5:36:13 | 69º de 280 na M40-44 |
| Phu Quoc 25 | 5:31:09 | 32º de 128 na M40-44 |
| Da Nang 26 | 5:04:16 | 28º de 195 na M40-44 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Switzerland Thun 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 162 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:27:16 · 2:18/100mtop 78%: mais rápido que 22% da categoria
- Bike7:04:58 · 25,4 km/htop 86%: mais rápido que 14% da categoria
- Corrida5:00:03 · 7:07/kmtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
- Transições19:53 · +2:38 vs. medianatop 65%: mais rápido que 35% da categoria
Clima no dia
Switzerland Thun 2024 (07–22h): 13,8 a 17,9 °C · sensação de até 18,6 °C · umidade 83% · vento até 7 km/h · 2,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 15%, na faixa seguinte top 8%
Com o mesmo 5:04:16, você seria 11º de 151 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2024 | IRONMAN | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
De top 33% para top 15% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 10 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDa Nang 26 · 33:271:46/100mPR
- BikeDa Nang 26 · 2:30:0236,0 km/hPR
- CorridaDa Nang 26 · 1:53:175:22/kmPR
- TransiçõesDa Nang 256:31
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Da Nang 2026
você 5:04:16
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:02:22 a 4:21:23 | 2 |
| 4:21:23 a 4:40:23 | 7 |
| 4:40:23 a 4:59:24 | 13 |
| 4:59:24 a 5:18:25 (você) | 18 |
| 5:18:25 a 5:37:26 | 18 |
| 5:37:26 a 5:56:26 | 28 |
| 5:56:26 a 6:15:27 | 16 |
| 6:15:27 a 6:34:28 | 18 |
| 6:34:28 a 6:53:28 | 19 |
| 6:53:28 a 7:12:29 | 15 |
| 7:12:29 a 7:31:30 | 16 |
| 7:31:30 a 7:50:31 | 10 |
| 7:50:31 a 8:09:31 | 10 |
| 8:09:31 a 8:28:32 | 5 |
195 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:13:21.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 13% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | 30 °C | 5:55:52 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | 30 °C | 5:31:09 |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 | 33 °C | 6:10:40 |
No calor você perde cerca de 2,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Vietnã4 provas
Suíça1 prova
Malásia1 prova
Filipinas1 prova
4 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M40-44 | 5:04:16 | 28º / 195 cat. | 82º / 1.177 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M40-44 | 5:31:09 | 32º / 128 cat. | 128º / 726 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M40-44 | 5:36:13 | 69º / 280 cat. | 304º / 1.478 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M35-39 | 5:55:52 | 15º / 68 cat. | 116º / 472 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M35-39 | 13:52:10 | 139º / 162 cat. | 1.021º / 1.291 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M35-39 | 6:10:40 | 31º / 81 cat. | 207º / 632 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-39 | 6:09:20 | 72º / 220 cat. | 393º / 1.195 geral |