IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 · Para o pódio da M25-29
3:57:04−9:53 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:06:57 (5º). A maior diferença está em natação (−5:46) e bike (−1:49).
Provas6em 5 países
Melhor 70.34:06:57Knokke-Heist 2024
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 403 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:50 · 1:37/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:12:59 · 40,6 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Corrida1:17:04 · 3:39/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Transições6:05 · −5:13 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kraichgau 23 | 4:21:40 | 9º de 140 na M25-29 |
| Alcúdia-Mallorca 24 | 4:23:37 | 5º de 311 na M25-29 |
| Knokke-Heist 24 | 4:06:57 | 5º de 403 na M25-29 |
| World Championship 25 | 4:42:43 | 116º de 380 na M25-29 |
| Alghero 26 | 4:18:57 | 13º de 297 na M30-34 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2024 (07–15h): 14,4 a 20,3 °C · sensação de até 16,6 °C · umidade 74% · vento até 29 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 · Na próxima faixa etária (M30-34)
Hoje top 2%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 4:06:57, você seria 3º de 347 na M30-34 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Alghero 2026 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
De top 7% para top 5% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAlcúdia-Mallorca 24 · 29:581:35/100m
- BikeKnokke-Heist 24 · 2:12:5940,6 km/h
- CorridaKnokke-Heist 24 · 1:17:043:39/km
- TransiçõesKraichgau 234:46
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024
você 4:06:57
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:53:20 a 4:09:25 (você) | 7 |
| 4:09:25 a 4:25:30 | 12 |
| 4:25:30 a 4:41:35 | 13 |
| 4:41:35 a 4:57:40 | 46 |
| 4:57:40 a 5:13:45 | 60 |
| 5:13:45 a 5:29:50 | 56 |
| 5:29:50 a 5:45:55 | 76 |
| 5:45:55 a 6:01:59 | 47 |
| 6:01:59 a 6:18:04 | 39 |
| 6:18:04 a 6:34:09 | 18 |
| 6:34:09 a 6:50:14 | 17 |
| 6:50:14 a 7:06:19 | 4 |
| 7:06:19 a 7:22:24 | 5 |
| 7:22:24 a 7:38:29 | 3 |
403 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:31:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 4:42:43 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 4:06:57 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | 24 °C | 4:23:37 |
| IRONMAN 70.3 Alghero 2026 | 29 °C | 4:18:57 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Bélgica1 prova
Alemanha1 prova
Itália1 prova
Luxemburgo1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Alghero70.3 · M30-34 | 4:18:57 | 13º / 297 cat. | 59º / 2.252 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29 | 4:42:43 | 116º / 380 cat. | 528º / 3.334 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M25-29 | 4:06:57 | 5º / 403 cat. | 12º / 2.131 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M25-29 | 4:23:37 | 5º / 311 cat. | 41º / 2.908 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M25-29 | 4:21:40 | 9º / 140 cat. | 69º / 1.974 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M25-29 | DNF | 99.999º / 164 cat. | 99.999º / 1.870 geral |