IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019 · Para o pódio da F30-34
4:43:15−15:49 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:59:04 (9ª). A maior diferença está em bike (−11:56) e natação (−4:11).
Provas5em 2 países
Melhor 70.34:59:04Sunshine Coast 2019
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 54 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:04 · 1:38/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Bike2:46:41 · 32,4 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida1:36:35 · 4:35/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições4:44 · −2:02 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Taupo 15 | 5:37:37 | 24ª de 47 na F25-29 |
| New Zealand 19 | 5:05:35 | 3ª de 18 na F30-34 |
| Sunshine Coast 19 | 4:59:04 | 9ª de 54 na F30-34 |
| Cairns 22 | 5:19:07 | 9ª de 47 na F35-39 |
Clima no dia
Sunshine Coast 2019 (07–15h): 13,8 a 23,8 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 28% · vento até 19 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 17%, na faixa seguinte top 16%
Com o mesmo 4:59:04, você seria 10ª de 63 na F35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Taupo 2015 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 New Zealand 2019 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2022 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
De top 52% para top 20% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSunshine Coast 19 · 31:041:38/100m
- BikeCairns 22 · 2:44:1532,9 km/hPR
- CorridaSunshine Coast 19 · 1:36:354:35/km
- TransiçõesNew Zealand 194:23
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019
você 4:59:04
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:45 a 4:41:03 | 1 |
| 4:41:03 a 4:55:21 | 3 |
| 4:55:21 a 5:09:39 (você) | 11 |
| 5:09:39 a 5:23:58 | 6 |
| 5:23:58 a 5:38:16 | 7 |
| 5:38:16 a 5:52:34 | 9 |
| 5:52:34 a 6:06:52 | 3 |
| 6:06:52 a 6:21:10 | 3 |
| 6:21:10 a 6:35:28 | 5 |
| 6:35:28 a 6:49:46 | 2 |
| 6:49:46 a 7:04:05 | 2 |
| 7:04:05 a 7:18:23 | 0 |
| 7:18:23 a 7:32:41 | 0 |
| 7:32:41 a 7:46:59 | 2 |
54 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:36:34.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 9% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 31%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 New Zealand 2019 | 20 °C | 5:05:35 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2022 | 24 °C | 5:19:07 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019 | 24 °C | 4:59:04 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Nova Zelândia3 provas
Austrália2 provas
2 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F35-39 | 5:19:07 | 9ª / 47 cat. | 275ª / 1.087 geral |
| dez 2019 | IRONMAN 70.3 Taupo70.3 · F30-34 | DNF | 99.999ª / 49 cat. | 99.999ª / 1.187 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F30-34 | 4:59:04 | 9ª / 54 cat. | 401ª / 1.404 geral |
| mar 2019 | IRONMAN 70.3 New Zealand70.3 · F30-34 | 5:05:35 | 3ª / 18 cat. | 50ª / 321 geral |
| dez 2015 | IRONMAN 70.3 Taupo70.3 · F25-29 | 5:37:37 | 24ª / 47 cat. | 476ª / 876 geral |