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Nicole Haro

Equador · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2022

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 28%

7ª de 25 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Ecuador 2026

Provas3em 1 país
Melhor 70.35:51:10Ecuador 2026

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Ecuador 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 25 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação38:42 · 2:02/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Bike2:59:11 · 30,1 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Corrida2:07:33 · 6:03/kmtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
  • Transições5:43 · −43s vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Ecuador 226:09:5214ª de 24 na F25-29
Ecuador 236:12:3413ª de 20 na F25-29
Ecuador 265:51:107ª de 25 na F30-34

Clima no dia

Ecuador 2026 (07–15h): 24,5 a 29,1 °C · sensação de até 31,5 °C · umidade 71% · vento até 17 km/h · 5,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Ecuador 2026 · Para o pódio da F30-34

5:18:52−32:18 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:51:10 (7ª). A maior diferença está em corrida (−20:26) e bike (−11:33).

IRONMAN 70.3 Ecuador 2026 · Na próxima faixa etária (F35-39)

Hoje top 28%, na faixa seguinte top 14%

Com o mesmo 5:51:10, você seria 4ª de 30 na F35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Ecuador 2022IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2023IRONMAN 70.3top 65%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2026IRONMAN 70.3top 28%

De top 59% para top 28% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 9 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoEcuador 26 · 38:422:02/100mPR
  • BikeEcuador 26 · 2:59:1130,1 km/hPR
  • CorridaEcuador 26 · 2:07:336:03/kmPR
  • TransiçõesEcuador 265:43PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Ecuador 2026

você 5:51:10
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:54:12 a 5:07:091
5:07:09 a 5:20:052
5:20:05 a 5:33:020
5:33:02 a 5:45:582
5:45:58 a 5:58:55 (você)4
5:58:55 a 6:11:514
6:11:51 a 6:24:481
6:24:48 a 6:37:453
6:37:45 a 6:50:412
6:50:41 a 7:03:381
7:03:38 a 7:16:341
7:16:34 a 7:29:310
7:29:31 a 7:42:273
7:42:27 a 7:55:241

25 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:12.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Ecuador 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 16%Biketop 28%Corridatop 48%

Você é nadadora. Natação no top 16% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Ecuador 202225 °C6:09:52
IRONMAN 70.3 Ecuador 202629 °C5:51:10
IRONMAN 70.3 Ecuador 202329 °C6:12:34

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Equador3 provas

1 país · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2026IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · F30-345:51:107ª / 25 cat.247ª / 714 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · F25-296:12:3413ª / 20 cat.314ª / 695 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · F25-296:09:5214ª / 24 cat.368ª / 746 geral