IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 · Para o pódio da M25-29
4:21:50−13:52 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:35:42 (6º). A maior diferença está em bike (−8:46) e corrida (−4:43).
Provas11em 3 países
Melhor 70.34:24:14Les Sables d'Olonne 2023
Melhor IRONMAN9:24:05Portugal-Cascais 2025
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Les Sables d'Olonne 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 310 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:07 · 1:26/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike2:21:07 · 38,3 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:28:26 · 4:11/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições7:33 · −3:09 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Nice 21 | 5:02:00 | 8º de 69 na M18-24 |
| Pays D'Aix 21 | 5:05:38 | 7º de 42 na M18-24 |
| Pays D'Aix 22 | 4:48:43 | 9º de 40 na M18-24 |
| Nice 22 | 5:08:18 | 12º de 86 na M18-24 |
| Cascais Portugal 22 | 4:29:18 | 10º de 46 na M18-24 |
| Les Sables d'Olonne 23 | 4:24:14 | 16º de 310 na M25-29 |
| Nice 25 | 4:54:29 | 19º de 305 na M25-29 |
| Portugal-Cascais 26 | 4:35:42 | 6º de 270 na M25-29 |
Clima no dia
Les Sables d'Olonne 2023 (07–15h): 15,9 a 20,7 °C · sensação de até 19,5 °C · umidade 68% · vento até 20 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Portugal-Cascais 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 184 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:01:00 · 1:36/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike5:07:00 · 35,2 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida3:06:06 · 4:25/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições9:59 · −7:00 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Clima no dia
Portugal-Cascais 2025 (07–22h): 15,9 a 23,6 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 69% · vento até 12 km/h · 0,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2021 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2022 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2025 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | IRONMAN | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
De top 12% para top 3% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLes Sables d'Olonne 23 · 27:071:26/100m
- BikeLes Sables d'Olonne 23 · 2:21:0738,3 km/h
- CorridaNice 25 · 1:24:534:01/km
- TransiçõesPays D'Aix 227:27
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026
você 4:35:42
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:16:06 a 4:33:23 | 4 |
| 4:33:23 a 4:50:39 (você) | 11 |
| 4:50:39 a 5:07:56 | 24 |
| 5:07:56 a 5:25:13 | 35 |
| 5:25:13 a 5:42:29 | 39 |
| 5:42:29 a 5:59:46 | 54 |
| 5:59:46 a 6:17:03 | 26 |
| 6:17:03 a 6:34:19 | 18 |
| 6:34:19 a 6:51:36 | 20 |
| 6:51:36 a 7:08:52 | 17 |
| 7:08:52 a 7:26:09 | 10 |
| 7:26:09 a 7:43:26 | 7 |
| 7:43:26 a 8:00:42 | 3 |
| 8:00:42 a 8:17:59 | 2 |
270 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:51:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 4:29:18 |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2021 | 20 °C | 5:05:38 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 | 21 °C | 4:24:14 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | 27 °C | 5:02:00 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2022 | 28 °C | 5:08:18 |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022 | 30 °C | 4:48:43 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2025 | 33 °C | 4:54:29 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França6 provas
Portugal4 provas
Estônia1 prova
3 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais70.3 · M25-29 | 4:35:42 | 6º / 270 cat. | 31º / 2.047 geral |
| out 2025 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M25-29 | 9:24:05 | 8º / 184 cat. | 38º / 1.397 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M25-29 | 4:54:29 | 19º / 305 cat. | 91º / 1.967 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M25-29 | DNF | 99.999º / 92 cat. | 99.999º / 1.175 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M25-29 | DNF | 99.999º / 189 cat. | 99.999º / 1.978 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M25-29 | 4:24:14 | 16º / 310 cat. | 56º / 2.713 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M18-24 | 4:29:18 | 10º / 46 cat. | 71º / 1.974 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M18-24 | 5:08:18 | 12º / 86 cat. | 80º / 1.637 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M18-24 | 4:48:43 | 9º / 40 cat. | 176º / 1.803 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M18-24 | 5:05:38 | 7º / 42 cat. | 111º / 740 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M18-24 | 5:02:00 | 8º / 69 cat. | 88º / 1.583 geral |