IRONMAN 70.3 South Africa 2012 · Para o pódio da M40-44
4:47:03−20:20 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:07:23 (10º). A maior diferença está em corrida (−11:19) e bike (−8:40).
Provas10em 1 país
Melhor 70.34:40:07Durban 2016
Melhor IRONMAN12:56:48South Africa 2026
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Durban 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 234 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:36:18 · 34,5 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida2:01:44 · 5:46/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 12 | 5:07:23 | 10º de 313 na M40-44 |
| South Africa 13 | 5:12:59 | 7º de 190 na M45-49 |
| South Africa 14 | 5:01:11 | 6º de 171 na M45-49 |
| South Africa 15 | 5:37:06 | 13º de 168 na M45-49 |
| South Africa 16 | 5:10:52 | 6º de 179 na M45-49 |
| Durban 16 | 4:40:07 | 44º de 234 na M45-49 |
| South Africa 18 | 5:23:35 | 10º de 111 na M50-54 |
| Mossel Bay 23 | 5:44:44 | 14º de 81 na M55-59 |
| Mossel Bay 25 | 5:47:30 | 10º de 82 na M55-59 |
Clima no dia
Durban 2016 (07–15h): 16,7 a 27,4 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 56% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em South Africa 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 70 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:20 · 1:53/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike6:51:09 · 26,3 km/htop 79%: mais rápido que 21% da categoria
- Corrida4:41:10 · 6:40/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Transições13:10 · +32s vs. medianatop 56%: mais rápido que 44% da categoria
Clima no dia
South Africa 2026 (07–22h): 13,6 a 25,2 °C · sensação de até 26,2 °C · umidade 59% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 South Africa 2012 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 5:07:23, você seria 6º de 206 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 South Africa 2012 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2013 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2014 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2015 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2016 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2016 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2018 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN South Africa 2026 | IRONMAN | top 60% |
De top 4% para top 60% em 14 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSouth Africa 14 · 28:431:31/100m
- BikeDurban 16 · 2:36:1834,5 km/h
- CorridaSouth Africa 14 · 1:36:324:35/km
- TransiçõesSouth Africa 144:37
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 South Africa 2012
você 5:07:23
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:41:03 a 4:56:17 | 4 |
| 4:56:17 a 5:11:30 (você) | 11 |
| 5:11:30 a 5:26:44 | 18 |
| 5:26:44 a 5:41:57 | 36 |
| 5:41:57 a 5:57:11 | 43 |
| 5:57:11 a 6:12:24 | 36 |
| 6:12:24 a 6:27:38 | 39 |
| 6:27:38 a 6:42:51 | 32 |
| 6:42:51 a 6:58:05 | 34 |
| 6:58:05 a 7:13:18 | 18 |
| 7:13:18 a 7:28:32 | 19 |
| 7:28:32 a 7:43:45 | 12 |
| 7:43:45 a 7:58:59 | 4 |
| 7:58:59 a 8:14:12 | 7 |
313 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:15:34.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 South Africa 2012 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | 20 °C | 5:47:30 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | 24 °C | 5:44:44 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2016 | 27 °C | 4:40:07 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,9% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul10 provas
1 país · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2026 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M55-59 | 12:56:48 | 42º / 70 cat. | 483º / 781 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M55-59 | 5:47:30 | 10º / 82 cat. | 273º / 1.737 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M55-59 | 5:44:44 | 14º / 81 cat. | 308º / 1.767 geral |
| jan 2018 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M50-54 | 5:23:35 | 10º / 111 cat. | 252º / 1.930 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49 | 4:40:07 | 44º / 234 cat. | 368º / 2.337 geral |
| jan 2016 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-49 | 5:10:52 | 6º / 179 cat. | 80º / 1.984 geral |
| jan 2015 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-49 | 5:37:06 | 13º / 168 cat. | 163º / 1.879 geral |
| jan 2014 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-49 | 5:01:11 | 6º / 171 cat. | 72º / 2.208 geral |
| jan 2013 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-49 | 5:12:59 | 7º / 190 cat. | 106º / 2.298 geral |
| jan 2012 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-44 | 5:07:23 | 10º / 313 cat. | 90º / 2.320 geral |