IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 · Para o pódio da M30-34
4:09:10−42:03 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:51:13 (54º). A maior diferença está em corrida (−23:22) e bike (−12:14).
Provas6em 4 países
Melhor 70.34:51:13Knokke-Heist 2024
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 346 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:34 · 1:40/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:27:29 · 36,6 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:42:53 · 4:53/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Transições9:18 · −1:54 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 22 | 5:13:44 | 57º de 266 na M30-34 |
| Luxembourg 23 | 5:19:26 | 104º de 299 na M30-34 |
| Luxembourg 24 | 5:03:18 | 72º de 306 na M30-34 |
| Knokke-Heist 24 | 4:51:13 | 54º de 346 na M30-34 |
| Westfriesland 25 | 4:58:18 | 61º de 218 na M30-34 |
| Les Sables d'Olonne - Vendée 26 | 5:11:52 | 106º de 312 na M35-39 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2024 (07–15h): 14,4 a 20,3 °C · sensação de até 16,6 °C · umidade 74% · vento até 29 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2026 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
De top 22% para top 34% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 24 · 31:341:40/100m
- BikeWestfriesland 25 · 2:26:0337,0 km/h
- CorridaLuxembourg 24 · 1:41:464:49/km
- TransiçõesLuxembourg 225:32
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024
você 4:51:13
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:54:09 a 4:10:10 | 4 |
| 4:10:10 a 4:26:11 | 6 |
| 4:26:11 a 4:42:12 | 23 |
| 4:42:12 a 4:58:12 (você) | 42 |
| 4:58:12 a 5:14:13 | 60 |
| 5:14:13 a 5:30:14 | 57 |
| 5:30:14 a 5:46:15 | 51 |
| 5:46:15 a 6:02:16 | 44 |
| 6:02:16 a 6:18:17 | 22 |
| 6:18:17 a 6:34:18 | 18 |
| 6:34:18 a 6:50:18 | 9 |
| 6:50:18 a 7:06:19 | 5 |
| 7:06:19 a 7:22:20 | 2 |
| 7:22:20 a 7:38:21 | 3 |
346 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:21:47.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 7% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 35%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 4:51:13 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | 25 °C | 4:58:18 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2026 | 30 °C | 5:11:52 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Luxemburgo3 provas
Bélgica1 prova
França1 prova
Países Baixos1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée70.3 · M35-39 | 5:11:52 | 106º / 312 cat. | 610º / 2.598 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 4:58:18 | 61º / 218 cat. | 320º / 1.618 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M30-34 | 4:51:13 | 54º / 346 cat. | 243º / 2.131 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-34 | 5:03:18 | 72º / 306 cat. | 373º / 2.256 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-34 | 5:19:26 | 104º / 299 cat. | 473º / 2.031 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-34 | 5:13:44 | 57º / 266 cat. | 264º / 1.870 geral |