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Nicolas Johnstone-Dougall

África do Sul · Masculino · PRO · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 17%

6º de 37 na PRO · IRONMAN 70.3 Barcelona 2019

Provas4em 2 países
Melhor 70.33:58:38Indian Wells La Quinta 2019

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Indian Wells La Quinta 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 47 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação24:43 · 1:18/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Bike2:05:56 · 42,9 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Corrida1:23:28 · 3:57/kmtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
  • Transições4:31 · −5s vs. medianatop 45%: mais rápido que 55% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Barcelona 194:13:236º de 37 na PRO
Santa Cruz 194:05:4917º de 36 na PRO
Waco 194:01:256º de 34 na PRO
Indian Wells La Quinta 193:58:3810º de 47 na PRO

Clima no dia

Indian Wells La Quinta 2019 (07–15h): 13,2 a 18,5 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 75% · vento até 10 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Barcelona 2019 · corrida até a mediana (−2:37)

Hoje 6º, passaria a 5º+1 posição

4:13:23 → 4:10:46 na PRO (37 atletas).

IRONMAN 70.3 Barcelona 2019 · Para o pódio da PRO

4:07:37−5:46 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:13:23 (6º). A maior diferença está em corrida (−12:02) e natação (−1:15).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Barcelona 2019IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2019IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 Waco 2019IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2019IRONMAN 70.3top 22%

De top 17% para top 22% em 1 ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSanta Cruz 19 · 23:231:14/100m
  • BikeIndian Wells La Quinta 19 · 2:05:5642,9 km/hPR
  • CorridaSanta Cruz 19 · 1:20:363:49/km
  • TransiçõesBarcelona 193:58

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na PRO · IRONMAN 70.3 Barcelona 2019

você 4:13:23
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:05:07 a 4:15:31 (você)10
4:15:31 a 4:25:5410
4:25:54 a 4:36:184
4:36:18 a 4:46:426
4:46:42 a 4:57:055
4:57:05 a 5:07:291
5:07:29 a 5:17:530
5:17:53 a 5:28:160
5:28:16 a 5:38:400
5:38:40 a 5:49:030
5:49:03 a 5:59:270
5:59:27 a 6:09:510
6:09:51 a 6:20:140
6:20:14 a 6:30:381

37 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:24:07.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Barcelona 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 32%Biketop 3%Corridatop 65%

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 65%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 201919 °C3:58:38
IRONMAN 70.3 Waco 201923 °C4:01:25
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 201925 °C4:05:49

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos3 provas
  • Espanha1 prova

2 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
dez 2019IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · PRO3:58:3810º / 47 cat.10º / 2.170 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Waco70.3 · PRO4:01:256º / 34 cat.6º / 2.038 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · PRO4:05:4917º / 36 cat.17º / 1.725 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · PRODNS99.999º / 21 cat.99.999º / 2.044 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · PRO4:13:236º / 37 cat.6º / 2.164 geral