IRONMAN Portugal-Cascais 2025 · corrida até a mediana (−16:50)
Hoje 79º, passaria a 74º+5 posições
12:37:12 → 12:20:22 na M50-54 (148 atletas).
Provas4em 2 países
Melhor 70.35:58:22Cascais Portugal 2023
Melhor IRONMAN12:37:12Portugal-Cascais 2025
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 224 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:54 · 1:41/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Bike2:59:08 · 30,1 km/htop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Corrida2:13:02 · 6:18/kmtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Transições14:17 · +1:32 vs. medianatop 66%: mais rápido que 34% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 21 | 6:31:42 | 69º de 86 na M45-49 |
| Cascais Portugal 23 | 5:58:22 | 131º de 224 na M45-49 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2023 (07–15h): 14,7 a 19,2 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 0,2 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 148 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:12:56 · 1:55/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Bike6:15:39 · 28,8 km/htop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Corrida4:50:32 · 6:53/kmtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
- Transições18:05 · −57s vs. medianatop 41%: mais rápido que 59% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Portugal-Cascais 22 | 13:53:27 | 166º de 194 na M45-49 |
| Portugal-Cascais 25 | 12:37:12 | 79º de 148 na M50-54 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2025 (07–22h): 15,9 a 23,6 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 69% · vento até 12 km/h · 0,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Portugal-Cascais 2025 · Para o pódio da M50-54
9:29:37−3:07:35 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 12:37:12 (79º). A maior diferença está em corrida (−1:30:15) e bike (−1:14:22).
IRONMAN Portugal-Cascais 2025 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 54%, na faixa seguinte top 48%
Com o mesmo 12:37:12, você seria 40º de 84 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2021 | IRONMAN 70.3 | top 81% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | IRONMAN | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | IRONMAN | top 54% |
De top 81% para top 54% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 23 · 31:541:41/100mPR
- BikeCascais Portugal 23 · 2:59:0830,1 km/hPR
- CorridaCascais Portugal 23 · 2:13:026:18/kmPR
- TransiçõesMallorca 2111:47
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoPortugal-Cascais 22 · 1:11:341:53/100m
- BikePortugal-Cascais 25 · 6:15:3928,8 km/hPR
- CorridaPortugal-Cascais 25 · 4:50:326:53/kmPR
- TransiçõesPortugal-Cascais 2518:05PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN Portugal-Cascais 2025
você 12:37:12
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:09:25 a 9:39:06 | 3 |
| 9:39:06 a 10:08:48 | 6 |
| 10:08:48 a 10:38:29 | 13 |
| 10:38:29 a 11:08:10 | 15 |
| 11:08:10 a 11:37:51 | 13 |
| 11:37:51 a 12:07:33 | 13 |
| 12:07:33 a 12:37:14 (você) | 16 |
| 12:37:14 a 13:06:55 | 15 |
| 13:06:55 a 13:36:37 | 13 |
| 13:36:37 a 14:06:18 | 18 |
| 14:06:18 a 14:35:59 | 7 |
| 14:35:59 a 15:05:40 | 6 |
| 15:05:40 a 15:35:22 | 5 |
| 15:35:22 a 16:05:03 | 5 |
148 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:23:51.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 25% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 63%). O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Portugal3 provas
Espanha1 prova
2 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M50-54 | 12:37:12 | 79º / 148 cat. | 829º / 1.397 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 5:58:22 | 131º / 224 cat. | 1.150º / 1.978 geral |
| out 2022 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 13:53:27 | 166º / 194 cat. | 985º / 1.191 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-49 | 6:31:42 | 69º / 86 cat. | 603º / 760 geral |