Nicolas Cicognani · RankMyRace

Provas5em 4 países

Melhor 70.34:53:42Emilia Romagna 2022

Melhor maratona3:15:13Nova York 2019 · 4:38/km

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 241 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação29:49 · 1:34/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Bike2:26:39 · 36,8 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Corrida1:45:42 · 5:01/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
Transições11:33 · −2:52 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Emilia Romagna 22	4:53:42	70º de 242 na M30-34
Zell am See-Kaprun 23	5:13:57	44º de 189 na M30-34

Clima no dia

Emilia Romagna 2022 (07–15h): 11,6 a 23,6 °C · sensação de até 21,5 °C · umidade 45% · vento até 13 km/h · sem chuva.

Majors

3 de 7 estrelas da Seven Star

Berlim: concluída em 2025
Chicago: concluída em 2026
Londres: ainda não
Nova York: concluída em 2019
Boston: não coletada
Tóquio: não coletada
Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Berlim 20253:49:525:27/km
Chicago 20263:40:335:14/km2ª metade 8:43 mais lenta (1:45:55 + 1:54:38)
Nova York 20193:15:134:38/km

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023 · Para o pódio da M30-34

4:32:33−41:24 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:13:57 (44º). A maior diferença está em corrida (−15:22) e bike (−14:38).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
Maratona
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022	IRONMAN 70.3	top 29%
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023	IRONMAN 70.3	top 24%
Maratona de Berlim 2025	Maratona	top 44%

De top 29% para top 44% em 3 anos.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoEmilia Romagna 22 · 29:491:34/100m
BikeEmilia Romagna 22 · 2:26:3936,8 km/h
CorridaZell am See-Kaprun 23 · 1:43:204:54/kmPR
TransiçõesZell am See-Kaprun 239:34PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023

você 5:13:57

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:14:33 a 4:30:56	2
4:30:56 a 4:47:18	11
4:47:18 a 5:03:41	13
5:03:41 a 5:20:04 (você)	32
5:20:04 a 5:36:27	32
5:36:27 a 5:52:49	24
5:52:49 a 6:09:12	20
6:09:12 a 6:25:35	16
6:25:35 a 6:41:57	11
6:41:57 a 6:58:20	12
6:58:20 a 7:14:43	7
7:14:43 a 7:31:06	3
7:31:06 a 7:47:28	4
7:47:28 a 8:03:51	2

189 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:31.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 19% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 34%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

Estados Unidos2 provas
Áustria1 prova
Alemanha1 prova
Itália1 prova

4 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
set 2023	IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M30-34	5:13:57	44º / 189 cat.	263º / 1.350 geral
set 2022	IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M30-34	4:53:42	70º / 242 cat.	436º / 2.478 geral
nov 2019	Maratona de Nova YorkMaratona · M25-29	3:15:13	—	3.337º / 53.520 geral
2026	Maratona de ChicagoMaratona · M30-34	3:40:33	—	13.626º / 54.448 geral
2025	Maratona de BerlimRunner · M30-34	3:49:52	2.048º / 4.672 cat.	13.651º / 48.345 geral