IRONMAN 70.3 Arizona 2023 · Para o pódio da M30-34
4:27:14−27:44 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:54:58 (8º). A maior diferença está em bike (−23:39) e natação (−5:37).
Provas25em 9 países
Melhor 70.34:25:46Arizona 2022
Melhor IRONMAN11:04:56Arizona 2021
Melhor maratona2:44:48Chicago 2025 · 3:54/km
IRONMAN 70.3
19 provas · disciplinas em Arizona 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 113 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:49:14 · 31,9 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Corrida1:34:35 · 4:29/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Texas 22 | 5:06:27 | 45º de 223 na M30-34 |
| Steelhead 22 | 4:50:39 | 10º de 117 na M30-34 |
| Michigan 22 | 4:50:00 | 15º de 102 na M30-34 |
| Arizona 22 | 4:25:46 | 26º de 114 na M30-34 |
| World Championship 22 | 4:59:30 | 302º de 476 na M30-34 |
| Tulsa 23 | 5:03:31 | 10º de 62 na M30-34 |
| Ohio 23 | 4:45:26 | 13º de 134 na M30-34 |
| World Championship 23 | 5:17:38 | 398º de 451 na M30-34 |
| Arizona 23 | 4:54:58 | 8º de 117 na M30-34 |
| Puerto Rico 24 | 5:07:00 | 12º de 66 na M30-34 |
| Des Moines 24 | 4:44:05 | 12º de 127 na M30-34 |
| Louisville 24 | 5:00:33 | 14º de 150 na M30-34 |
| Michigan 24 | 4:39:14 | 18º de 179 na M30-34 |
| World Championship 24 | 4:54:06 | 256º de 398 na M30-34 |
| Cap Cana 25 | 4:59:39 | 8º de 82 na M35-39 |
| Boise 25 | 4:42:30 | 10º de 127 na M35-39 |
| World Championship 25 | 5:31:20 | 400º de 493 na M35-39 |
| Muncie 26 | 4:46:47 | 7º de 77 na M35-39 |
| World Championship 26 | 5:51:12 | 334º de 415 na M35-39 |
Clima no dia
Arizona 2022 (07–15h): 15,6 a 22,5 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 75% · vento até 18 km/h · 0,3 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Arizona 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 152 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:03 · 1:41/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Bike6:12:10 · 29,0 km/htop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Corrida3:35:03 · 5:06/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições13:41 · −3:19 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Clima no dia
Arizona 2021 (07–22h): 15,6 a 28,9 °C · sensação de até 23,1 °C · umidade 17% · vento até 26 km/h · sem chuva.
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2021
- Chicago: concluída em 2025
- Londres: concluída em 2022
- Nova York: concluída em 2022
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20193:00:014:16/km
- Berlim 20213:01:254:18/km
- Londres 20222:57:034:12/km2ª metade 5:23 mais lenta (1:25:50 + 1:31:13)
- Chicago 20252:44:483:54/km
- Nova York 20223:15:394:38/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2021 | Maratona | top 16% |
| IRONMAN Arizona 2021 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Texas 2022 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Steelhead 2022 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| Maratona de Londres 2022 | Maratona | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Michigan 2022 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Arizona 2022 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Tulsa 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Ohio 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 89% |
| IRONMAN 70.3 Arizona 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2024 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Des Moines 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Louisville 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Michigan 2024 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Cap Cana 2025 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Boise 2025 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 82% |
| IRONMAN 70.3 Muncie 2026 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 81% |
De top 16% para top 81% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 22 · 30:081:35/100m
- BikeMichigan 24 · 2:35:4834,7 km/h
- CorridaBoise 25 · 1:24:384:01/km
- TransiçõesOhio 234:40
Onde você está na M18-39 · Maratona de Londres 2022
você 2:57:03
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:18:35 a 2:52:04 | 518 |
| 2:52:04 a 3:25:33 (você) | 1.311 |
| 3:25:33 a 3:59:02 | 2.444 |
| 3:59:02 a 4:32:31 | 2.296 |
| 4:32:31 a 5:06:00 | 1.845 |
| 5:06:00 a 5:39:29 | 1.034 |
| 5:39:29 a 6:12:58 | 553 |
| 6:12:58 a 6:46:26 | 225 |
| 6:46:26 a 7:19:55 | 86 |
| 7:19:55 a 7:53:24 | 31 |
| 7:53:24 a 8:26:53 | 21 |
| 8:26:53 a 9:00:22 | 1 |
| 9:00:22 a 9:33:51 | 0 |
| 9:33:51 a 10:07:20 | 1 |
10.366 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:12:34.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Arizona 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 4:59:30 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:17:38 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:31:20 |
| IRONMAN 70.3 Steelhead 2022 | 22 °C | 4:50:39 |
| IRONMAN 70.3 Arizona 2022 | 23 °C | 4:25:46 |
| IRONMAN 70.3 Texas 2022 | 23 °C | 5:06:27 |
| IRONMAN 70.3 Tulsa 2023 | 24 °C | 5:03:31 |
| IRONMAN 70.3 Muncie 2026 | 24 °C | 4:46:47 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:54:06 |
| IRONMAN 70.3 Des Moines 2024 | 26 °C | 4:44:05 |
| IRONMAN 70.3 Louisville 2024 | 26 °C | 5:00:33 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:51:12 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2024 | 28 °C | 5:07:00 |
| IRONMAN 70.3 Ohio 2023 | 28 °C | 4:45:26 |
| IRONMAN 70.3 Michigan 2024 | 30 °C | 4:39:14 |
| IRONMAN 70.3 Boise 2025 | 33 °C | 4:42:30 |
| IRONMAN 70.3 Arizona 2023 | 35 °C | 4:54:58 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 17 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos17 provas
Alemanha1 prova
República Dominicana1 prova
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
Reino Unido1 prova
Nova Zelândia1 prova
Porto Rico1 prova
9 países · 25 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
25 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 5:51:12 | 334º / 415 cat. | 2.014º / 3.148 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · M35-39 | 4:46:47 | 7º / 77 cat. | 51º / 877 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 5:31:20 | 400º / 493 cat. | 2.245º / 3.334 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Boise70.3 · M35-39 | 4:42:30 | 10º / 127 cat. | 133º / 1.416 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M35-39 | 4:59:39 | 8º / 82 cat. | 55º / 570 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:54:06 | 256º / 398 cat. | 1.347º / 3.087 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Michigan70.3 · M30-34 | 4:39:14 | 18º / 179 cat. | 141º / 1.576 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Louisville70.3 · M30-34 | 5:00:33 | 14º / 150 cat. | 101º / 1.943 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Des Moines70.3 · M30-34 | 4:44:05 | 12º / 127 cat. | 58º / 1.269 geral |
| mar 2024 | IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M30-34 | 5:07:00 | 12º / 66 cat. | 66º / 632 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · M30-34 | 4:54:58 | 8º / 117 cat. | 46º / 1.121 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:17:38 | 398º / 451 cat. | 2.537º / 3.322 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · M30-34 | 4:45:26 | 13º / 134 cat. | 76º / 1.325 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Tulsa70.3 · M30-34 | 5:03:31 | 10º / 62 cat. | 36º / 570 geral |
| nov 2022 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 3:15:39 | — | 1.732º / 47.745 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:59:30 | 302º / 476 cat. | 1.528º / 3.553 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · M30-34 | 4:25:46 | 26º / 114 cat. | 108º / 1.119 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Michigan70.3 · M30-34 | 4:50:00 | 15º / 102 cat. | 81º / 1.346 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M30-34 | 4:50:39 | 10º / 117 cat. | 90º / 1.306 geral |
| abr 2022 | IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M30-34 | 5:06:27 | 45º / 223 cat. | 325º / 2.052 geral |
| nov 2021 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · M30-34 | 11:04:56 | 33º / 152 cat. | 204º / 1.933 geral |
| 2025 | Maratona de ChicagoMaratona · M35-39 | 2:44:48 | — | 1.214º / 54.253 geral |
| 2022 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 2:57:03 | 701º / 10.366 cat. | 1.460º / 40.619 geral |
| 2021 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 3:01:25 | 306º / 1.985 cat. | 1.292º / 23.099 geral |
| 2019 | Maratona de ChicagoMaratona · M25-29 | 3:00:01 | — | 1.996º / 45.867 geral |