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Nicolas Alvarez Valencia

Colômbia · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 12%

26º de 235 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cartagena 2024

Provas10em 6 países
Melhor 70.34:50:46Cartagena 2021
Melhor IRONMAN11:09:43Italy Emilia Romagna 2023

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Cartagena 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 247 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação32:02 · 1:41/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Bike2:16:19 · 39,6 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Corrida1:56:36 · 5:32/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
  • Transições5:49 · −2:54 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cartagena 185:36:2350º de 156 na M25-29
Cartagena 195:40:5173º de 177 na M25-29
Hawaii 215:32:4921º de 75 na M30-34
Cartagena 214:50:4640º de 247 na M30-34
Cartagena 225:03:3445º de 237 na M30-34
Peru 235:02:1318º de 117 na M30-34
Cartagena 245:08:2426º de 235 na M30-34
Puerto Rico 254:57:3612º de 71 na M30-34
World Championship 255:15:55312º de 432 na M30-34

Clima no dia

Cartagena 2021 (07–15h): 25,1 a 29,8 °C · sensação de até 34,9 °C · umidade 71% · vento até 11 km/h · 0,2 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Italy Emilia Romagna 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 217 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:19:55 · 2:06/100mtop 73%: mais rápido que 27% da categoria
  • Bike5:16:55 · 34,1 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Corrida4:16:17 · 6:04/kmtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
  • Transições16:36 · +1:56 vs. medianatop 60%: mais rápido que 40% da categoria

Clima no dia

Italy Emilia Romagna 2023 (07–22h): 17,7 a 24,6 °C · sensação de até 25,6 °C · umidade 78% · vento até 17 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Cartagena 2024 · Para o pódio da M30-34

4:37:42−30:42 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:08:24 (26º). A maior diferença está em corrida (−17:55) e natação (−11:05).

IRONMAN 70.3 Cartagena 2024 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 12%, na faixa seguinte top 10%

Com o mesmo 5:08:24, você seria 30º de 313 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Cartagena 2018IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2019IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2021IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2021IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2022IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Peru 2023IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN Italy Emilia Romagna 2023IRONMANtop 44%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2024IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2025IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 73%

De top 33% para top 73% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCartagena 21 · 32:021:41/100m
  • BikeCartagena 21 · 2:16:1939,6 km/h
  • CorridaWorld Championship 25 · 1:38:124:39/kmPR
  • TransiçõesCartagena 215:49

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cartagena 2024

você 5:08:24
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:17:12 a 4:33:402
4:33:40 a 4:50:096
4:50:09 a 5:06:3715
5:06:37 a 5:23:05 (você)28
5:23:05 a 5:39:3325
5:39:33 a 5:56:0225
5:56:02 a 6:12:3035
6:12:30 a 6:28:5826
6:28:58 a 6:45:2718
6:45:27 a 7:01:5518
7:01:55 a 7:18:2317
7:18:23 a 7:34:5111
7:34:51 a 7:51:206
7:51:20 a 8:07:483

235 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:01:05.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cartagena 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 29%Biketop 3%Corridatop 22%

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C5:15:55
IRONMAN 70.3 Peru 202326 °C5:02:13
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 202527 °C4:57:36
IRONMAN 70.3 Cartagena 202230 °C5:03:34
IRONMAN 70.3 Cartagena 202130 °C4:50:46
IRONMAN 70.3 Cartagena 201932 °C5:40:51
IRONMAN 70.3 Cartagena 202432 °C5:08:24
IRONMAN 70.3 Cartagena 201832 °C5:36:23

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Colômbia5 provas
  • Espanha1 prova
  • Itália1 prova
  • Peru1 prova
  • Porto Rico1 prova
  • Estados Unidos1 prova

6 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-345:15:55312º / 432 cat.1.730º / 3.334 geral
mar 2025IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M30-344:57:3612º / 71 cat.64º / 648 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M30-345:08:2426º / 235 cat.119º / 1.731 geral
set 2023IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M30-3411:09:4394º / 217 cat.683º / 1.918 geral
abr 2023IRONMAN 70.3 Peru70.3 · M30-345:02:1318º / 117 cat.114º / 940 geral
dez 2022IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M30-345:03:3445º / 237 cat.177º / 1.616 geral
dez 2021IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M30-344:50:4640º / 247 cat.134º / 1.529 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M30-345:32:4921º / 75 cat.128º / 1.005 geral
dez 2019IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M25-295:40:5173º / 177 cat.561º / 1.796 geral
dez 2018IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M25-295:36:2350º / 156 cat.445º / 1.629 geral