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Nico Sterk

África do Sul · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 1%

1º de 135 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Durban 2025

Provas15em 2 países
Melhor 70.34:16:35Durban 2025
Melhor IRONMAN8:17:24South Africa 2023

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Durban 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 135 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação26:24 · 1:23/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Bike2:15:15 · 39,9 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Corrida1:28:17 · 4:11/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições6:40 · −6:51 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 124:37:5413º de 28 na PRO
Durban 164:33:389º de 14 na PRO
South Africa 214:16:432º de 45 na M30-34
Durban 224:26:521º de 121 na M35-39
Mossel Bay 234:35:562º de 193 na M35-39
Mossel Bay 244:33:413º de 129 na M35-39
Durban 254:16:351º de 135 na M35-39
Durban 264:30:304º de 142 na M35-39

Clima no dia

Durban 2025 (07–15h): 14,0 a 22,9 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 63% · vento até 8 km/h · sem chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em South Africa 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 81 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação11:41 · 0:18/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Bike4:44:41 · 37,9 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Corrida3:13:48 · 4:36/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições7:14 · −5:49 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 218:34:342º de 72 na M30-34
South Africa 238:17:242º de 81 na M35-39
World Championship 2310:00:1813º de 268 na M35-39
South Africa 249:29:162º de 41 na M35-39
South Africa 269:57:4218º de 98 na M35-39

Clima no dia

South Africa 2023 (07–22h): 21,0 a 25,3 °C · sensação de até 29,2 °C · umidade 85% · vento até 32 km/h · 7,1 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 South Africa 2012IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 Durban 2016IRONMAN 70.3top 65%
IRONMAN 70.3 South Africa 2021IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN South Africa 2021IRONMANtop 3%
IRONMAN 70.3 Durban 2022IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN South Africa 2023IRONMANtop 3%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 5%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN South Africa 2024IRONMANtop 5%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Durban 2025IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN South Africa 2026IRONMANtop 19%
IRONMAN 70.3 Durban 2026IRONMAN 70.3top 3%

De top 47% para top 3% em 14 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSouth Africa 21 · 10:410:34/100m
  • BikeDurban 25 · 2:15:1539,9 km/h
  • CorridaDurban 25 · 1:28:174:11/km
  • TransiçõesSouth Africa 125:14

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSouth Africa 21 · 11:100:18/100m
  • BikeSouth Africa 23 · 4:44:4137,9 km/h
  • CorridaSouth Africa 23 · 3:13:484:36/km
  • TransiçõesSouth Africa 237:14

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Durban 2025

você 4:16:35
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:16:35 a 4:33:42 (você)7
4:33:42 a 4:50:492
4:50:49 a 5:07:569
5:07:56 a 5:25:035
5:25:03 a 5:42:1016
5:42:10 a 5:59:1721
5:59:17 a 6:16:2423
6:16:24 a 6:33:3015
6:33:30 a 6:50:3711
6:50:37 a 7:07:449
7:07:44 a 7:24:518
7:24:51 a 7:41:583
7:41:58 a 7:59:053
7:59:05 a 8:16:123

135 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:07:27.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Durban 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 2%Biketop 1%Corridatop 4%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Durban 202523 °C4:16:35
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202423 °C4:33:41
IRONMAN 70.3 Durban 202623 °C4:30:30
IRONMAN 70.3 Durban 202224 °C4:26:52
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202324 °C4:35:56
IRONMAN 70.3 Durban 201627 °C4:33:38

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN South Africa 202422 °C9:29:16
IRONMAN South Africa 202122 °C8:34:34
IRONMAN South Africa 202625 °C9:57:42
IRONMAN South Africa 202325 °C8:17:24
IRONMAN World Championship 202328 °C10:00:18

No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul14 provas
  • França1 prova

2 países · 15 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

15 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-394:30:304º / 142 cat.20º / 1.437 geral
abr 2026IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-399:57:4218º / 98 cat.102º / 781 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M35-39DNF99.999º / 175 cat.99.999º / 1.737 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-394:16:351º / 135 cat.6º / 1.242 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M35-394:33:413º / 129 cat.17º / 1.357 geral
abr 2024IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-399:29:162º / 41 cat.26º / 408 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M35-394:35:562º / 193 cat.27º / 1.767 geral
set 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-3910:00:1813º / 268 cat.116º / 2.002 geral
mar 2023IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-398:17:242º / 81 cat.21º / 640 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-394:26:521º / 121 cat.4º / 989 geral
abr 2022IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39DNF99.999º / 82 cat.99.999º / 611 geral
nov 2021IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-348:34:342º / 72 cat.17º / 685 geral
set 2021IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-344:16:432º / 45 cat.13º / 388 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Durban70.3 · PRO4:33:389º / 14 cat.272º / 2.337 geral
jan 2012IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · PRO4:37:5413º / 28 cat.15º / 2.320 geral