HYROX Cape Town 2025 · Para o pódio da M25-29
1:06:39−7:41 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:14:20 (22º).
Provas6em 1 país
Melhor HYROX Open1:14:20Cape Town 2025
Melhor 70.35:03:33Durban 2025
HYROX Open
1 prova · última em Cape Town 2025
Onde ganhar tempo
Cape Town 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Durban 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 164 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:57 · 1:57/100mtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Bike2:37:02 · 34,4 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:40:40 · 4:46/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições8:54 · −3:01 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 21 | 5:36:39 | 17º de 28 na M18-24 |
| Durban 25 | 5:03:33 | 28º de 164 na M25-29 |
| Mossel Bay 25 | 5:18:49 | 22º de 226 na M25-29 |
| Durban 26 | 5:05:00 | 22º de 160 na M25-29 |
Clima no dia
Durban 2025 (07–15h): 14,0 a 22,9 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 63% · vento até 8 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Cape Town 2025 · Na próxima faixa etária (M30-34)
Hoje top 15%, na faixa seguinte top 13%
Com o mesmo 1:14:20, você seria 22º de 170 na M30-34 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 · Para o pódio da M25-29
4:27:52−50:57 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:18:49 (22º). A maior diferença está em bike (−27:34) e corrida (−16:16).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 South Africa 2021 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| HYROX Cape Town 2025 | HYROX | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
De top 61% para top 14% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 11 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSouth Africa 21 · 14:180:45/100m
- BikeDurban 25 · 2:37:0234,4 km/h
- CorridaDurban 26 · 1:36:384:35/kmPR
- TransiçõesSouth Africa 217:14
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025
você 5:18:49
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:12:56 a 4:30:23 | 3 |
| 4:30:23 a 4:47:49 | 2 |
| 4:47:49 a 5:05:16 | 11 |
| 5:05:16 a 5:22:43 (você) | 7 |
| 5:22:43 a 5:40:09 | 16 |
| 5:40:09 a 5:57:36 | 24 |
| 5:57:36 a 6:15:03 | 33 |
| 6:15:03 a 6:32:29 | 29 |
| 6:32:29 a 6:49:56 | 31 |
| 6:49:56 a 7:07:22 | 27 |
| 7:07:22 a 7:24:49 | 20 |
| 7:24:49 a 7:42:16 | 9 |
| 7:42:16 a 7:59:42 | 9 |
| 7:59:42 a 8:17:09 | 5 |
226 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:23:58.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 11% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 31%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | 20 °C | 5:18:49 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | 23 °C | 5:03:33 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | 23 °C | 5:05:00 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul6 provas
1 país · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M25-29 | 5:05:00 | 22º / 160 cat. | 110º / 1.437 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M25-29 | 5:18:49 | 22º / 226 cat. | 116º / 1.737 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M25-29 | 5:03:33 | 28º / 164 cat. | 121º / 1.242 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M18-24 | DNF | 99.999º / 86 cat. | 99.999º / 1.767 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M18-24 | 5:36:39 | 17º / 28 cat. | 160º / 388 geral |
| 2025 | HYROX Cape TownHYROX · M25-29 | 1:14:20 | 22º / 156 cat. | 81º / 1.212 geral |