IRONMAN 70.3 Valencia 2025 · Para o pódio da M40-44
4:12:10−5:37 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:17:47 (6º). A maior diferença está em natação (−4:59) e corrida (−3:14).
Provas10em 5 países
Melhor 70.34:17:47Valencia 2025
Melhor IRONMAN9:45:07Portugal-Cascais 2022
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Valencia 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 231 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:08 · 1:41/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike2:16:31 · 39,6 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Corrida1:23:36 · 3:58/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições5:31 · −4:52 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dubai 19 | 4:32:18 | 38º de 358 na M35-39 |
| Valencia 24 | 4:35:43 | 18º de 312 na M40-44 |
| Marbella 24 | 5:04:42 | 18º de 189 na M40-44 |
| Valencia 25 | 4:17:47 | 6º de 231 na M40-44 |
| World Championship 25 | 4:48:46 | 89º de 492 na M40-44 |
Clima no dia
Valencia 2025 (07–15h): 13,0 a 21,9 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 44% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 179 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:57 · 1:43/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike5:03:06 · 35,6 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida3:24:46 · 4:51/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições12:18 · −4:52 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 17 | 9:47:52 | 42º de 400 na M35-39 |
| South Africa 19 | 9:52:52 | 40º de 260 na M35-39 |
| Portugal-Cascais 22 | 9:45:07 | 15º de 179 na M40-44 |
| World Championship 23 | 11:28:57 | 130º de 320 na M40-44 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2022 (07–22h): 11,3 a 21,4 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 69% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Valencia 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 4:17:47, você seria 1º de 215 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Barcelona 2017 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN South Africa 2019 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
De top 11% para top 19% em 8 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoValencia 25 · 32:081:41/100m
- BikeValencia 25 · 2:16:3139,6 km/h
- CorridaValencia 25 · 1:23:363:58/km
- TransiçõesValencia 255:31
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 19 · 38:481:01/100m
- BikePortugal-Cascais 22 · 5:03:0635,6 km/h
- CorridaPortugal-Cascais 22 · 3:24:464:51/km
- TransiçõesSouth Africa 198:29
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Valencia 2025
você 4:17:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:07:29 a 4:24:19 (você) | 10 |
| 4:24:19 a 4:41:09 | 24 |
| 4:41:09 a 4:57:59 | 26 |
| 4:57:59 a 5:14:49 | 31 |
| 5:14:49 a 5:31:39 | 39 |
| 5:31:39 a 5:48:29 | 27 |
| 5:48:29 a 6:05:19 | 19 |
| 6:05:19 a 6:22:09 | 21 |
| 6:22:09 a 6:38:59 | 20 |
| 6:38:59 a 6:55:49 | 6 |
| 6:55:49 a 7:12:39 | 1 |
| 7:12:39 a 7:29:29 | 5 |
| 7:29:29 a 7:46:19 | 1 |
| 7:46:19 a 8:03:09 | 1 |
231 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:24:40.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Valencia 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | 18 °C | 5:04:42 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 4:48:46 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 4:35:43 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | 22 °C | 4:17:47 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | 26 °C | 4:32:18 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | 21 °C | 9:45:07 |
| IRONMAN South Africa 2019 | 22 °C | 9:52:52 |
| IRONMAN Barcelona 2017 | 23 °C | 9:47:52 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 11:28:57 |
No calor você perde cerca de 2,7% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha6 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
França1 prova
Portugal1 prova
África do Sul1 prova
5 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 173 cat. | 99.999º / 1.100 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:48:46 | 89º / 492 cat. | 718º / 3.334 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M40-44 | 4:17:47 | 6º / 231 cat. | 79º / 2.136 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M40-44 | 5:04:42 | 18º / 189 cat. | 119º / 1.492 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M40-44 | 4:35:43 | 18º / 312 cat. | 237º / 2.328 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 11:28:57 | 130º / 320 cat. | 690º / 2.002 geral |
| out 2022 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-44 | 9:45:07 | 15º / 179 cat. | 75º / 1.191 geral |
| abr 2019 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39 | 9:52:52 | 40º / 260 cat. | 174º / 1.670 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M35-39 | 4:32:18 | 38º / 358 cat. | 158º / 1.884 geral |
| set 2017 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M35-39 | 9:47:52 | 42º / 400 cat. | 213º / 2.418 geral |