IRONMAN 70.3 Durban 2023 · Para o pódio da M40-44
4:33:35−44:16 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:17:51 (17º). A maior diferença está em bike (−25:32) e corrida (−14:42).
Provas7em 2 países
Melhor 70.35:17:51Durban 2023
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Durban 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 112 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:56 · 1:57/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike2:47:48 · 32,2 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida1:44:16 · 4:56/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições8:50 · −4:08 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 17 | 5:58:12 | 109º de 258 na M30-34 |
| Durban 18 | 5:59:26 | 109º de 318 na M35-39 |
| Dubai 19 | 5:41:46 | 224º de 358 na M35-39 |
| Durban 19 | 5:34:07 | 83º de 326 na M35-39 |
| Durban 21 | 5:25:05 | 21º de 109 na M35-39 |
| Durban 22 | 5:39:19 | 19º de 121 na M35-39 |
| Durban 23 | 5:17:51 | 17º de 112 na M40-44 |
Clima no dia
Durban 2023 (07–15h): 19,3 a 21,0 °C · sensação de até 21,8 °C · umidade 73% · vento até 17 km/h · 0,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 16%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 5:17:51, você seria 7º de 101 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2017 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2018 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2021 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
De top 43% para top 16% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDurban 17 · 33:131:45/100m
- BikeDubai 19 · 2:39:1333,9 km/h
- CorridaDurban 23 · 1:44:164:56/kmPR
- TransiçõesDubai 198:32
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Durban 2023
você 5:17:51
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:19:40 a 4:37:33 | 3 |
| 4:37:33 a 4:55:25 | 6 |
| 4:55:25 a 5:13:18 | 6 |
| 5:13:18 a 5:31:11 (você) | 11 |
| 5:31:11 a 5:49:03 | 11 |
| 5:49:03 a 6:06:56 | 18 |
| 6:06:56 a 6:24:49 | 11 |
| 6:24:49 a 6:42:41 | 13 |
| 6:42:41 a 7:00:34 | 10 |
| 7:00:34 a 7:18:26 | 3 |
| 7:18:26 a 7:36:19 | 9 |
| 7:36:19 a 7:54:12 | 3 |
| 7:54:12 a 8:12:04 | 3 |
| 8:12:04 a 8:29:57 | 5 |
112 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:09:14.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 15% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2017 | 21 °C | 5:58:12 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | 21 °C | 5:17:51 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2021 | 21 °C | 5:25:05 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2018 | 23 °C | 5:59:26 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | 23 °C | 5:34:07 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | 24 °C | 5:39:19 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | 26 °C | 5:41:46 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul6 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
2 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 5:17:51 | 17º / 112 cat. | 103º / 932 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 5:39:19 | 19º / 121 cat. | 135º / 989 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 5:25:05 | 21º / 109 cat. | 92º / 736 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 5:34:07 | 83º / 326 cat. | 469º / 2.549 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M35-39 | 5:41:46 | 224º / 358 cat. | 1.030º / 1.884 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 5:59:26 | 109º / 318 cat. | 817º / 2.488 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 5:58:12 | 109º / 258 cat. | 871º / 2.127 geral |