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Nick Pomponio

Estados Unidos · Masculino · M70-74 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 10%

3º de 30 na M60-64 · IRONMAN 70.3 Princeton 2014

Provas19em 2 países
Melhor 70.35:17:03Eagleman 2013
Melhor IRONMAN11:35:24Maryland 2016

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Eagleman 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 40 atletas da M60-64 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação36:26 · 1:55/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Bike2:34:44 · 34,9 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Corrida2:01:03 · 5:44/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Transições4:50 · −1:37 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Eagleman 135:17:0310º de 40 na M60-64
Mont-Tremblant 135:22:155º de 23 na M60-64
Princeton 145:33:233º de 30 na M60-64
Atlantic City 166:03:582º de 16 na M65-69
Atlantic City 177:22:1114º de 17 na M65-69
Eagleman 186:36:447º de 13 na M65-69
Atlantic City 185:34:192º de 13 na M65-69
Atlantic City 196:03:333º de 15 na M65-69
Eagleman 216:13:203º de 8 na M70-74
Atlantic City 216:29:315º de 9 na M70-74
Eagleman 226:17:143º de 9 na M70-74
Atlantic City 226:05:422º de 5 na M70-74

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Maryland 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 20 atletas da M65-69 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike5:39:33 · 31,8 km/htop 45%: mais rápido que 55% da categoria
  • Corrida5:42:16 · 8:07/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Louisville 1213:14:185º de 19 na M60-64
Mont-Tremblant 1312:32:014º de 30 na M60-64
Mont-Tremblant 1412:18:3311º de 47 na M60-64
Maryland 1611:35:2411º de 20 na M65-69
Maryland 1913:09:296º de 13 na M65-69
Indiana 2114:21:261º de 1 na M70-74
World Championship 2216:13:4438º de 42 na M70-74

Clima no dia

Maryland 2016 (07–22h): 12,0 a 14,7 °C · sensação de até 12,7 °C · umidade 96% · vento até 25 km/h · 11,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Princeton 2014 · Na próxima faixa etária (M65-69)

Hoje top 10%, na faixa seguinte top 6%

Com o mesmo 5:33:23, você seria 1º de 17 na M65-69 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Louisville 2012IRONMANtop 27%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2013IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2013IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN Mont-Tremblant 2013IRONMANtop 14%
IRONMAN Mont-Tremblant 2014IRONMANtop 24%
IRONMAN 70.3 Princeton 2014IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2016IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN Maryland 2016IRONMANtop 55%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2017IRONMAN 70.3top 83%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2018IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2018IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2019IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN Maryland 2019IRONMANtop 47%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2021IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2021IRONMAN 70.3top 56%
IRONMAN Indiana 2021IRONMANtop 100%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2022IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2022IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 91%

De top 27% para top 91% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAtlantic City 16 · 22:021:10/100m
  • BikeEagleman 13 · 2:34:4434,9 km/h
  • CorridaMont-Tremblant 13 · 1:56:375:32/km
  • TransiçõesEagleman 134:50

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMont-Tremblant 13 · 1:12:171:54/100m
  • BikeMaryland 16 · 5:39:3331,8 km/h
  • CorridaMont-Tremblant 14 · 4:25:546:18/km
  • TransiçõesMont-Tremblant 1413:14

Onde você está na M60-64 · IRONMAN 70.3 Princeton 2014

você 5:33:23
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:26:15 a 5:36:28 (você)4
5:36:28 a 5:46:411
5:46:41 a 5:56:542
5:56:54 a 6:07:082
6:07:08 a 6:17:213
6:17:21 a 6:27:343
6:27:34 a 6:37:472
6:37:47 a 6:48:003
6:48:00 a 6:58:132
6:58:13 a 7:08:262
7:08:26 a 7:18:401
7:18:40 a 7:28:532
7:28:53 a 7:39:060
7:39:06 a 7:49:193

30 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:26:50.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Princeton 2014 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 7%Biketop 10%Corridatop 20%

Você é nadador. Natação no top 7% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Atlantic City 201821 °C5:34:19
IRONMAN 70.3 Eagleman 201822 °C6:36:44
IRONMAN 70.3 Atlantic City 202225 °C6:05:42
IRONMAN 70.3 Atlantic City 201725 °C7:22:11
IRONMAN 70.3 Eagleman 202226 °C6:17:14
IRONMAN 70.3 Atlantic City 201926 °C6:03:33
IRONMAN 70.3 Atlantic City 201627 °C6:03:58
IRONMAN 70.3 Atlantic City 202127 °C6:29:31
IRONMAN 70.3 Eagleman 202127 °C6:13:20

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Maryland 201615 °C11:35:24
IRONMAN World Championship 202223 °C16:13:44
IRONMAN Indiana 202123 °C14:21:26
IRONMAN Maryland 201926 °C13:09:29

No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos16 provas
  • Canadá3 provas

2 países · 19 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

21 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M70-7416:13:4438º / 42 cat.2.221º / 2.319 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M70-746:05:422º / 5 cat.650º / 1.629 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M70-746:17:143º / 9 cat.1.392º / 2.125 geral
out 2021IRONMAN IndianaIRONMAN · M70-7414:21:261º / 1 cat.855º / 1.244 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M70-746:29:315º / 9 cat.863º / 1.516 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M70-746:13:203º / 8 cat.817º / 1.517 geral
set 2019IRONMAN MarylandIRONMAN · M65-6913:09:296º / 13 cat.689º / 1.715 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M65-696:03:333º / 15 cat.829º / 1.940 geral
abr 2019IRONMAN TexasIRONMAN · M65-69DNS99.999º / 12 cat.99.999º / 2.036 geral
nov 2018IRONMAN FloridaIRONMAN · M65-69DNS99.999º / 16 cat.99.999º / 1.654 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M65-695:34:192º / 13 cat.526º / 1.870 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M65-696:36:447º / 13 cat.1.102º / 1.579 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M65-697:22:1114º / 17 cat.1.415º / 1.638 geral
out 2016IRONMAN MarylandIRONMAN · M65-6911:35:2411º / 20 cat.1.288º / 1.888 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M65-696:03:582º / 16 cat.768º / 1.743 geral
set 2014IRONMAN 70.3 Princeton70.3 · M60-645:33:233º / 30 cat.398º / 1.844 geral
ago 2014IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M60-6412:18:3311º / 47 cat.884º / 2.140 geral
ago 2013IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M60-6412:32:014º / 30 cat.956º / 2.128 geral
jun 2013IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M60-645:22:155º / 23 cat.520º / 1.874 geral
jun 2013IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M60-645:17:0310º / 40 cat.529º / 1.848 geral
ago 2012IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M60-6413:14:185º / 19 cat.864º / 2.228 geral