Nick Flower · RankMyRace

Provas4em 3 países

Melhor 70.35:37:44Lake Placid 2017

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Lake Placid 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 179 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação36:50 · 1:56/100mtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Bike3:00:50 · 29,9 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Corrida1:50:15 · 5:14/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Transições9:49 · −4:48 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Lake Placid 17	5:37:44	43º de 179 na M35-39
Staffordshire 18	5:45:48	125º de 268 na M35-39
Cairns 21	6:13:42	52º de 72 na M40-44
Cairns 22	5:59:23	76º de 108 na M40-44

Clima no dia

Lake Placid 2017 (07–15h): 5,7 a 16,0 °C · sensação de até 14,9 °C · umidade 72% · vento até 9 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Lake Placid 2017 · Para o pódio da M35-39

4:51:38−46:06 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:37:44 (43º). A maior diferença está em bike (−19:40) e corrida (−19:37).

IRONMAN 70.3 Lake Placid 2017 · Na próxima faixa etária (M40-44)

~~Hoje top 25%~~, na faixa seguinte top 19%

Com o mesmo 5:37:44, você seria 48º de 264 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Lake Placid 2017	IRONMAN 70.3	top 25%
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2018	IRONMAN 70.3	top 47%
IRONMAN 70.3 Cairns 2021	IRONMAN 70.3	top 73%
IRONMAN 70.3 Cairns 2022	IRONMAN 70.3	top 71%

De top 25% para top 71% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 9 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoCairns 22 · 35:201:52/100mPR
BikeStaffordshire 18 · 2:48:0132,1 km/h
CorridaLake Placid 17 · 1:50:155:14/km
TransiçõesLake Placid 179:49

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Lake Placid 2017

você 5:37:44

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:47:29 a 5:05:06	5
5:05:06 a 5:22:43	14
5:22:43 a 5:40:20 (você)	30
5:40:20 a 5:57:56	22
5:57:56 a 6:15:33	30
6:15:33 a 6:33:10	19
6:33:10 a 6:50:47	15
6:50:47 a 7:08:24	14
7:08:24 a 7:26:01	12
7:26:01 a 7:43:38	8
7:43:38 a 8:01:14	2
8:01:14 a 8:18:51	4
8:18:51 a 8:36:28	1
8:36:28 a 8:54:05	3

179 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:07:40.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Lake Placid 2017 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 26% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 34%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Lake Placid 2017	16 °C	5:37:44
IRONMAN 70.3 Cairns 2022	24 °C	5:59:23
IRONMAN 70.3 Cairns 2021	24 °C	6:13:42

No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Austrália2 provas
Reino Unido1 prova
Estados Unidos1 prova

3 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2022	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M40-44	5:59:23	76º / 108 cat.	589º / 1.087 geral
jun 2021	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M40-44	6:13:42	52º / 72 cat.	518º / 874 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M35-39	DNS	99.999º / 96 cat.	99.999º / 860 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M35-39	5:45:48	125º / 268 cat.	721º / 1.874 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 Lake Placid70.3 · M35-39	5:37:44	43º / 179 cat.	220º / 2.040 geral