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Nicholas Rafael

Canadá · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 13%

28º de 227 na M35-39 · IRONMAN 70.3 New York 2024

Provas10em 2 países
Melhor 70.34:55:07New York 2024
Melhor IRONMAN11:40:33Canada-Ottawa 2026

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em New York 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 227 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação38:12 · 2:01/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Bike2:27:23 · 36,6 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Corrida1:44:14 · 4:56/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Transições5:18 · −4:55 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Syracuse 165:54:5334º de 94 na M25-29
Muskoka 165:41:3531º de 85 na M25-29
Maine 175:11:2234º de 107 na M25-29
Eagleman 185:17:3841º de 145 na M30-34
Lake Placid 185:44:1571º de 190 na M30-34
Maine 225:15:5038º de 125 na M30-34
Atlantic City 235:08:0623º de 138 na M35-39
New York 244:55:0728º de 227 na M35-39

Clima no dia

New York 2024 (07–15h): 15,6 a 25,9 °C · sensação de até 26,8 °C · umidade 67% · vento até 12 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Canada-Ottawa 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 185 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:24:39 · 2:14/100mtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
  • Bike5:14:25 · 34,3 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Corrida4:49:52 · 6:52/kmtop 70%: mais rápido que 30% da categoria
  • Transições11:38 · −3:14 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mont-Tremblant 1512:41:5981º de 115 na M25-29
Canada-Ottawa 2611:40:3387º de 185 na M35-39

Clima no dia

Canada-Ottawa 2026 (07–22h): 19,0 a 23,3 °C · sensação de até 26,5 °C · umidade 92% · vento até 11 km/h · 29,8 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 New York 2024 · Para o pódio da M35-39

4:22:13−32:54 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:55:07 (28º). A maior diferença está em corrida (−23:12) e bike (−7:59).

IRONMAN 70.3 New York 2024 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 13%, na faixa seguinte top 10%

Com o mesmo 4:55:07, você seria 24º de 249 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Mont-Tremblant 2015IRONMANtop 71%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2016IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2016IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Maine 2017IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2018IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Lake Placid 2018IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 Maine 2022IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2023IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 New York 2024IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN Canada-Ottawa 2026IRONMANtop 48%

De top 71% para top 48% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMaine 22 · 26:571:25/100m
  • BikeEagleman 18 · 2:26:2436,9 km/h
  • CorridaNew York 24 · 1:44:144:56/kmPR
  • TransiçõesMuskoka 165:02

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMont-Tremblant 15 · 1:17:022:02/100m
  • BikeCanada-Ottawa 26 · 5:14:2534,3 km/hPR
  • CorridaCanada-Ottawa 26 · 4:49:526:52/kmPR
  • TransiçõesCanada-Ottawa 2611:38PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 New York 2024

você 4:55:07
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:13:30 a 4:32:028
4:32:02 a 4:50:3315
4:50:33 a 5:09:05 (você)25
5:09:05 a 5:27:3627
5:27:36 a 5:46:0826
5:46:08 a 6:04:3939
6:04:39 a 6:23:1124
6:23:11 a 6:41:4320
6:41:43 a 7:00:1412
7:00:14 a 7:18:4613
7:18:46 a 7:37:178
7:37:17 a 7:55:496
7:55:49 a 8:14:202
8:14:20 a 8:32:522

227 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:52:09.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 New York 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 26%Biketop 12%Corridatop 22%

Você é ciclista. Bike no top 12% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Lake Placid 201814 °C5:44:15
IRONMAN 70.3 Maine 201721 °C5:11:22
IRONMAN 70.3 Eagleman 201822 °C5:17:38
IRONMAN 70.3 Muskoka 201623 °C5:41:35
IRONMAN 70.3 Atlantic City 202326 °C5:08:06
IRONMAN 70.3 New York 202426 °C4:55:07
IRONMAN 70.3 Maine 202227 °C5:15:50
IRONMAN 70.3 Syracuse 201631 °C5:54:53

Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos7 provas
  • Canadá3 provas

2 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2026IRONMAN Canada-OttawaIRONMAN · M35-3911:40:3387º / 185 cat.714º / 2.296 geral
set 2024IRONMAN 70.3 New York70.3 · M35-394:55:0728º / 227 cat.168º / 2.349 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M35-395:08:0623º / 138 cat.136º / 1.257 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M30-345:15:5038º / 125 cat.236º / 1.195 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Lake Placid70.3 · M30-345:44:1571º / 190 cat.423º / 2.076 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M30-345:17:3841º / 145 cat.303º / 1.579 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M25-295:11:2234º / 107 cat.313º / 1.651 geral
jul 2016IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M25-295:41:3531º / 85 cat.281º / 1.065 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M25-295:54:5334º / 94 cat.323º / 1.246 geral
ago 2015IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M25-2912:41:5981º / 115 cat.987º / 2.155 geral