IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023 · Para o pódio da M30-34
4:18:26−33:04 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:51:30 (13º). A maior diferença está em bike (−20:07) e corrida (−9:11).
Provas12em 8 países
Melhor 70.34:51:30Gulf Coast 2023
Melhor IRONMAN11:12:27Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Gulf Coast 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 110 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:35 · 1:52/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike2:27:08 · 36,7 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:43:57 · 4:56/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições4:49 · −5:25 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Ecuador 15 | 5:57:52 | 55º de 123 na M25-29 |
| Florida 16 | 6:26:27 | 74º de 99 na M25-29 |
| Cartagena 17 | 5:41:10 | 47º de 148 na M25-29 |
| Dubai 19 | 4:52:53 | 56º de 219 na M30-34 |
| Cascais Portugal 19 | 5:29:06 | 110º de 273 na M30-34 |
| Dubai 21 | 5:12:03 | 60º de 127 na M30-34 |
| Mallorca 21 | 5:03:06 | 40º de 103 na M30-34 |
| Dubai 22 | 5:01:55 | 55º de 217 na M30-34 |
| Gulf Coast 23 | 4:51:30 | 13º de 110 na M30-34 |
Clima no dia
Gulf Coast 2023 (07–15h): 22,7 a 28,4 °C · sensação de até 35,2 °C · umidade 80% · vento até 14 km/h · 3,8 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 303 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:02:34 · 1:39/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Bike5:44:10 · 31,4 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Corrida4:14:39 · 6:02/kmtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Transições11:05 · −3:34 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 16 | 11:27:55 | 72º de 127 na M25-29 |
| Frankfurt 22 | 11:18:57 | 129º de 231 na M30-34 |
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 24 | 11:12:27 | 138º de 303 na M35-39 |
Clima no dia
Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 (07–22h): 14,2 a 21,0 °C · sensação de até 22,9 °C · umidade 78% · vento até 13 km/h · 1,9 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 11%
Com o mesmo 4:51:30, você seria 15º de 143 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Ecuador 2015 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Florida 2016 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN Barcelona 2016 | IRONMAN | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2017 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2021 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | IRONMAN | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 | IRONMAN | top 46% |
De top 45% para top 46% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 19 · 29:501:34/100m
- BikeDubai 19 · 2:26:3236,9 km/h
- CorridaMallorca 21 · 1:38:004:39/km
- TransiçõesGulf Coast 234:49PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKaernten-Klagenfurt, Austria 24 · 1:02:341:39/100mPR
- BikeFrankfurt 22 · 5:29:2532,8 km/h
- CorridaKaernten-Klagenfurt, Austria 24 · 4:14:396:02/kmPR
- TransiçõesKaernten-Klagenfurt, Austria 2411:05PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023
você 4:51:30
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:07:16 a 4:23:58 | 3 |
| 4:23:58 a 4:40:40 | 2 |
| 4:40:40 a 4:57:22 (você) | 10 |
| 4:57:22 a 5:14:04 | 4 |
| 5:14:04 a 5:30:46 | 15 |
| 5:30:46 a 5:47:28 | 11 |
| 5:47:28 a 6:04:10 | 9 |
| 6:04:10 a 6:20:51 | 13 |
| 6:20:51 a 6:37:33 | 12 |
| 6:37:33 a 6:54:15 | 16 |
| 6:54:15 a 7:10:57 | 4 |
| 7:10:57 a 7:27:39 | 4 |
| 7:27:39 a 7:44:21 | 3 |
| 7:44:21 a 8:01:03 | 4 |
110 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:05:12.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 10% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 5:29:06 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2021 | 22 °C | 5:03:06 |
| IRONMAN 70.3 Florida 2016 | 25 °C | 6:26:27 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | 26 °C | 4:52:53 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023 | 28 °C | 4:51:30 |
| IRONMAN 70.3 Ecuador 2015 | 29 °C | 5:57:52 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2017 | 30 °C | 5:41:10 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | 32 °C | 5:01:55 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | 38 °C | 5:12:03 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 | 21 °C | 11:12:27 |
| IRONMAN Barcelona 2016 | 23 °C | 11:27:55 |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | 27 °C | 11:18:57 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Emirados Árabes Unidos3 provas
Espanha2 provas
Estados Unidos2 provas
Áustria1 prova
Colômbia1 prova
Alemanha1 prova
Equador1 prova
Portugal1 prova
8 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2024 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M35-39 | 11:12:27 | 138º / 303 cat. | 879º / 2.645 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M30-34 | 4:51:30 | 13º / 110 cat. | 91º / 1.214 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 11:18:57 | 129º / 231 cat. | 904º / 2.242 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M30-34 | 5:01:55 | 55º / 217 cat. | 356º / 1.666 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-34 | 5:03:06 | 40º / 103 cat. | 163º / 760 geral |
| mar 2021 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M30-34 | 5:12:03 | 60º / 127 cat. | 406º / 1.040 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 5:29:06 | 110º / 273 cat. | 684º / 2.094 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M30-34 | 4:52:53 | 56º / 219 cat. | 348º / 1.884 geral |
| dez 2017 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M25-29 | 5:41:10 | 47º / 148 cat. | 376º / 1.614 geral |
| abr 2017 | IRONMAN 70.3 Peru70.3 · M25-29 | DNS | 99.999º / 88 cat. | 99.999º / 1.241 geral |
| mar 2017 | IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M25-29 | DNS | 99.999º / 51 cat. | 99.999º / 1.147 geral |
| out 2016 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M25-29 | 11:27:55 | 72º / 127 cat. | 1.120º / 2.348 geral |
| abr 2016 | IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M25-29 | 6:26:27 | 74º / 99 cat. | 1.104º / 1.541 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M25-29 | 5:57:52 | 55º / 123 cat. | 467º / 910 geral |