HYROX Helsinki 2026 · Para o pódio da M45-49
1:06:17−9:13 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:15:30 (17º).
Provas16em 5 países
Melhor HYROX Open1:15:30Helsinki 2026
Melhor 70.34:27:38Canada 2019
Melhor IRONMAN9:19:14Texas 2017
Melhor maratona2:29:26Londres 2023 · 3:32/km
HYROX Open
1 prova · última em Helsinki 2026
Onde ganhar tempo
Helsinki 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Canada 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 139 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:54 · 1:34/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike2:31:04 · 35,7 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:22:37 · 3:55/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Transições4:03 · −5:30 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Canada 16 | 4:36:37 | 2º de 40 na M35-39 |
| Victoria 17 | 4:30:13 | 3º de 107 na M35-39 |
| Canada 17 | 4:32:14 | 1º de 123 na M35-39 |
| Canada 19 | 4:27:38 | 3º de 139 na M35-39 |
Clima no dia
Canada 2019 (07–15h): 11,8 a 22,2 °C · sensação de até 23,3 °C · umidade 62% · vento até 8 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Texas 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 262 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:50 · 1:50/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike4:55:58 · 36,5 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida3:06:52 · 4:26/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições6:34 · −9:48 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Texas 17 | 9:19:14 | 9º de 262 na M35-39 |
| Texas 18 | 9:28:20 | 38º de 272 na M35-39 |
| World Championship 18 | 9:31:40 | 84º de 230 na M35-39 |
Clima no dia
Texas 2017 (07–22h): 15,5 a 24,8 °C · sensação de até 26,3 °C · umidade 73% · vento até 21 km/h · 1,9 mm de chuva.
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2025
- Chicago: concluída em 2013
- Londres: concluída em 2023
- Nova York: concluída em 2025
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20132:34:023:39/km
- Londres 20222:33:573:39/km2ª metade 1:49 mais lenta (1:16:04 + 1:17:53)
- Londres 20232:29:263:32/km2ª metade 1:20 mais lenta (1:14:03 + 1:15:23)
- Berlim 20242:32:063:36/km
- Londres 20252:31:333:35/km2ª metade 8:41 mais lenta (1:11:26 + 1:20:07)
- Berlim 20252:31:283:35/km
- Nova York 20142:39:263:47/km
- Nova York 20252:32:213:37/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Canada 2016 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Texas 2017 | IRONMAN | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2017 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Canada 2017 | IRONMAN 70.3 | top 1% |
| IRONMAN Texas 2018 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN World Championship 2018 | IRONMAN | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Canada 2019 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| Maratona de Londres 2022 | Maratona | top 1% |
| Maratona de Londres 2023 | Maratona | top 1% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 1% |
| Maratona de Londres 2025 | Maratona | top 1% |
| Maratona de Berlim 2025 | Maratona | top 1% |
| HYROX Helsinki 2026 | HYROX | top 19% |
De top 5% para top 19% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 5 pontos de top % por ano. Na maratona, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVictoria 17 · 29:151:32/100m
- BikeCanada 17 · 2:30:4135,8 km/h
- CorridaCanada 19 · 1:22:373:55/kmPR
- TransiçõesVictoria 173:02
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoTexas 18 · 59:561:35/100m
- BikeWorld Championship 18 · 4:47:5337,5 km/hPR
- CorridaTexas 17 · 3:06:524:26/km
- TransiçõesTexas 186:01
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · Maratona de Berlim 2025
você 2:31:28
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:29:19 a 2:51:15 (você) | 103 |
| 2:51:15 a 3:13:11 | 399 |
| 3:13:11 a 3:35:06 | 542 |
| 3:35:06 a 3:57:02 | 732 |
| 3:57:02 a 4:18:58 | 643 |
| 4:18:58 a 4:40:54 | 587 |
| 4:40:54 a 5:02:50 | 436 |
| 5:02:50 a 5:24:45 | 260 |
| 5:24:45 a 5:46:41 | 205 |
| 5:46:41 a 6:08:37 | 104 |
| 6:08:37 a 6:30:33 | 69 |
| 6:30:33 a 6:52:28 | 21 |
| 6:52:28 a 7:14:24 | 4 |
| 7:14:24 a 7:36:20 | 4 |
4.109 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:06:55.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Canada 2017 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Victoria 2017 | 17 °C | 4:30:13 |
| IRONMAN 70.3 Canada 2017 | 22 °C | 4:32:14 |
| IRONMAN 70.3 Canada 2019 | 22 °C | 4:27:38 |
| IRONMAN 70.3 Canada 2016 | 25 °C | 4:36:37 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2018 | 13 °C | 9:31:40 |
| IRONMAN Texas 2017 | 25 °C | 9:19:14 |
| IRONMAN Texas 2018 | 27 °C | 9:28:20 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos6 provas
Canadá4 provas
Reino Unido3 provas
Alemanha2 provas
Finlândia1 prova
5 países · 16 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
16 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | Maratona de Nova YorkMaratona · M45-49 | 2:32:21 | — | 153º / 59.122 geral |
| jul 2019 | IRONMAN 70.3 Canada70.3 · M35-39 | 4:27:38 | 3º / 139 cat. | 5º / 1.435 geral |
| out 2018 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-39 | 9:31:40 | 84º / 230 cat. | 392º / 2.306 geral |
| abr 2018 | IRONMAN TexasIRONMAN · M35-39 | 9:28:20 | 38º / 272 cat. | 199º / 2.345 geral |
| jul 2017 | IRONMAN 70.3 Canada70.3 · M35-39 | 4:32:14 | 1º / 123 cat. | 3º / 1.200 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M35-39 | 4:30:13 | 3º / 107 cat. | 32º / 1.180 geral |
| abr 2017 | IRONMAN TexasIRONMAN · M35-39 | 9:19:14 | 9º / 262 cat. | 61º / 2.175 geral |
| jul 2016 | IRONMAN 70.3 Canada70.3 · M35-39 | 4:36:37 | 2º / 40 cat. | 11º / 432 geral |
| nov 2014 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 2:39:26 | — | 110º / 50.395 geral |
| 2026 | HYROX HelsinkiHYROX - Saturday · M45-49 | 1:15:30 | 17º / 90 cat. | 224º / 913 geral |
| 2025 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 2:31:28 | 4º / 4.109 cat. | 170º / 48.345 geral |
| 2025 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 2:31:33 | 29º / 4.713 cat. | 223º / 56.744 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 2:32:06 | 37º / 5.689 cat. | 388º / 54.157 geral |
| 2023 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 2:29:26 | 17º / 4.617 cat. | 116º / 48.795 geral |
| 2022 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 2:33:57 | 21º / 3.809 cat. | 136º / 40.619 geral |
| 2013 | Maratona de ChicagoMaratona · M30-34 | 2:34:02 | — | 101º / 38.879 geral |