IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 · Para o pódio da M40-44
4:21:58−27:07 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:49:05 (30º). A maior diferença está em bike (−13:02) e corrida (−7:16).
Provas22em 9 países
Melhor HYROX Open1:04:02Warsaw 2026
Melhor 70.34:41:02Pays D'Aix 2016
Melhor IRONMAN10:36:20Vitoria-Gasteiz 2023
Melhor maratona3:07:11Londres 2021 · 4:26/km
HYROX Open
5 provas · última em Glasgow 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dublin 25 | 1:08:05 | 12º de 91 na M35-39 |
| Rome 25 | 1:12:06 | 53º de 281 na M35-39 |
| Warsaw 25 | 1:09:58 | 26º de 181 na M35-39 |
| Warsaw 26 | 1:04:02 | 3º de 113 na M35-39 |
| Glasgow 26 | 1:05:43 | 8º de 105 na M35-39 |
Onde ganhar tempo
Glasgow 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Pays D'Aix 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 316 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike3:11:18 · 28,2 km/htop 70%: mais rápido que 30% da categoria
- Corrida1:25:32 · 4:03/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 14 | 5:19:44 | 155º de 370 na M30-34 |
| Lanzarote 14 | 5:33:17 | 26º de 71 na M30-34 |
| Mallorca 15 | 5:09:27 | 96º de 384 na M30-34 |
| Lanzarote 15 | 5:25:49 | 23º de 73 na M30-34 |
| Pays D'Aix 16 | 4:41:02 | 130º de 316 na M30-34 |
| Dublin 16 | 4:59:26 | 41º de 221 na M30-34 |
| Dublin 17 | 4:52:28 | 36º de 253 na M35-39 |
| Mallorca 18 | 5:19:22 | 147º de 401 na M35-39 |
| Mallorca 23 | 5:07:41 | 48º de 291 na M40-44 |
| Luxembourg 24 | 4:49:05 | 30º de 260 na M40-44 |
Clima no dia
Pays D'Aix 2016 (07–15h): 6,1 a 14,3 °C · sensação de até 8,9 °C · umidade 60% · vento até 39 km/h · 0,9 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 216 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:10:31 · 1:51/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Bike5:45:45 · 31,2 km/htop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Corrida3:24:10 · 4:50/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições15:53 · +5:32 vs. medianatop 89%: mais rápido que 11% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 15 | 11:51:03 | 141º de 263 na M30-34 |
| Vitoria-Gasteiz 23 | 10:36:20 | 83º de 216 na M40-44 |
| Lanzarote 25 | 11:41:38 | 37º de 125 na M40-44 |
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2023 (07–22h): 13,6 a 23,0 °C · sensação de até 22,1 °C · umidade 67% · vento até 23 km/h · sem chuva.
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2017
- Chicago: concluída em 2018
- Londres: concluída em 2021
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20173:37:285:09/km
- Chicago 20183:09:554:30/km
- Londres 20213:07:114:26/km2ª metade 3:07 mais lenta (1:32:02 + 1:35:09)
- Londres 20264:58:537:05/km2ª metade 18:59 mais lenta (2:19:57 + 2:38:56)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 4:49:05, você seria 13º de 212 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2014 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2014 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2015 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Frankfurt 2015 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2015 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2016 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Dublin 2016 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Dublin 2017 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2018 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| Maratona de Londres 2021 | Maratona | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2023 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Lanzarote 2025 | IRONMAN | top 30% |
| HYROX Dublin 2025 | HYROX | top 14% |
| HYROX Rome 2025 | HYROX | top 19% |
| HYROX Warsaw 2025 | HYROX | top 15% |
| Maratona de Londres 2026 | Maratona | top 80% |
| HYROX Warsaw 2026 | HYROX | top 3% |
| HYROX Glasgow 2026 | HYROX | top 8% |
De top 42% para top 8% em 12 anos. Na HYROX, você ganha em média 10 pontos de top % por ano. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMallorca 14 · 31:121:39/100m
- BikeDublin 17 · 2:36:5534,4 km/h
- CorridaPays D'Aix 16 · 1:25:324:03/km
- TransiçõesLanzarote 144:24
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoVitoria-Gasteiz 23 · 1:10:311:51/100m
- BikeVitoria-Gasteiz 23 · 5:45:4531,2 km/h
- CorridaVitoria-Gasteiz 23 · 3:24:104:50/km
- TransiçõesLanzarote 2511:06PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · HYROX Warsaw 2026
você 1:04:02
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 1:00:10 a 1:04:17 (você) | 3 |
| 1:04:17 a 1:08:24 | 7 |
| 1:08:24 a 1:12:31 | 12 |
| 1:12:31 a 1:16:37 | 14 |
| 1:16:37 a 1:20:44 | 13 |
| 1:20:44 a 1:24:51 | 18 |
| 1:24:51 a 1:28:58 | 11 |
| 1:28:58 a 1:33:05 | 5 |
| 1:33:05 a 1:37:12 | 11 |
| 1:37:12 a 1:41:19 | 5 |
| 1:41:19 a 1:45:25 | 6 |
| 1:45:25 a 1:49:32 | 1 |
| 1:49:32 a 1:53:39 | 3 |
| 1:53:39 a 1:57:46 | 4 |
113 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:21:47.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2016 | 14 °C | 4:41:02 |
| IRONMAN 70.3 Dublin 2017 | 16 °C | 4:52:28 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | 17 °C | 5:07:41 |
| IRONMAN 70.3 Dublin 2016 | 18 °C | 4:59:26 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2018 | 23 °C | 5:19:22 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2014 | 23 °C | 5:33:17 |
No calor você perde cerca de 1,7% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha8 provas
Reino Unido3 provas
Irlanda3 provas
Alemanha2 provas
Polônia2 provas
França1 prova
Itália1 prova
Luxemburgo1 prova
Estados Unidos1 prova
9 países · 22 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
22 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2025 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44 | 11:41:38 | 37º / 125 cat. | 217º / 881 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-44 | 4:49:05 | 30º / 260 cat. | 180º / 2.256 geral |
| jul 2023 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M40-44 | 10:36:20 | 83º / 216 cat. | 318º / 1.140 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 5:07:41 | 48º / 291 cat. | 277º / 2.512 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-39 | 5:19:22 | 147º / 401 cat. | 696º / 2.771 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Dublin70.3 · M35-39 | 4:52:28 | 36º / 253 cat. | 156º / 1.486 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Dublin70.3 · M30-34 | 4:59:26 | 41º / 221 cat. | 178º / 1.538 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M30-34 | 4:41:02 | 130º / 316 cat. | 723º / 2.057 geral |
| set 2015 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M30-34 | 5:25:49 | 23º / 73 cat. | 88º / 428 geral |
| jul 2015 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 11:51:03 | 141º / 263 cat. | 812º / 2.063 geral |
| mai 2015 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-34 | 5:09:27 | 96º / 384 cat. | 502º / 2.901 geral |
| set 2014 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M30-34 | 5:33:17 | 26º / 71 cat. | 127º / 399 geral |
| mai 2014 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-34 | 5:19:44 | 155º / 370 cat. | 865º / 2.915 geral |
| 2026 | HYROX GlasgowHYROX - Wednesday · M35-39 | 1:05:43 | 8º / 105 cat. | 42º / 919 geral |
| 2026 | HYROX WarsawHYROX - Thursday · M35-39 | 1:04:02 | 3º / 113 cat. | 31º / 836 geral |
| 2026 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 4:58:53 | 13.258º / 16.718 cat. | 39.837º / 59.862 geral |
| 2025 | HYROX WarsawHYROX - Saturday · M35-39 | 1:09:58 | 26º / 181 cat. | 133º / 1.085 geral |
| 2025 | HYROX RomeHYROX - Saturday · M35-39 | 1:12:06 | 53º / 281 cat. | 291º / 1.367 geral |
| 2025 | HYROX DublinHYROX - Wednesday · M35-39 | 1:08:05 | 12º / 91 cat. | 63º / 703 geral |
| 2021 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 3:07:11 | 594º / 3.544 cat. | 2.843º / 35.889 geral |
| 2018 | Maratona de ChicagoMaratona · M35-39 | 3:09:55 | — | 2.341º / 44.551 geral |
| 2017 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:37:28 | — | 9.080º / 39.218 geral |