IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · natação até a mediana (−4:41)
Hoje 83º, passaria a 77º+6 posições
5:43:58 → 5:39:17 na M40-44 (280 atletas).
Provas8em 3 países
Melhor 70.35:43:58Da Nang 2025
Melhor IRONMAN12:35:37Vietnam 2026
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Da Nang 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 280 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação50:17 · 2:39/100mtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Bike2:42:00 · 33,3 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Corrida1:59:35 · 5:40/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições12:06 · +22s vs. medianatop 54%: mais rápido que 46% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Phu Quoc 23 | 7:38:58 | 109º de 125 na M40-44 |
| Vietnam 24 | 5:58:52 | 88º de 197 na M40-44 |
| Phu Quoc 24 | 6:25:56 | 55º de 93 na M40-44 |
| Da Nang 25 | 5:43:58 | 83º de 280 na M40-44 |
| Phu Quoc 25 | 5:47:59 | 42º de 128 na M40-44 |
| Dali 26 | 5:49:57 | 34º de 88 na M45-49 |
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Vietnam 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 126 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:39:13 · 2:37/100mtop 83%: mais rápido que 17% da categoria
- Bike5:58:14 · 30,1 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Corrida4:43:50 · 6:44/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Transições14:20 · −1:44 vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cairns 25 | 14:14:52 | 94º de 105 na M40-44 |
| Vietnam 26 | 12:35:37 | 41º de 126 na M45-49 |
Clima no dia
Vietnam 2026 (07–22h): 27,3 a 31,3 °C · sensação de até 36,5 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 1,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · Para o pódio da M40-44
4:24:28−1:19:30 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:43:58 (83º). A maior diferença está em bike (−28:00) e corrida (−27:23).
IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 30%, na faixa seguinte top 26%
Com o mesmo 5:43:58, você seria 52º de 201 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | IRONMAN 70.3 | top 88% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN Cairns 2025 | IRONMAN | top 90% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN Vietnam 2026 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
De top 88% para top 39% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 14 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 24 · 12:540:41/100m
- BikeDali 26 · 2:38:5134,0 km/hPR
- CorridaDa Nang 25 · 1:59:355:40/km
- TransiçõesPhu Quoc 258:41
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoVietnam 26 · 1:39:132:37/100mPR
- BikeVietnam 26 · 5:58:1430,1 km/hPR
- CorridaVietnam 26 · 4:43:506:44/kmPR
- TransiçõesVietnam 2614:20PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Da Nang 2025
você 5:43:58
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:18:26 a 4:36:14 | 8 |
| 4:36:14 a 4:54:01 | 16 |
| 4:54:01 a 5:11:49 | 16 |
| 5:11:49 a 5:29:36 | 18 |
| 5:29:36 a 5:47:24 (você) | 33 |
| 5:47:24 a 6:05:11 | 32 |
| 6:05:11 a 6:22:59 | 24 |
| 6:22:59 a 6:40:47 | 18 |
| 6:40:47 a 6:58:34 | 25 |
| 6:58:34 a 7:16:22 | 26 |
| 7:16:22 a 7:34:09 | 23 |
| 7:34:09 a 7:51:57 | 17 |
| 7:51:57 a 8:09:44 | 14 |
| 8:09:44 a 8:27:32 | 10 |
280 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:17:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 21% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 74%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | 23 °C | 5:49:57 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | 29 °C | 7:38:58 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | 30 °C | 5:47:59 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | 31 °C | 6:25:56 |
No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Vietnã6 provas
Austrália1 prova
China1 prova
3 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Dali70.3 · M45-49 | 5:49:57 | 34º / 88 cat. | 277º / 783 geral |
| mai 2026 | IRONMAN VietnamIRONMAN · M45-49 | 12:35:37 | 41º / 126 cat. | 256º / 706 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M40-44 | 5:47:59 | 42º / 128 cat. | 191º / 726 geral |
| jun 2025 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-44 | 14:14:52 | 94º / 105 cat. | 739º / 924 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M40-44 | 5:43:58 | 83º / 280 cat. | 360º / 1.478 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M40-44 | 6:25:56 | 55º / 93 cat. | 233º / 490 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | 5:58:52 | 88º / 197 cat. | 473º / 1.036 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M40-44 | 7:38:58 | 109º / 125 cat. | 521º / 631 geral |