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Nguyen Duc Quuan

Vietnã · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2022

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 8%

12º de 162 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2022

Provas2em 1 país
Melhor 70.34:59:59Vietnam 2022

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Vietnam 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 162 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação37:08 · 1:57/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Bike2:27:38 · 36,6 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida1:48:35 · 5:09/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Transições6:39 · −4:03 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Vietnam 224:59:5912º de 162 na M40-44
Vietnam 235:21:5321º de 229 na M40-44

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 · Para o pódio da M40-44

4:42:15−17:44 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:59:59 (12º). A maior diferença está em corrida (−18:07) e natação (−4:32).

IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 8%, na faixa seguinte top 4%

Com o mesmo 4:59:59, você seria 4º de 121 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Vietnam 2022IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023IRONMAN 70.3top 10%

De top 8% para top 10% em 1 ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoVietnam 22 · 37:081:57/100m
  • BikeVietnam 22 · 2:27:3836,6 km/h
  • CorridaVietnam 22 · 1:48:355:09/km
  • TransiçõesVietnam 235:36PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2022

você 4:59:59
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:19:51 a 4:37:172
4:37:17 a 4:54:427
4:54:42 a 5:12:08 (você)12
5:12:08 a 5:29:338
5:29:33 a 5:46:5918
5:46:59 a 6:04:2428
6:04:24 a 6:21:5023
6:21:50 a 6:39:1616
6:39:16 a 6:56:4117
6:56:41 a 7:14:0712
7:14:07 a 7:31:325
7:31:32 a 7:48:586
7:48:58 a 8:06:237
8:06:23 a 8:23:491

162 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:09:31.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 15%Biketop 6%Corridatop 10%

Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Vietnã2 provas

1 país · 2 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

2 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2023IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-445:21:5321º / 229 cat.119º / 1.195 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-444:59:5912º / 162 cat.37º / 785 geral