IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · bike até a mediana (−18:02)
Hoje 91º, passaria a 64º+27 posições
5:39:59 → 5:21:57 na M40-44 (209 atletas).
Provas6em 3 países
Melhor 70.35:39:59Shanghai Chongming 2025
Melhor IRONMAN13:54:31Japan South Hokkaido 2025
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Shanghai Chongming 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 209 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:55 · 2:06/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Bike3:00:28 · 29,9 km/htop 81%: mais rápido que 19% da categoria
- Corrida1:44:12 · 4:56/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições15:23 · +5:23 vs. medianatop 87%: mais rápido que 13% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Melbourne 23 | 6:23:58 | 110º de 126 na M40-44 |
| Shanghai Chongming 25 | 5:39:59 | 91º de 209 na M40-44 |
| Hengqin 26 | 6:32:37 | 127º de 183 na M40-44 |
| Shanghai Chongming 26 | 6:28:05 | 114º de 144 na M40-44 |
| Dali 26 | 5:57:22 | 72º de 136 na M40-44 |
Clima no dia
Shanghai Chongming 2025 (07–15h): 17,8 a 24,6 °C · sensação de até 25,4 °C · umidade 54% · vento até 9 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Japan South Hokkaido 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 137 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:22:11 · 2:10/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Bike7:08:45 · 25,2 km/htop 79%: mais rápido que 21% da categoria
- Corrida4:53:43 · 6:58/kmtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Transições29:52 · +13:00 vs. medianatop 96%: mais rápido que 4% da categoria
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · Para o pódio da M40-44
4:21:43−1:18:16 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:39:59 (91º). A maior diferença está em bike (−42:13) e natação (−12:42).
IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 44%, na faixa seguinte top 39%
Com o mesmo 5:39:59, você seria 47º de 121 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Melbourne 2023 | IRONMAN 70.3 | top 88% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2025 | IRONMAN | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 | IRONMAN 70.3 | top 80% |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
De top 88% para top 53% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMelbourne 23 · 22:011:10/100m
- BikeDali 26 · 2:59:5830,0 km/hPR
- CorridaShanghai Chongming 25 · 1:44:124:56/km
- TransiçõesShanghai Chongming 2515:23
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025
você 5:39:59
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:05:04 a 4:23:20 | 4 |
| 4:23:20 a 4:41:36 | 10 |
| 4:41:36 a 4:59:52 | 21 |
| 4:59:52 a 5:18:08 | 26 |
| 5:18:08 a 5:36:24 | 22 |
| 5:36:24 a 5:54:40 (você) | 36 |
| 5:54:40 a 6:12:56 | 27 |
| 6:12:56 a 6:31:12 | 20 |
| 6:31:12 a 6:49:28 | 17 |
| 6:49:28 a 7:07:44 | 9 |
| 7:07:44 a 7:26:00 | 8 |
| 7:26:00 a 7:44:16 | 2 |
| 7:44:16 a 8:02:32 | 6 |
| 8:02:32 a 8:20:48 | 1 |
209 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:46:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 18% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 81%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 | 22 °C | 6:32:37 |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | 23 °C | 5:57:22 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | 25 °C | 5:39:59 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 | 28 °C | 6:28:05 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China4 provas
Austrália1 prova
Japão1 prova
3 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Dali70.3 · M40-44 | 5:57:22 | 72º / 136 cat. | 331º / 783 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M40-44 | 6:28:05 | 114º / 144 cat. | 547º / 780 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Hengqin70.3 · M40-44 | 6:32:37 | 127º / 183 cat. | 618º / 1.013 geral |
| set 2025 | IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · M40-44 | 13:54:31 | 94º / 137 cat. | 568º / 1.046 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M40-44 | 5:39:59 | 91º / 209 cat. | 439º / 1.058 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M40-44 | 6:23:58 | 110º / 126 cat. | 1.142º / 1.251 geral |