IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Para o pódio da M40-44
4:45:38−35:23 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:21:01 (20º). A maior diferença está em natação (−12:23) e corrida (−10:07).
Provas10em 2 países
Melhor 70.35:01:11Da Nang 2025
Melhor IRONMAN11:05:45Vietnam 2026
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Da Nang 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 280 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:59 · 2:00/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Bike2:30:21 · 35,9 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:47:36 · 5:06/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições5:14 · −6:30 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 19 | 6:08:45 | 102º de 255 na M35-39 |
| Vietnam 22 | 5:15:11 | 17º de 174 na M35-39 |
| Vietnam 23 | 5:21:01 | 20º de 229 na M40-44 |
| Phu Quoc 23 | 5:15:51 | 11º de 125 na M40-44 |
| Phu Quoc 24 | 5:11:29 | 14º de 93 na M40-44 |
| Da Nang 25 | 5:01:11 | 29º de 280 na M40-44 |
| Phu Quoc 25 | 5:26:15 | 25º de 128 na M40-44 |
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Vietnam 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 138 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:40 · 2:03/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Bike5:30:00 · 32,7 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida4:10:30 · 5:56/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições7:36 · −8:04 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Japan South Hokkaido 25 | 11:48:11 | 49º de 137 na M40-44 |
| Vietnam 26 | 11:05:45 | 22º de 138 na M40-44 |
Clima no dia
Vietnam 2026 (07–22h): 27,3 a 31,3 °C · sensação de até 36,5 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 1,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 9%, na faixa seguinte top 8%
Com o mesmo 5:21:01, você seria 14º de 186 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2025 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Vietnam 2026 | IRONMAN | top 16% |
De top 40% para top 16% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPhu Quoc 24 · 35:501:53/100m
- BikeVietnam 22 · 2:27:2836,6 km/h
- CorridaDa Nang 25 · 1:47:365:06/km
- TransiçõesDa Nang 255:14
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoVietnam 26 · 1:17:402:03/100mPR
- BikeVietnam 26 · 5:30:0032,7 km/hPR
- CorridaVietnam 26 · 4:10:305:56/kmPR
- TransiçõesVietnam 267:36PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2023
você 5:21:01
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:38:04 a 4:54:26 | 6 |
| 4:54:26 a 5:10:47 | 9 |
| 5:10:47 a 5:27:09 (você) | 14 |
| 5:27:09 a 5:43:31 | 21 |
| 5:43:31 a 5:59:53 | 18 |
| 5:59:53 a 6:16:14 | 26 |
| 6:16:14 a 6:32:36 | 19 |
| 6:32:36 a 6:48:58 | 19 |
| 6:48:58 a 7:05:19 | 21 |
| 7:05:19 a 7:21:41 | 18 |
| 7:21:41 a 7:38:03 | 19 |
| 7:38:03 a 7:54:25 | 10 |
| 7:54:25 a 8:10:46 | 11 |
| 8:10:46 a 8:27:08 | 18 |
229 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:33:31.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | 29 °C | 5:15:51 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | 30 °C | 5:26:15 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | 31 °C | 5:11:29 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Vietnã9 provas
Japão1 prova
2 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN VietnamIRONMAN · M40-44 | 11:05:45 | 22º / 138 cat. | 102º / 706 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M40-44 | 5:26:15 | 25º / 128 cat. | 107º / 726 geral |
| set 2025 | IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · M40-44 | 11:48:11 | 49º / 137 cat. | 213º / 1.046 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M40-44 | 5:01:11 | 29º / 280 cat. | 102º / 1.478 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M40-44 | 5:11:29 | 14º / 93 cat. | 59º / 490 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 197 cat. | 99.999º / 1.036 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M40-44 | 5:15:51 | 11º / 125 cat. | 48º / 631 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | 5:21:01 | 20º / 229 cat. | 115º / 1.195 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-39 | 5:15:11 | 17º / 174 cat. | 80º / 785 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-39 | 6:08:45 | 102º / 255 cat. | 529º / 1.326 geral |