IRONMAN 70.3 Salalah 2024 · Para o pódio da F45-49
5:57:18−11:27 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:08:45 (4ª). A maior diferença está em bike (−18:46) e natação (−5:43).
Provas3em 2 países
Melhor 70.36:08:45Salalah 2024
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Salalah 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 11 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação48:47 · 2:34/100mtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Bike3:14:19 · 27,8 km/htop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Corrida1:56:23 · 5:31/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições9:16 · +1:12 vs. medianatop 82%: mais rápido que 18% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dubai 21 | 6:45:36 | 16ª de 18 na F45-49 |
| Oman 24 | 6:50:45 | 15ª de 19 na F45-49 |
| Salalah 24 | 6:08:45 | 4ª de 11 na F45-49 |
Clima no dia
Salalah 2024 (07–15h): 23,8 a 30,5 °C · sensação de até 34,6 °C · umidade 64% · vento até 12 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Salalah 2024 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 37%, na faixa seguinte top 34%
Com o mesmo 6:08:45, você seria 2ª de 6 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | IRONMAN 70.3 | top 89% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | IRONMAN 70.3 | top 79% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2024 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
De top 89% para top 37% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 11 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOman 24 · 47:082:29/100m
- BikeOman 24 · 3:09:1728,5 km/h
- CorridaSalalah 24 · 1:56:235:31/kmPR
- TransiçõesSalalah 249:16PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Salalah 2024
você 6:08:45
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:55:55 a 6:06:04 | 3 |
| 6:06:04 a 6:16:12 (você) | 2 |
| 6:16:12 a 6:26:21 | 2 |
| 6:26:21 a 6:36:29 | 0 |
| 6:36:29 a 6:46:38 | 0 |
| 6:46:38 a 6:56:46 | 0 |
| 6:56:46 a 7:06:55 | 1 |
| 7:06:55 a 7:17:04 | 1 |
| 7:17:04 a 7:27:12 | 0 |
| 7:27:12 a 7:37:21 | 0 |
| 7:37:21 a 7:47:29 | 0 |
| 7:47:29 a 7:57:38 | 1 |
| 7:57:38 a 8:07:46 | 0 |
| 8:07:46 a 8:17:55 | 1 |
11 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:18:57.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Salalah 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 9% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 64%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | 26 °C | 6:50:45 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2024 | 31 °C | 6:08:45 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | 38 °C | 6:45:36 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Omã2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
2 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · F45-49 | 6:08:45 | 4ª / 11 cat. | 122ª / 235 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · F45-49 | 6:50:45 | 15ª / 19 cat. | 526ª / 613 geral |
| mar 2021 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · F45-49 | 6:45:36 | 16ª / 18 cat. | 936ª / 1.040 geral |