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Nerys Jones

Reino Unido · Feminino · F40-44 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

1ª de 59 na F35-39 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022

Provas10em 6 países
Melhor 70.34:52:48Cascais Portugal 2022
Melhor IRONMAN10:17:26Tallinn 2019

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 59 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:38 · 1:49/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Bike2:35:43 · 34,7 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Corrida1:33:54 · 4:27/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Transições8:34 · −3:36 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Wiesbaden 165:29:0010ª de 36 na F30-34
Cascais Portugal 224:52:481ª de 59 na F35-39

Clima no dia

Cascais Portugal 2022 (07–15h): 15,6 a 19,1 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 89% · vento até 18 km/h · sem chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Tallinn 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 27 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:16:49 · 2:01/100mtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
  • Bike5:18:22 · 33,9 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Corrida3:34:07 · 5:04/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Transições8:08 · −1:47 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Wales 1611:43:364ª de 30 na F30-34
Wales 1812:06:346ª de 34 na F30-34
Tallinn 1910:17:265ª de 27 na F35-39
UK 2111:33:212ª de 19 na F35-39
Portugal-Cascais 2110:40:132ª de 44 na F35-39
Wales 2411:37:441ª de 25 na F40-44
World Championship 2510:41:1625ª de 235 na F40-44

Clima no dia

Tallinn 2019 (07–22h): 11,4 a 15,7 °C · sensação de até 13,0 °C · umidade 64% · vento até 17 km/h · 2,3 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2016IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN Wales 2016IRONMANtop 14%
IRONMAN Wales 2018IRONMANtop 18%
IRONMAN Tallinn 2019IRONMANtop 19%
IRONMAN UK 2021IRONMANtop 11%
IRONMAN Portugal-Cascais 2021IRONMANtop 5%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN Wales 2024IRONMANtop 4%
IRONMAN World Championship 2025IRONMANtop 11%

De top 28% para top 11% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCascais Portugal 22 · 34:381:49/100mPR
  • BikeCascais Portugal 22 · 2:35:4334,7 km/hPR
  • CorridaWiesbaden 16 · 1:29:114:14/km
  • TransiçõesWiesbaden 167:10

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWales 16 · 1:12:111:54/100m
  • BikeTallinn 19 · 5:18:2233,9 km/h
  • CorridaTallinn 19 · 3:34:075:04/km
  • TransiçõesTallinn 198:08

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022

você 4:52:48
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:52:48 a 5:08:17 (você)3
5:08:17 a 5:23:465
5:23:46 a 5:39:156
5:39:15 a 5:54:438
5:54:43 a 6:10:129
6:10:12 a 6:25:416
6:25:41 a 6:41:105
6:41:10 a 6:56:394
6:56:39 a 7:12:085
7:12:08 a 7:27:375
7:27:37 a 7:43:052
7:43:05 a 7:58:340
7:58:34 a 8:14:030
8:14:03 a 8:29:321

59 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:42.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 22%Biketop 2%Corridatop 2%

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Tallinn 201916 °C10:17:26
IRONMAN Wales 201817 °C12:06:34
IRONMAN Wales 201617 °C11:43:36
IRONMAN Wales 202417 °C11:37:44
IRONMAN UK 202118 °C11:33:21
IRONMAN Portugal-Cascais 202120 °C10:40:13
IRONMAN World Championship 202522 °C10:41:16

Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Reino Unido4 provas
  • Portugal2 provas
  • Alemanha1 prova
  • Estônia1 prova
  • França1 prova
  • Estados Unidos1 prova

6 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2025IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-4410:41:1625ª / 235 cat.158ª / 1.567 geral
set 2024IRONMAN WalesIRONMAN · F40-4411:37:441ª / 25 cat.133ª / 1.634 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F35-394:52:481ª / 59 cat.212ª / 1.974 geral
out 2021IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · F35-3910:40:132ª / 44 cat.251ª / 2.831 geral
jul 2021IRONMAN UKIRONMAN · F35-3911:33:212ª / 19 cat.82ª / 1.092 geral
ago 2019IRONMAN TallinnIRONMAN · F35-3910:17:265ª / 27 cat.144ª / 794 geral
jun 2019IRONMAN FranceIRONMAN · F35-39DNF99.999ª / 25 cat.99.999ª / 2.286 geral
set 2018IRONMAN WalesIRONMAN · F30-3412:06:346ª / 34 cat.371ª / 2.046 geral
set 2016IRONMAN WalesIRONMAN · F30-3411:43:364ª / 30 cat.329ª / 1.593 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Wiesbaden70.3 · F30-345:29:0010ª / 36 cat.427ª / 1.362 geral