IRONMAN 70.3 Panama 2026 · Para o pódio da M45-49
4:24:00−19:00 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:43:00 (13º). A maior diferença está em bike (−11:17) e corrida (−4:41).
Provas14em 8 países
Melhor 70.34:07:08Florianópolis 2024
Melhor IRONMAN10:52:30Brasil 2023
Melhor maratona3:07:33Chicago 2023 · 4:27/km
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Florianópolis 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 297 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:31:12 · 35,7 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida1:33:13 · 4:25/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Florianópolis 22 | 5:03:14 | 91º de 282 na M40-44 |
| Florianópolis 24 | 4:07:08 | 38º de 298 na M40-44 |
| Rio de Janeiro 24 | 5:14:58 | 46º de 226 na M40-44 |
| Brasília 25 | 4:44:48 | 28º de 210 na M45-49 |
| São Paulo 25 | 5:01:21 | 21º de 152 na M45-49 |
| Curitiba 26 | 5:05:52 | 25º de 175 na M45-49 |
| Panama 26 | 4:43:00 | 13º de 151 na M45-49 |
| World Championship 26 | 5:46:03 | 239º de 439 na M45-49 |
| Encarnacion 26 | 5:11:40 | 11º de 43 na M45-49 |
Clima no dia
Florianópolis 2024 (07–15h): 23,0 a 24,6 °C · sensação de até 27,5 °C · umidade 89% · vento até 17 km/h · 25,1 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Brasil 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 287 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:37 · 1:42/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Bike5:51:19 · 30,7 km/htop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Corrida3:41:42 · 5:15/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições14:52 · +50s vs. medianatop 57%: mais rápido que 43% da categoria
Clima no dia
Brasil 2023 (07–22h): 17,1 a 19,3 °C · sensação de até 17,8 °C · umidade 79% · vento até 26 km/h · 2,2 mm de chuva.
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2022
- Chicago: concluída em 2023
- Londres: concluída em 2026
- Nova York: concluída em 2024
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20223:09:534:30/km
- Chicago 20233:07:334:27/km
- Londres 20263:08:054:27/km2ª metade 13s mais lenta (1:33:56 + 1:34:09)
- Nova York 20243:18:484:43/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Panama 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 9%, na faixa seguinte top 8%
Com o mesmo 4:43:00, você seria 7º de 89 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2022 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| Maratona de Berlim 2022 | Maratona | top 16% |
| IRONMAN Brasil 2023 | IRONMAN | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2024 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Brasília 2025 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2025 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Curitiba 2026 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| Maratona de Londres 2026 | Maratona | top 13% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Encarnacion 2026 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
De top 33% para top 26% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 26 · 23:391:15/100m
- BikeBrasília 25 · 2:23:4337,6 km/h
- CorridaFlorianópolis 24 · 1:33:134:25/km
- TransiçõesEncarnacion 265:33PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Panama 2026
você 4:43:00
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:01:30 a 4:17:58 | 2 |
| 4:17:58 a 4:34:26 | 5 |
| 4:34:26 a 4:50:54 (você) | 12 |
| 4:50:54 a 5:07:21 | 21 |
| 5:07:21 a 5:23:49 | 23 |
| 5:23:49 a 5:40:17 | 20 |
| 5:40:17 a 5:56:45 | 18 |
| 5:56:45 a 6:13:13 | 14 |
| 6:13:13 a 6:29:41 | 14 |
| 6:29:41 a 6:46:09 | 8 |
| 6:46:09 a 7:02:36 | 5 |
| 7:02:36 a 7:19:04 | 6 |
| 7:19:04 a 7:35:32 | 2 |
| 7:35:32 a 7:52:00 | 1 |
151 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:34:28.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Panama 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 9% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Encarnacion 2026 | 23 °C | 5:11:40 |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2022 | 25 °C | 5:03:14 |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2024 | 25 °C | 4:07:08 |
| IRONMAN 70.3 Brasília 2025 | 25 °C | 4:44:48 |
| IRONMAN 70.3 Curitiba 2026 | 26 °C | 5:05:52 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:46:03 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 | 32 °C | 5:14:58 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | 33 °C | 4:43:00 |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2025 | 34 °C | 5:01:21 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Brasil6 provas
Estados Unidos2 provas
Alemanha1 prova
França1 prova
Reino Unido1 prova
Marrocos1 prova
Panamá1 prova
Paraguai1 prova
8 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Encarnacion70.3 · M45-49 | 5:11:40 | 11º / 43 cat. | 73º / 271 geral |
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:46:03 | 239º / 439 cat. | 1.879º / 3.148 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M45-49 | 4:43:00 | 13º / 151 cat. | 111º / 1.100 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Curitiba70.3 · M45-49 | 5:05:52 | 25º / 175 cat. | 208º / 1.241 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M45-49 | 5:01:21 | 21º / 152 cat. | 221º / 1.485 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Brasília70.3 · M45-49 | 4:44:48 | 28º / 210 cat. | 229º / 1.414 geral |
| nov 2024 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 3:18:48 | — | 4.903º / 55.526 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M40-44 | 5:14:58 | 46º / 226 cat. | 237º / 1.390 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M40-44 | 4:07:08 | 38º / 298 cat. | 179º / 1.599 geral |
| mai 2023 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M40-44 | 10:52:30 | 105º / 288 cat. | 425º / 1.307 geral |
| abr 2022 | IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M40-44 | 5:03:14 | 91º / 282 cat. | 377º / 1.355 geral |
| 2026 | Maratona de LondresMass · M45-49 | 3:08:05 | 526º / 4.169 cat. | 4.530º / 59.863 geral |
| 2023 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 3:07:33 | — | 4.542º / 48.385 geral |
| 2022 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:09:53 | 592º / 3.826 cat. | 3.536º / 34.746 geral |