IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · Para o pódio da M45-49
4:37:59−1:20:05 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:58:04 (91º). A maior diferença está em corrida (−43:28) e bike (−24:08).
Provas3em 3 países
Melhor 70.35:28:18Warsaw 2021
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Warsaw 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:53 · 2:06/100mtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
- Bike2:31:22 · 35,7 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Corrida2:06:12 · 5:59/kmtop 77%: mais rápido que 23% da categoria
- Transições10:51 · +1:50 vs. medianatop 73%: mais rápido que 27% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Warsaw 21 | 5:28:18 | 57º de 86 na M45-49 |
| Cascais Portugal 21 | 5:58:04 | 91º de 318 na M45-49 |
| Venice-Jesolo 22 | 5:34:49 | 100º de 182 na M45-49 |
Clima no dia
Warsaw 2021 (07–15h): 8,4 a 16,1 °C · sensação de até 13,9 °C · umidade 62% · vento até 10 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2022 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
De top 67% para top 55% em 1 ano. No IRONMAN 70.3, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 21 · 39:532:06/100m
- BikeWarsaw 21 · 2:31:2235,7 km/h
- CorridaWarsaw 21 · 2:06:125:59/km
- TransiçõesVenice-Jesolo 229:44PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021
você 5:58:04
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:31:44 a 4:48:12 | 4 |
| 4:48:12 a 5:04:39 | 32 |
| 5:04:39 a 5:21:07 | 40 |
| 5:21:07 a 5:37:35 | 38 |
| 5:37:35 a 5:54:02 | 56 |
| 5:54:02 a 6:10:30 (você) | 58 |
| 6:10:30 a 6:26:58 | 36 |
| 6:26:58 a 6:43:25 | 20 |
| 6:43:25 a 6:59:53 | 10 |
| 6:59:53 a 7:16:20 | 8 |
| 7:16:20 a 7:32:48 | 6 |
| 7:32:48 a 7:49:16 | 8 |
| 7:49:16 a 8:05:43 | 0 |
| 8:05:43 a 8:22:11 | 2 |
318 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:49:29.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 33% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 76%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | 16 °C | 5:28:18 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | 20 °C | 5:58:04 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2022 | 23 °C | 5:34:49 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Itália1 prova
Polônia1 prova
Portugal1 prova
3 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 168 cat. | 99.999º / 2.353 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M45-49 | 5:34:49 | 100º / 182 cat. | 625º / 1.146 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 5:58:04 | 91º / 318 cat. | 667º / 2.327 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 5:28:18 | 57º / 86 cat. | 372º / 551 geral |