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Nelson Ramos

Porto Rico · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 7%

9º de 134 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2022

Provas8em 2 países
Melhor 70.34:59:46Florida 2023
Melhor IRONMAN11:32:19Texas 2023
Melhor maratona3:26:21Nova York 2025 · 4:53/km

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Florida 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 165 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação39:44 · 2:05/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Bike2:32:08 · 35,5 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Corrida1:41:22 · 4:48/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Transições6:33 · −4:15 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Puerto Rico 186:20:2535º de 56 na M35-39
Puerto Rico 195:40:3044º de 105 na M35-39
Puerto Rico 225:08:519º de 134 na M40-44
Puerto Rico 235:11:486º de 60 na M40-44
Florida 234:59:4618º de 165 na M40-44
Puerto Rico 245:16:3913º de 68 na M40-44

Clima no dia

Florida 2023 (07–15h): 17,4 a 26,8 °C · sensação de até 26,8 °C · umidade 77% · vento até 22 km/h · 0,4 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Texas 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 225 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:16:06 · 2:00/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Bike5:33:20 · 32,4 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Corrida4:29:53 · 6:24/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Transições13:00 · −6:24 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria

Clima no dia

Texas 2023 (07–22h): 13,8 a 25,2 °C · sensação de até 25,2 °C · umidade 55% · vento até 16 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2025
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2022 · Para o pódio da M40-44

4:42:27−26:24 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:08:51 (9º). A maior diferença está em bike (−14:40) e corrida (−5:41).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2018IRONMAN 70.3top 63%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2019IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2022IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2023IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN Texas 2023IRONMANtop 27%
IRONMAN 70.3 Florida 2023IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2024IRONMAN 70.3top 20%

De top 63% para top 20% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPuerto Rico 22 · 37:381:59/100m
  • BikeFlorida 23 · 2:32:0835,5 km/h
  • CorridaFlorida 23 · 1:41:224:48/km
  • TransiçõesPuerto Rico 226:15

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2022

você 5:08:51
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:30:31 a 4:48:293
4:48:29 a 5:06:263
5:06:26 a 5:24:24 (você)11
5:24:24 a 5:42:2121
5:42:21 a 6:00:1921
6:00:19 a 6:18:1616
6:18:16 a 6:36:1416
6:36:14 a 6:54:1215
6:54:12 a 7:12:099
7:12:09 a 7:30:077
7:30:07 a 7:48:046
7:48:04 a 8:06:022
8:06:02 a 8:23:593
8:23:59 a 8:41:571

134 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:36.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 20%Biketop 18%Corridatop 5%

Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Florida 202327 °C4:59:46
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 202428 °C5:16:39
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 202329 °C5:11:48
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 202230 °C5:08:51
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 201831 °C6:20:25
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 201931 °C5:40:30

No calor você perde cerca de 4,0% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Porto Rico5 provas
  • Estados Unidos3 provas

2 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025Maratona de Nova YorkMaratona · M45-493:26:21—7.421º / 59.122 geral
mar 2024IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M40-445:16:3913º / 68 cat.92º / 632 geral
dez 2023IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M40-444:59:4618º / 165 cat.137º / 1.443 geral
abr 2023IRONMAN TexasIRONMAN · M40-4411:32:1960º / 225 cat.474º / 1.859 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M40-445:11:486º / 60 cat.57º / 479 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M40-445:08:519º / 134 cat.87º / 1.000 geral
mar 2019IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M35-395:40:3044º / 105 cat.260º / 755 geral
mar 2018IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M35-396:20:2535º / 56 cat.256º / 501 geral