Nelson Costa · RankMyRace

Provas8em 1 país

Melhor 70.34:53:38Connecticut 2019

Melhor IRONMAN12:18:38Lake Placid 2018

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Connecticut 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 238 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação13:14 · 0:42/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Bike2:43:54 · 32,9 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Corrida1:48:52 · 5:10/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Transições7:38 · −1:34 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Syracuse 15	5:59:00	92º de 173 na M35-39
Atlantic City 16	5:47:29	79º de 228 na M40-44
Maine 17	5:03:11	34º de 178 na M40-44
Connecticut 19	4:53:38	39º de 238 na M40-44
Atlantic City 19	4:56:49	29º de 245 na M40-44

Clima no dia

Connecticut 2019 (07–15h): 14,2 a 24,3 °C · sensação de até 26,7 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · 1,8 mm de chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Lake Placid 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 253 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:07:35 · 1:47/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Bike6:36:18 · 27,3 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
Corrida4:18:09 · 6:07/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Transições16:36 · −1:21 vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Lake Placid 16	12:52:20	151º de 345 na M40-44
Lake Placid 18	12:18:38	56º de 253 na M40-44
Maryland 21	14:10:08	113º de 179 na M45-49

Clima no dia

Lake Placid 2018 (07–22h): 15,9 a 24,1 °C · sensação de até 25,2 °C · umidade 82% · vento até 22 km/h · 7,8 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Atlantic City 2019 · Para o pódio da M40-44

4:26:17−30:32 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:56:49 (29º). A maior diferença está em corrida (−24:18) e bike (−3:20).

IRONMAN 70.3 Atlantic City 2019 · Na próxima faixa etária (M45-49)

~~Hoje top 12%~~, na faixa seguinte top 7%

Com o mesmo 4:56:49, você seria 14º de 202 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Syracuse 2015	IRONMAN 70.3	top 54%
IRONMAN Lake Placid 2016	IRONMAN	top 44%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2016	IRONMAN 70.3	top 35%
IRONMAN 70.3 Maine 2017	IRONMAN 70.3	top 20%
IRONMAN Lake Placid 2018	IRONMAN	top 23%
IRONMAN 70.3 Connecticut 2019	IRONMAN 70.3	top 17%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2019	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN Maryland 2021	IRONMAN	top 64%

De top 54% para top 64% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoConnecticut 19 · 13:140:42/100m
BikeAtlantic City 19 · 2:20:3138,4 km/hPR
CorridaConnecticut 19 · 1:48:525:10/km
TransiçõesConnecticut 197:38

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoLake Placid 18 · 1:07:351:47/100m
BikeMaryland 21 · 6:01:2729,9 km/hPR
CorridaLake Placid 18 · 4:18:096:07/km
TransiçõesLake Placid 1816:36

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Atlantic City 2019

você 4:56:49

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:24:42 a 4:41:49	6
4:41:49 a 4:58:56 (você)	25
4:58:56 a 5:16:03	27
5:16:03 a 5:33:10	32
5:33:10 a 5:50:17	22
5:50:17 a 6:07:24	24
6:07:24 a 6:24:31	23
6:24:31 a 6:41:38	21
6:41:38 a 6:58:45	15
6:58:45 a 7:15:52	16
7:15:52 a 7:32:59	16
7:32:59 a 7:50:06	7
7:50:06 a 8:07:13	4
8:07:13 a 8:24:20	7

245 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:59:06.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Atlantic City 2019 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Maine 2017	21 °C	5:03:11
IRONMAN 70.3 Connecticut 2019	24 °C	4:53:38
IRONMAN 70.3 Syracuse 2015	25 °C	5:59:00
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2019	26 °C	4:56:49
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2016	27 °C	5:47:29

No calor você perde cerca de 2,1% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Lake Placid 2018	24 °C	12:18:38
IRONMAN Lake Placid 2016	25 °C	12:52:20
IRONMAN Maryland 2021	25 °C	14:10:08

No calor você perde cerca de 13,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos8 provas

1 país · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
set 2021	IRONMAN MarylandIRONMAN · M45-49	14:10:08	113º / 179 cat.	1.013º / 1.691 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M40-44	4:56:49	29º / 245 cat.	113º / 1.940 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Connecticut70.3 · M40-44	4:53:38	39º / 238 cat.	246º / 1.859 geral
jul 2018	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M40-44	12:18:38	56º / 253 cat.	394º / 2.084 geral
ago 2017	IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M40-44	5:03:11	34º / 178 cat.	207º / 1.651 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M40-44	5:47:29	79º / 228 cat.	581º / 1.743 geral
jul 2016	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M40-44	12:52:20	151º / 345 cat.	816º / 2.271 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M35-39	5:59:00	92º / 173 cat.	686º / 1.553 geral