IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · Para o pódio da M30-34
4:25:07−1:18:05 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:43:12 (37º). A maior diferença está em bike (−36:06) e corrida (−33:46).
Provas5em 1 país
Melhor 70.35:27:05Durban 2025
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Durban 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 127 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:40 · 1:43/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike2:39:24 · 33,9 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida2:06:35 · 6:00/kmtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Transições8:25 · −3:58 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mossel Bay 23 | 5:43:12 | 37º de 180 na M30-34 |
| Mossel Bay 24 | 6:32:39 | 89º de 151 na M30-34 |
| Durban 25 | 5:27:05 | 39º de 127 na M30-34 |
| Mossel Bay 25 | 5:32:59 | 44º de 192 na M30-34 |
| Durban 26 | 5:34:47 | 44º de 155 na M30-34 |
Clima no dia
Durban 2025 (07–15h): 14,0 a 22,9 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 63% · vento até 8 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 21%, na faixa seguinte top 19%
Com o mesmo 5:43:12, você seria 35º de 194 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
De top 21% para top 29% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDurban 25 · 32:401:43/100m
- BikeDurban 25 · 2:39:2433,9 km/h
- CorridaMossel Bay 25 · 1:49:205:11/km
- TransiçõesDurban 266:20PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023
você 5:43:12
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:21:04 a 4:38:28 | 4 |
| 4:38:28 a 4:55:51 | 5 |
| 4:55:51 a 5:13:15 | 5 |
| 5:13:15 a 5:30:39 | 9 |
| 5:30:39 a 5:48:02 (você) | 16 |
| 5:48:02 a 6:05:26 | 26 |
| 6:05:26 a 6:22:50 | 20 |
| 6:22:50 a 6:40:13 | 31 |
| 6:40:13 a 6:57:37 | 22 |
| 6:57:37 a 7:15:00 | 13 |
| 7:15:00 a 7:32:24 | 11 |
| 7:32:24 a 7:49:48 | 12 |
| 7:49:48 a 8:07:11 | 4 |
| 8:07:11 a 8:24:35 | 2 |
180 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:25:33.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 20% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | 20 °C | 5:32:59 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | 23 °C | 5:27:05 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | 23 °C | 6:32:39 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | 23 °C | 5:34:47 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | 24 °C | 5:43:12 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul5 provas
1 país · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 5:34:47 | 44º / 155 cat. | 309º / 1.437 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M30-34 | 5:32:59 | 44º / 192 cat. | 179º / 1.737 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 5:27:05 | 39º / 127 cat. | 255º / 1.242 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M30-34 | 6:32:39 | 89º / 151 cat. | 637º / 1.357 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 90 cat. | 99.999º / 870 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M30-34 | 5:43:12 | 37º / 180 cat. | 292º / 1.767 geral |